RollJournal உடன் உங்கள் ஜியு ஜிட்சு பயணத்தை மேம்படுத்துங்கள் - கிராப்லர்களுக்காக உருவாக்கப்பட்ட இறுதி பயிற்சி துணை.
நீங்கள் தொடங்கும் வெள்ளை பெல்ட்டாக இருந்தாலும் சரி அல்லது பருவமடைந்த கருப்பு பெல்ட்டாக இருந்தாலும் சரி, RollJournal உங்களை ஒழுங்கமைத்து, கவனம் செலுத்தி, முன்னேற உதவுகிறது. ஒவ்வொரு பயிற்சி அமர்வையும் பதிவுசெய்து, உங்கள் கவனம் செலுத்தும் பகுதிகளைக் கண்காணித்து, சுத்தமான புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் நுண்ணறிவுகளுடன் காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காட்சிப்படுத்துங்கள்.
📝 அமர்வு பதிவு - ரோல்களையும் துளையிடல் குறிப்புகளையும் விரைவாக பதிவு செய்யவும்
🧠 டெக்னிக் டிராக்கிங் - நுட்பங்கள், நிலைகள் மற்றும் கவனம் செலுத்தும் பகுதிகளுடன் டேக் அமர்வுகள்
📈 முன்னேற்றப் புள்ளிவிவரங்கள் - உங்கள் பயிற்சிப் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் முறைகள் பற்றிய சக்திவாய்ந்த நுண்ணறிவுகளைப் பெறுங்கள்
🥋 பெல்ட் விளம்பரங்கள் - கோடுகள் மற்றும் மைல்கற்கள் உட்பட வெள்ளையிலிருந்து கருப்பு வரை உங்கள் பயணத்தைக் கண்காணிக்கவும்
📆 பயிற்சி காலண்டர் - உங்கள் பயிற்சி வரலாற்றை ஒரு பார்வையில் பார்க்கலாம்
📍 ஜிம் & பார்ட்னர் குறிப்புகள் - நீங்கள் யாருடன், எங்கு பயிற்சி பெற்றீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்
BJJ பயிற்சியாளர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, RollJournal உங்கள் பயணத்தை பாய்களில் ஒழுங்கமைத்து வேண்டுமென்றே வைத்திருக்கிறது.
🏆 நீங்கள் போட்டிக்குத் தயாராகிவிட்டாலும் அல்லது உங்கள் விளையாட்டைக் கூர்மைப்படுத்தினாலும், RollJournal உங்களுக்குச் சிறப்பாகச் செயல்பட உதவுகிறது.
இன்றே பதிவிறக்கம் செய்து உங்கள் பயணத்தைக் கண்காணிக்கத் தொடங்குங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
6 செப்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்