CBT Diary App

Continuum

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

நீங்கள் அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சையில் இருந்தால், இந்த பயன்பாடு நிச்சயமாக உங்களுக்கானது. CBT டைரி ஆப் உங்கள் CBT சிகிச்சையில் தினமும், நாளுக்கு நாள் உதவுகிறது. இந்த பயன்பாட்டின் மூலம் நீங்கள் நிகழ்வுகள், உங்கள் எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் நடத்தைகளைப் பதிவு செய்யலாம், அவற்றை விளக்கப்படங்களில் பகுப்பாய்வு செய்யலாம் மற்றும் உங்கள் சிகிச்சையாளருக்கு அறிக்கைகளை அனுப்பலாம். CBT டைரி ஆப் உங்கள் மொபைலில் இருப்பதால், உங்கள் டைரி எப்போதும் உங்களுடன் இருக்கும். நீங்கள் எடுக்க மறக்க மாட்டீர்கள். நீங்கள் எங்கும் எந்த நேரத்திலும் குறிப்புகளை எடுக்கலாம்.

பயன்பாடு சுத்தமான மற்றும் நேர்த்தியான pdf அறிக்கையை உருவாக்குகிறது. இந்த அறிக்கையை உங்கள் மருத்துவரிடம் பகிர்ந்து கொள்ளலாம்.

CBT டைரி ஆப் மூலம் உங்களால் முடியும்:
- நிகழ்வுகள், எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் நடத்தைகளை பதிவு செய்யுங்கள்
- விளக்கப்படங்களில் உணர்ச்சிகளைக் கண்காணிக்கவும்
- நீங்கள் எழுதிய குறிப்புகளை பட்டியலிடவும், திருத்தவும், நீக்கவும்
- நிகழ்வுகள், எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகள் பற்றிய அறிக்கைகளை உருவாக்கி அதை உங்கள் சிகிச்சையாளருக்கு அனுப்பவும்
- நீங்கள் கண்காணிக்க விரும்பும் உணர்ச்சிகளின் பட்டியலைத் தனிப்பயனாக்கவும்.

மனநிலை, பதட்டம், ஆளுமை, உணவு, அடிமையாதல், சார்பு, நடுக்கம் மற்றும் மனநோய் போன்ற பல்வேறு நிலைகளுக்கு CBT சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அனைத்து செயல்பாடுகளும் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு கிடைக்கும். இந்த நேரத்திற்குப் பிறகு, சில செயல்பாடுகள் முடக்கப்படும். அனைத்து அம்சங்களையும் மீண்டும் இயக்க, நீங்கள் 3 மாதம், 1 வருடம் அல்லது 3 வருட உரிமத்தை வாங்கலாம்.

புதியது என்ன

Small improvements