Step Counter: Walking Tracker

Rstream Labs

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

ஒவ்வொரு நடையையும் உண்மையான எடை இழப்பு முன்னேற்றமாக மாற்றுங்கள் — இந்த நடைப்பயிற்சி கண்காணிப்பான், துல்லியமான அடி எண்ணிக்கைக் கருவியுடன் வழிகாட்டப்பட்ட நடைப்பயிற்சித் திட்டங்களையும் இணைக்கிறது, இதன் மூலம் உங்கள் தினசரி இயக்கம் இறுதியாக அளவிடக்கூடிய முடிவுகளைத் தரும்.

நண்பர்களுக்கு ஒரு பொதுவான அடி இலக்கை நிர்ணயித்து, யார் முதலில் தங்கள் நடை இலக்குகளை அடைகிறார்கள் என்பதைக் கண்காணிப்பதன் மூலம் 2026 நட்பு தினத்தைக் கொண்டாடுங்கள். குழு ஊக்கம் ஒவ்வொரு நடையையும் மேலும் பலனளிப்பதாக மாற்றுகிறது.

ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சி நிலைக்கும் ஏற்ற தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நடைப்பயிற்சித் திட்டங்கள்
நீங்கள் உங்கள் முதல் அடியை எடுத்து வைத்தாலும் சரி அல்லது தீவிரமான கொழுப்பைக் கரைக்கும் வழக்கத்தை நோக்கி முன்னேறினாலும் சரி, இந்த தகவமைக்கக்கூடிய நடைப்பயிற்சித் திட்டம் நீங்கள் இருக்கும் நிலையிலேயே உங்களைச் சந்திக்கிறது. படிப்படியாக அதிகரிக்கும் வாராந்திர இலக்குகள் இயற்கையாகவே சகிப்புத்தன்மையை உருவாக்குகின்றன, இதன் மூலம் குறுகிய தினசரி நடைகளை எந்தவொரு கால அட்டவணைக்கும் பொருந்தக்கூடிய, நீடித்த எடை இழப்புப் பழக்கமாக மாற்றுகின்றன.

துல்லியமான அடி எண்ணிக்கைக் கருவி மற்றும் தூரக் கண்காணிப்பு
இந்த அறிவார்ந்த பெடோமீட்டர் ஒவ்வொரு அடியையும் துல்லியமாகப் பதிவு செய்கிறது — கடக்கப்பட்ட தூரம், நிகழ்நேர வேகம் மற்றும் ஒரு அமர்வுக்கான மொத்த செயல்பாட்டு நேரம் ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்கிறது. உங்கள் தினசரி அடி எண்ணிக்கை, நீங்கள் உண்மையில் நம்பக்கூடிய ஒரு நம்பகமான முன்னேற்ற அளவீடாக மாறுகிறது.

நடைப்பயிற்சிக்கான கலோரி எரிப்பு கால்குலேட்டர்
உங்கள் தனிப்பட்ட தரவுகளின் அடிப்படையில், ஒவ்வொரு நடையும் எவ்வளவு கலோரிகளை எரிக்கிறது என்பதைத் துல்லியமாகப் பாருங்கள். கலோரி டிராக்கர் நடைப்பயிற்சி அம்சம், ஆற்றல் செலவை நிகழ்நேரத்தில் கணக்கிடுகிறது. எனவே, இன்றைய நடைப்பயிற்சி உங்கள் வாராந்திர எடை இழப்பு இலக்கிற்கு எவ்வாறு பங்களிக்கிறது என்பதை நீங்கள் எப்போதும் அறிந்துகொள்ளலாம்.

மைல்கல் கண்காணிப்பு மற்றும் முன்னேற்றப் பார்வைகள்
ஊடாடும் வரைபடங்கள் தினசரி மொத்த அடிகள், வாராந்திர தூரப் போக்குகள் மற்றும் மாதந்தோறும் ஏற்படும் கலோரி எரிப்பு மேம்பாடுகளைக் காட்சிப்படுத்துகின்றன. மைல்கல் எச்சரிக்கைகள், உங்கள் வழக்கத்தின் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் நிலைத்தன்மையைக் கொண்டாடி, ஊக்கத்தை உயர்வாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன.

வேர் ஓஎஸ் ஸ்மார்ட்வாட்ச் ஒருங்கிணைப்பு
உங்கள் நடைப்பயிற்சியைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், நிகழ்நேர அடி எண்ணிக்கையைக் கண்காணிக்கவும், கலோரித் தரவுகளை உங்கள் மணிக்கட்டிலிருந்தே நேரடியாக மதிப்பாய்வு செய்யவும் — கையில் தொலைபேசி தேவையில்லை.

எங்கும், எப்போது வேண்டுமானாலும் நடங்கள்
ஜிம் தேவையில்லை, உபகரணங்கள் தேவையில்லை, சிக்கலான அமைப்பு தேவையில்லை. காலையில் உங்கள் சுற்றுப்புறத்தில் ஒரு நடை, மதிய உணவு இடைவேளையில் ஒரு நடை, அல்லது நண்பருடன் மாலையில் ஒரு உலா — ஒவ்வொரு அமர்வும் உங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவும். இந்த பெடோமீட்டர் செயலி நிஜ வாழ்க்கைக்காக உருவாக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் 'ஸ்டார்ட்' என்பதைத் தட்டினாலும் சரி, தட்டாவிட்டாலும் சரி, இது தானாகவே உங்கள் அடிகளைப் பதிவு செய்யும்.

நீண்ட பகல் நேரங்களும், ஓய்வான கால அட்டவணைகளும், ஒரு நீடித்த நடைப் பழக்கத்தை உருவாக்க இதுவே சரியான தருணம் என்பதை உணர்த்துகின்றன. இன்றே உங்கள் அடிகளைக் கண்காணிக்கத் தொடங்குங்கள், ஒவ்வொரு நடையும் உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளை நோக்கி உங்களை மேலும் நகர்த்தட்டும்.

உங்கள் தினசரி சாதனைகள், வாராந்திர முன்னேற்றங்கள் மற்றும் நீண்ட கால மாற்றத்தைக் காட்டும் விரிவான முன்னேற்றக் கண்ணோட்டங்களுடன் ஊக்கத்துடன் இருங்கள். காட்சி விளக்கப்படங்களும், மைல்கல் கொண்டாட்டங்களும் உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளை நோக்கிச் செயல்படும்போது உங்களை ஈடுபாட்டுடன் வைத்திருக்கும். தனிப்பயனாக்கப்பட்ட இலக்குகளை அமைத்து, சீரான நடைப் பயிற்சிகள் உண்மையான பலன்களைத் தருவதைக் காணுங்கள்.

வேர் ஓஎஸ் (Wear OS) ஆதரவு
உங்கள் வேர் ஓஎஸ் ஸ்மார்ட்வாட்சிலிருந்து நேரடியாக உடற்பயிற்சிகளை அணுகுங்கள், உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்ட நடைப் பயிற்சித் திட்டங்களைக் கண்டறியுங்கள், மற்றும் உங்கள் அடிகளைக் கண்காணிக்கவும்.

கலோரி டிராக்கர் நடைப் பயிற்சி அம்சம், ஆற்றல் செலவின் துல்லியமான அளவீடுகளை வழங்குகிறது. இது உங்கள் நடைப் பயிற்சிகள் உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளுக்கு எவ்வாறு பங்களிக்கின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது. இதயத் துடிப்பு மண்டலங்களைக் கண்காணிக்கவும், நடையின் தீவிரத்தைக் கண்காணிக்கவும், மற்றும் அதிகபட்ச கொழுப்பு எரிப்புத் திறனுக்காக உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை மேம்படுத்தவும்.

வசதி மற்றும் நேரச் சிக்கனத்திற்காக உருவாக்கப்பட்ட இந்தச் செயலி, விலையுயர்ந்த ஜிம் உறுப்பினர் கட்டணங்கள் அல்லது சிக்கலான உபகரணங்களின் தேவையை நீக்குகிறது. உங்கள் தொலைபேசியை எடுத்துக்கொண்டு, ஆரோக்கியமான மற்றும் இலகுவான வாழ்க்கையை நோக்கி நடக்கத் தொடங்குங்கள். ஒவ்வொரு நடைப்பயிற்சியின் போதும் உங்கள் வேகம், கடக்கப்பட்ட தூரம் மற்றும் எரிக்கப்பட்ட கலோரிகள் பற்றிய நிகழ்நேரத் தகவல்கள் உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துகின்றன.

தரவு சார்ந்த முன்னேற்றக் கண்காணிப்பின் மூலம் அளவிடக்கூடிய முடிவுகளை அடைவதில் உள்ள திருப்தியை அனுபவியுங்கள். வாராந்திரச் சுருக்கங்கள் மற்றும் மாதாந்திர அறிக்கைகள் உங்கள் அர்ப்பணிப்பை வெளிப்படுத்துவதோடு, சகிப்புத்தன்மை, தொடர்ச்சி மற்றும் எடை இழப்பு முன்னேற்றத்தில் ஏற்படும் மேம்பாடுகளை எடுத்துக்காட்டுகின்றன. உங்கள் நடைப் பயணம், தனிப்பட்ட அதிகாரமளித்தலுக்கும் நீடித்த வாழ்க்கை முறை மாற்றத்திற்கும் ஒரு ஆதாரமாக அமைகிறது.

நடைப்பயிற்சி மூலம் எடை குறைப்பதற்கான புதுமையான அணுகுமுறைக்காக முன்னணி சுகாதார வெளியீடுகளில் இடம்பெற்றுள்ளது. நீடித்த எடை மேலாண்மைக்கான ஒரு சிறந்த கருவியாக உடற்பயிற்சி நிபுணர்களால் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. உடற்பயிற்சியை ஆரம்பநிலையாளர்களுக்கு எளிதாக்கியதற்காக நல்வாழ்வு நிபுணர்களால் பாராட்டப்பட்டுள்ளது.