VGZ Mindfulness Coach

VGZ Zorgverzekeraar N.V.

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

VGZ மைண்ட்ஃபுல்னஸ் கோச் பயன்பாட்டின் மூலம் நீங்கள் இப்போது அதிகமாக வாழ கற்றுக்கொள்கிறீர்கள். 2 வார திட்டத்தை தேர்வு செய்யவும். அல்லது தியானம் முதல் (குழந்தைகள்) யோகா வரை 100 தனிப்பட்ட பயிற்சிகளில் ஒன்றைப் பின்பற்றவும். அனைத்தும் டச்சு மொழியில். ஒரு குரலைத் (ஆண் அல்லது பெண்) தேர்வு செய்து, நீங்கள் எங்கு வேண்டுமானாலும் எப்போது வேண்டுமானாலும் உடற்பயிற்சியைப் பின்பற்றவும். உங்கள் அட்டவணைக்கு ஏற்ற உடற்பயிற்சி எப்போதும் இருக்கும்.

நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம்?

- அனைவருக்கும் இலவச பயன்பாடு
- 100 க்கும் மேற்பட்ட பயிற்சிகள் மற்றும் 8 திட்டங்கள்
- நினைவாற்றல் பயிற்சியாளர் Annegreetje எழுதியது
- புதிய வடிப்பான்கள் மற்றும் உங்களுக்கான மனநிலை மீட்டர்
- மலை அல்லது நீல வானம் போன்ற காட்சிப்படுத்தல் பயிற்சிகள்
- குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு தியானம் மற்றும் யோகா
- சுவாசப் பயிற்சிகள், சுவாசிக்கவும், சுவாசிக்கவும்
- நீண்ட மற்றும் குறுகிய உடல் ஸ்கேன், நீங்களே ஒரு செக்-இன்
- தூக்க தியானங்கள், பின்னர் நல்ல இரவு
- செறிவு பயிற்சிகள், தேவையான கவனம்

புதியது என்ன

Onze gebruikers hadden allerlei gave ideeën. Die hebben we nu voor een groot deel in de app kunnen zetten!

• Een moodmeter met een tip van onze mindfulness-coach Annegreetje
• Maak je eigen lijsten met jouw favoriete oefeningen
• Een beschrijving bij de oefeningen en programma's zodat je weet wat je kunt verwachten
• Nieuwe, super handige filters