Plank Timer

Axcentra Fitness

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

🔥 மிகவும் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய பிளாங்க் ஒர்க்அவுட் டைமருடன் வலுவான மையத்தை உருவாக்குங்கள்!
பிளாங்க் டைமர் தொப்பை கொழுப்பை எரிக்கவும், வயிற்றை வலுப்படுத்தவும், தோரணையை மேம்படுத்தவும் மற்றும் முக்கிய வலிமையை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது - இவை அனைத்தும் உங்கள் வீட்டின் வசதியிலிருந்து. உங்கள் முதல் 30-நாள் பிளாங்க் சவாலைத் தொடங்கினாலும் அல்லது மேம்பட்ட முக்கிய உடற்பயிற்சிகளைத் தேடினாலும், இந்தப் பயன்பாடு உங்கள் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப மாற்றியமைக்கிறது.

🏆 ஏன் பிளாங்க் டைமர்?
* இறுதி தனிப்பயனாக்கம் - உங்கள் சொந்த காலங்கள், சிரம நிலைகள் மற்றும் ஓய்வு நேரங்களை அமைக்கவும். மற்ற பிளாங் பயன்பாட்டை விட நெகிழ்வானது.
* சவால் முறைகள் - மாதாந்திர பிளாங்க் சவால்களில் சேர்ந்து உங்கள் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்தவும்.
* முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு - விரிவான புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் வரலாற்றுடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காண்க.
* சமூக அம்சங்கள் - முடிவுகளைப் பகிரவும், நண்பர்களுடன் போட்டியிடவும், உந்துதல் பெறவும்.
* ஒலி வழிகாட்டுதல் - தெளிவான ஆடியோ குறிப்புகளுடன் கவனம் செலுத்துங்கள்.
* உபகரணங்கள் தேவையில்லை - எங்கும், எந்த நேரத்திலும் பயிற்சி.

💪 சீரான பலகை பயிற்சியின் பலன்கள்
* தொப்பை கொழுப்பையும் தொனியில் உள்ள ஏபிஸையும் வேகமாக எரிக்கவும்
* தோரணை மற்றும் நிலைத்தன்மையை மேம்படுத்தவும்
* முதுகுவலியைக் குறைத்து நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கும்
* உங்கள் தோள்கள், கைகள் மற்றும் குளுட்டுகளை வலுப்படுத்துங்கள்

📅 இது எப்படி வேலை செய்கிறது
* ஒரு வொர்க்அவுட்டைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் அல்லது உங்கள் சொந்த தனிப்பயன் பிளாங்க் வழக்கத்தை உருவாக்கவும்
* ஆடியோ வழிகாட்டும் டைமரைப் பின்பற்றி உங்கள் செட்களை முடிக்கவும்
* உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து, சாதனைகளை நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்
* தினமும் மீண்டும் செய்யவும் - ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்களில் உண்மையான முடிவுகளைப் பார்க்கவும்!

இன்றே பிளாங்க் டைமரைப் பதிவிறக்கி, விரைவான, பயனுள்ள பிளாங்க் உடற்பயிற்சிகளின் மூலம் வலுவான, நிலையான மையத்தை உருவாக்க ஆயிரக்கணக்கானோருடன் சேரவும். உங்களிடம் 5 நிமிடங்கள் இருந்தாலும் அல்லது 30 நிமிடங்கள் இருந்தாலும், உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலைக்கு ஏற்றவாறு சரியான திட்டத்தைக் காண்பீர்கள், மேலும் உங்களை உற்சாகப்படுத்துவீர்கள்.

புதிய அம்சங்கள்

Resolved an issue requiring frequent re-logins.