The Breathing Anchor
5ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
நெறிகள் குறைவாகக் எதிர்மறை மன அழுத்தம்!
ஆண்ட்ரி ஜே Kroese படி நீங்கள் விழிப்புணர்வு பயிற்சிகள் பங்கேற்க முடியும் இந்த பயன்பாட்டை (ஏடி) பயன்படுத்தி. நெறிகள் வேண்டுமென்றே விழிப்புணர்வாக உள்ளது. எனவே நெறிகள் பயிற்சி மற்றும் நெருக்கமாக தொடர்புடைய உள்ளன.
, AT மனம் மற்றும் உடல் எச்சரிக்கை தளர்வு அக்கறை, ஆனால் இன்னும் மிக வாழ்க்கை குறைக்கும் ஒரு மேலும் மன அழுத்தம் எதிர்மறையான எண்ணங்கள் மற்றும் பழக்கம் இருந்து மனதில் / உடல் மறு நிரலாக்கத்துக்கு கொண்டு. எங்கள் எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் நடத்தை குறித்து விழிப்புடன் இருப்பது ஒரு சுய வளரும் செயல்முறை ஆகும். நாம் பயன்படுத்தி விழிப்புணர்வு வகை ஜே Krishnamurti "choiceless விழிப்புணர்வு", ஒரு திறந்த, அல்லாத தீர்ப்பு மனதில் வாழும் நிகழ்வுகள் பார்த்து ஒரு வழி அழைத்தார்.
நிகழ்ச்சியின் நாம் அதற்கு பதிலாக அவர்களுக்கு எதிராக ஆர்ப்பாட்டம், வாழ்க்கை அலைகள் ஏற்க பயிற்சி. நாம் வாழ்க்கை ஓட்டத்தை பெற, தங்களது ஆற்றல் பயன்படுத்தி, அவர்கள் மீது நிச்சயம் என்பதை அறிய. இந்த முக்கிய இப்போது, ஒவ்வொரு தருணமும் தற்போதைய தருணத்தில் வாழ்க்கை.
அமைதியற்ற காலநிலை எங்கள் இருப்பு வைக்க முடியும், நாம் ஒதுக்கி அமைதியான, அமைதியான சூழ்நிலையில் இன்று பயிற்சி நேரம் அமைக்க வேண்டும்.
இந்த பயன்பாட்டை நீங்கள் உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சி பயன்படுத்த முடியும், இது நடைமுறை விழிப்புணர்வு பயிற்சிகள் இருப்பீர்கள்:
1. அறிமுகம் (3:58 நிமிடம்)
2. விழிப்புணர்வு தியானம் (23:42)
3. உடல் ஸ்கேன் தியானம் (18:04)
4. விழிப்புணர்வு யோகா (24:11)
தினமும் வாழ்க்கையில் 5. (3:55)
ஆண்ட்ரி ஜே Kroese படி நீங்கள் விழிப்புணர்வு பயிற்சிகள் பங்கேற்க முடியும் இந்த பயன்பாட்டை (ஏடி) பயன்படுத்தி. நெறிகள் வேண்டுமென்றே விழிப்புணர்வாக உள்ளது. எனவே நெறிகள் பயிற்சி மற்றும் நெருக்கமாக தொடர்புடைய உள்ளன.
, AT மனம் மற்றும் உடல் எச்சரிக்கை தளர்வு அக்கறை, ஆனால் இன்னும் மிக வாழ்க்கை குறைக்கும் ஒரு மேலும் மன அழுத்தம் எதிர்மறையான எண்ணங்கள் மற்றும் பழக்கம் இருந்து மனதில் / உடல் மறு நிரலாக்கத்துக்கு கொண்டு. எங்கள் எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் நடத்தை குறித்து விழிப்புடன் இருப்பது ஒரு சுய வளரும் செயல்முறை ஆகும். நாம் பயன்படுத்தி விழிப்புணர்வு வகை ஜே Krishnamurti "choiceless விழிப்புணர்வு", ஒரு திறந்த, அல்லாத தீர்ப்பு மனதில் வாழும் நிகழ்வுகள் பார்த்து ஒரு வழி அழைத்தார்.
நிகழ்ச்சியின் நாம் அதற்கு பதிலாக அவர்களுக்கு எதிராக ஆர்ப்பாட்டம், வாழ்க்கை அலைகள் ஏற்க பயிற்சி. நாம் வாழ்க்கை ஓட்டத்தை பெற, தங்களது ஆற்றல் பயன்படுத்தி, அவர்கள் மீது நிச்சயம் என்பதை அறிய. இந்த முக்கிய இப்போது, ஒவ்வொரு தருணமும் தற்போதைய தருணத்தில் வாழ்க்கை.
அமைதியற்ற காலநிலை எங்கள் இருப்பு வைக்க முடியும், நாம் ஒதுக்கி அமைதியான, அமைதியான சூழ்நிலையில் இன்று பயிற்சி நேரம் அமைக்க வேண்டும்.
இந்த பயன்பாட்டை நீங்கள் உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சி பயன்படுத்த முடியும், இது நடைமுறை விழிப்புணர்வு பயிற்சிகள் இருப்பீர்கள்:
1. அறிமுகம் (3:58 நிமிடம்)
2. விழிப்புணர்வு தியானம் (23:42)
3. உடல் ஸ்கேன் தியானம் (18:04)
4. விழிப்புணர்வு யோகா (24:11)
தினமும் வாழ்க்கையில் 5. (3:55)
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
புதியது என்ன
Fixing critical issue with android 13+ and media playback.
