Mediterranean diet lose weight
விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
3.3star
279 கருத்துகள்
10ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
ஆரோக்கியமான உணவின் மூலம் உடல் எடையை குறைக்க விரும்புகிறீர்களா? இந்தப் பயன்பாடு உங்களுக்குத் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கான மத்தியதரைக் கடல் உணவுத் திட்டத்தை வழங்குகிறது. இந்த ஆரோக்கியமான உணவு உங்களுக்கு ஊக்கமளிக்கும், இதன் மூலம் உடல் எடையை குறைக்கும் உங்கள் இலக்கை எளிதாக அடையலாம். இந்தத் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டம் உங்களுக்கு ஒரு சவாலை வழங்குகிறது, இதன் மூலம் நீங்கள் 30 நாட்களில் எடையைக் குறைக்கலாம். மத்திய தரைக்கடல் உணவுத் திட்டத்தை உங்கள் விருப்பப்படி முழுமையாகத் தனிப்பயனாக்கலாம். உணவுத் திட்டம் உங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லையா? நீங்கள் விரும்பும் மற்றொரு உணவுத் திட்டத்தை மாற்றலாம் அல்லது கைமுறையாகத் திருத்தலாம். இனிமேல், இந்த தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆரோக்கியமான உணவு பயன்பாட்டின் மூலம் ஆரோக்கியமான மற்றும் சமநிலையான வாழ்க்கையை அடைவோம். நீங்கள் தொடங்குவதற்கு என்ன காத்திருக்கிறீர்கள்?
👉 தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்துடன் உடல் எடையை விரைவாகக் குறைக்க இந்த பயன்பாடு சிறந்த உணவுமுறைகளில் ஒன்றை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. இந்த பயன்பாடு புதியவர்கள் அல்லது ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்றது மற்றும் ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு செல்லுபடியாகும். இது ஆங்கிலத்தில் சரியாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் முற்றிலும் இலவசம் (உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவைப் பெற நீங்கள் எதுவும் செலுத்த வேண்டியதில்லை). மத்திய தரைக்கடல் உணவு என்பது மத்தியதரைக் கடலுக்கு அடுத்துள்ள நாடுகளின் பாரம்பரிய உணவு வகைகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு வகை உணவு ஆகும். முழு தானியங்கள், காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள், பழங்கள், கொட்டைகள், விதைகள், மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள் போன்ற தாவர உணவுகள் மத்திய தரைக்கடல் உணவின் அடித்தளமாகும். இந்த வகை உணவுத் திட்டத்தில் ஆலிவ் எண்ணெய் கொழுப்பின் முக்கிய ஆதாரமாகும். உடல் எடையை குறைக்க இந்த உணவு முறைகளுக்கு நன்றி, நீங்கள் ஆரோக்கியமான முறையில் உடல் எடையை குறைக்க முடியும் மற்றும் வெளிப்படையாக, நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையைப் பெற முடியும்.
👉 இந்த தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டம், நாம் எப்போதும் விரும்புவதை அடைய உதவும்: 7 நாட்கள் (ஒரு வாரம்), 10 நாட்கள், 14 நாட்கள் (இரண்டு வாரங்கள்), 21 நாட்களில் (மூன்று வாரங்கள்) உடல் எடையை வேகமாகக் குறைக்கலாம், மேலும் 30 நாட்களில் எடை கூட எளிதாகக் குறைப்போம். இந்த உணவின் வரம்பு 30 நாட்கள், ஆனால் நீங்கள் விரும்பும் பல முறை மீண்டும் தொடங்கலாம். அதாவது மத்தியதரைக் கடல் உணவை எவ்வளவு காலம் வேண்டுமானாலும் தொடரலாம்.
👉 இந்த அப்ளிகேஷன் நமக்கு என்னென்ன பயன்பாடுகளை வழங்க முடியும்?
✔️ எடை நாட்குறிப்பு / எனது முன்னேற்றம்: இந்தப் பிரிவு உங்கள் எடையைக் கண்காணிக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும் (நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் பதிவைச் சேர்க்கலாம்). உடல் எடையை குறைக்க நீங்கள் இந்த வகை உணவைத் தொடங்கிய முதல் நாளிலிருந்து உங்கள் எடை இழப்பு முன்னேற்றத்தைக் காட்டும் வரைபடத்தை இந்த பயன்பாடு உங்களுக்கு வழங்கும்.
✔️ தனிப்பட்ட நாட்குறிப்பு: பயன்பாட்டின் இந்தப் பகுதியானது உங்கள் எண்ணங்களையும் கருத்துக்களையும் உள்ளிடக்கூடிய தனிப்பட்ட நாட்குறிப்பைச் சேமிக்க அல்லது உருவாக்குவதற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது. இந்த இதழில் நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு பதிவை உருவாக்கலாம்.
✔️ ஷாப்பிங் பட்டியல்: நீங்கள் ஷாப்பிங் செல்லும் போது இன்னும் காகிதத்தைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா? இந்த பயன்பாடு உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து உணவையும் எழுதக்கூடிய ஒரு பகுதியை வழங்குகிறது.
✔️ அறிவிப்புகள்: நீங்கள் துப்பு இல்லாத நபரா மற்றும் அறிவிப்புகளை உருவாக்க விரும்புகிறீர்களா? பகலில் நீங்கள் எடுக்கும் அனைத்து உணவு நேரங்களுக்கும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அறிவிப்புகளை உருவாக்க இந்தப் பிரிவு உதவும். நீங்கள் அதை உங்கள் விருப்பப்படி முழுமையாக மாற்றலாம்.
⭐️ இந்தப் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்க எதற்காக காத்திருக்கிறீர்கள்? இந்த ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவுத் திட்டத்துடன் வீட்டிலேயே உடல் எடையை குறைக்கத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் பெறும் முடிவுகள் உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லையா? உடல் எடையை குறைக்க இந்த தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்துடன் விளையாட்டு அல்லது சில உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்யுமாறு பரிந்துரைக்கிறோம், மேலும் நீங்கள் விரைவான முடிவுகளை அடைவீர்கள் ⭐️
👉 தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்துடன் உடல் எடையை விரைவாகக் குறைக்க இந்த பயன்பாடு சிறந்த உணவுமுறைகளில் ஒன்றை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. இந்த பயன்பாடு புதியவர்கள் அல்லது ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்றது மற்றும் ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு செல்லுபடியாகும். இது ஆங்கிலத்தில் சரியாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் முற்றிலும் இலவசம் (உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவைப் பெற நீங்கள் எதுவும் செலுத்த வேண்டியதில்லை). மத்திய தரைக்கடல் உணவு என்பது மத்தியதரைக் கடலுக்கு அடுத்துள்ள நாடுகளின் பாரம்பரிய உணவு வகைகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு வகை உணவு ஆகும். முழு தானியங்கள், காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள், பழங்கள், கொட்டைகள், விதைகள், மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள் போன்ற தாவர உணவுகள் மத்திய தரைக்கடல் உணவின் அடித்தளமாகும். இந்த வகை உணவுத் திட்டத்தில் ஆலிவ் எண்ணெய் கொழுப்பின் முக்கிய ஆதாரமாகும். உடல் எடையை குறைக்க இந்த உணவு முறைகளுக்கு நன்றி, நீங்கள் ஆரோக்கியமான முறையில் உடல் எடையை குறைக்க முடியும் மற்றும் வெளிப்படையாக, நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையைப் பெற முடியும்.
👉 இந்த தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டம், நாம் எப்போதும் விரும்புவதை அடைய உதவும்: 7 நாட்கள் (ஒரு வாரம்), 10 நாட்கள், 14 நாட்கள் (இரண்டு வாரங்கள்), 21 நாட்களில் (மூன்று வாரங்கள்) உடல் எடையை வேகமாகக் குறைக்கலாம், மேலும் 30 நாட்களில் எடை கூட எளிதாகக் குறைப்போம். இந்த உணவின் வரம்பு 30 நாட்கள், ஆனால் நீங்கள் விரும்பும் பல முறை மீண்டும் தொடங்கலாம். அதாவது மத்தியதரைக் கடல் உணவை எவ்வளவு காலம் வேண்டுமானாலும் தொடரலாம்.
👉 இந்த அப்ளிகேஷன் நமக்கு என்னென்ன பயன்பாடுகளை வழங்க முடியும்?
✔️ எடை நாட்குறிப்பு / எனது முன்னேற்றம்: இந்தப் பிரிவு உங்கள் எடையைக் கண்காணிக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும் (நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் பதிவைச் சேர்க்கலாம்). உடல் எடையை குறைக்க நீங்கள் இந்த வகை உணவைத் தொடங்கிய முதல் நாளிலிருந்து உங்கள் எடை இழப்பு முன்னேற்றத்தைக் காட்டும் வரைபடத்தை இந்த பயன்பாடு உங்களுக்கு வழங்கும்.
✔️ தனிப்பட்ட நாட்குறிப்பு: பயன்பாட்டின் இந்தப் பகுதியானது உங்கள் எண்ணங்களையும் கருத்துக்களையும் உள்ளிடக்கூடிய தனிப்பட்ட நாட்குறிப்பைச் சேமிக்க அல்லது உருவாக்குவதற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது. இந்த இதழில் நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு பதிவை உருவாக்கலாம்.
✔️ ஷாப்பிங் பட்டியல்: நீங்கள் ஷாப்பிங் செல்லும் போது இன்னும் காகிதத்தைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா? இந்த பயன்பாடு உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து உணவையும் எழுதக்கூடிய ஒரு பகுதியை வழங்குகிறது.
✔️ அறிவிப்புகள்: நீங்கள் துப்பு இல்லாத நபரா மற்றும் அறிவிப்புகளை உருவாக்க விரும்புகிறீர்களா? பகலில் நீங்கள் எடுக்கும் அனைத்து உணவு நேரங்களுக்கும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அறிவிப்புகளை உருவாக்க இந்தப் பிரிவு உதவும். நீங்கள் அதை உங்கள் விருப்பப்படி முழுமையாக மாற்றலாம்.
⭐️ இந்தப் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்க எதற்காக காத்திருக்கிறீர்கள்? இந்த ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவுத் திட்டத்துடன் வீட்டிலேயே உடல் எடையை குறைக்கத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் பெறும் முடிவுகள் உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லையா? உடல் எடையை குறைக்க இந்த தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்துடன் விளையாட்டு அல்லது சில உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்யுமாறு பரிந்துரைக்கிறோம், மேலும் நீங்கள் விரைவான முடிவுகளை அடைவீர்கள் ⭐️
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
3.2
264 கருத்துகள்
புதிய அம்சங்கள்
- Fixed some interface bugs
- Improved compatibility with the latest Android versions
- Optimization and faster app performance
- Improved compatibility with the latest Android versions
- Optimization and faster app performance
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Alejandro Barrios Garcia
alexripapps@gmail.com
C. Olvera, 6, 2c
11012 Cádiz
Spain
undefined
