Arm Workout: Biceps Exercise
యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.3star
157 రివ్యూలు
50వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
టీనేజర్
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
మీ బిజీ షెడ్యూల్‌కు సరిపోయే ప్రొఫెషనల్ ట్రైనర్-డిజైన్ చేసిన వర్కవుట్‌లతో మీ చేతులను మార్చుకోండి. ఈ సమగ్ర ఫిట్‌నెస్ యాప్ ఖరీదైన జిమ్ మెంబర్‌షిప్‌లు లేదా స్థూలమైన పరికరాలు లేకుండా మీరు ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా నిర్వహించగల శక్తివంతమైన కండరాలను పెంపొందించే కార్యక్రమాలను అందిస్తుంది.
సైంటిఫిక్‌గా స్ట్రక్చర్ చేయబడిన కండరపుష్టి వ్యాయామాల ద్వారా కనిపించే కండరాల నిర్వచనాన్ని సాధించండి. ప్రతి వ్యాయామం బలం లాభాలు మరియు కండరాల స్థాయిని పెంచే నిరూపితమైన పద్ధతులతో నిర్దిష్ట కండరాల సమూహాలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది. మీరు మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని ఇప్పుడే ప్రారంభించినా లేదా మీ ప్రస్తుత దినచర్యను మెరుగుపరచుకోవాలని చూస్తున్నా, ఈ గైడెడ్ సెషన్‌లు మీ ఫిట్‌నెస్ స్థాయికి అనుగుణంగా ఉంటాయి.
మిమ్మల్ని నిమగ్నమై మరియు జవాబుదారీగా ఉంచే మా సంతకం 30 రోజుల ఆర్మ్ ఛాలెంజ్ ప్రేరణను అనుభవించండి. మీరు స్థిరత్వాన్ని పెంపొందించుకునేటప్పుడు మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి మరియు మీ చేతి బలం మరియు ప్రదర్శనలో నిజమైన పరివర్తనకు సాక్ష్యమివ్వండి. నిర్మాణాత్మక విధానం మీ నిబంధనలపై పని చేయడానికి సౌలభ్యాన్ని అందించేటప్పుడు అంచనాలను తొలగిస్తుంది.
మీరు మీ ఫాల్ ఫిట్‌నెస్ ఛాలెంజ్ రొటీన్‌ని ఏర్పరుచుకున్నప్పుడు, ఈ యాప్ బిజీ బ్యాక్-టు-స్కూల్ సీజన్‌లలో స్థిరత్వాన్ని కొనసాగించడానికి మీ నమ్మకమైన సహచరి అవుతుంది. హాలిడే సమావేశాలు సమీపించినప్పుడు, మీ అంకితమైన హోమ్ ఫిట్‌నెస్ రొటీన్ ప్రయత్నాల ఫలితాలను ప్రదర్శించడంలో మీరు నమ్మకంగా ఉంటారు.
ప్రతి కండరాల నిర్మాణ వ్యాయామం వివరణాత్మక సూచనలు, సరైన ఫారమ్ మార్గదర్శకత్వం మరియు ప్రగతిశీల కష్ట స్థాయిలను కలిగి ఉంటుంది. మీరు ఎల్లప్పుడూ కోరుకునే టోన్డ్ ఫిజిక్‌ను పెంపొందించుకుంటూ శాశ్వత బలాన్ని సృష్టించే ప్రాథమిక కదలికలను మీరు నేర్చుకుంటారు. సౌలభ్యం కారకం అంటే సాకులు లేవు - కేవలం ఫలితాలు.
హోమ్ సెషన్‌లలో ప్రభావవంతమైన ఆర్మ్ వర్కౌట్ ఏదైనా జిమ్ అనుభవానికి పోటీగా ఉంటుందని కనుగొన్న అంకితభావంతో కూడిన వ్యక్తుల సంఘంలో చేరండి. మీ పరివర్తన ఆ మొదటి వ్యాయామంతో మొదలవుతుంది మరియు మీకు తెలియకముందే, మీరు మీ అద్భుతమైన పురోగతి మరియు కొత్త శక్తితో ఇతరులకు స్ఫూర్తినిస్తారు.
వినూత్న గృహ ఫిట్‌నెస్ విధానం కోసం ప్రముఖ ఆరోగ్య ప్రచురణలలో ఫీచర్ చేయబడింది. ఫిట్‌నెస్ నిపుణులు యాప్ యొక్క సైంటిఫిక్ మెథడాలజీ మరియు యూజర్ ఫ్రెండ్లీ డిజైన్‌ను ప్రశంసించారు. అనుకూలమైన హోమ్ ఫార్మాట్‌లో ప్రొఫెషనల్-గ్రేడ్ వర్కౌట్‌లను అందించడానికి వెల్‌నెస్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌ల ద్వారా గుర్తించబడింది.
సైంటిఫిక్‌గా స్ట్రక్చర్ చేయబడిన కండరపుష్టి వ్యాయామాల ద్వారా కనిపించే కండరాల నిర్వచనాన్ని సాధించండి. ప్రతి వ్యాయామం బలం లాభాలు మరియు కండరాల స్థాయిని పెంచే నిరూపితమైన పద్ధతులతో నిర్దిష్ట కండరాల సమూహాలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది. మీరు మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని ఇప్పుడే ప్రారంభించినా లేదా మీ ప్రస్తుత దినచర్యను మెరుగుపరచుకోవాలని చూస్తున్నా, ఈ గైడెడ్ సెషన్‌లు మీ ఫిట్‌నెస్ స్థాయికి అనుగుణంగా ఉంటాయి.
మిమ్మల్ని నిమగ్నమై మరియు జవాబుదారీగా ఉంచే మా సంతకం 30 రోజుల ఆర్మ్ ఛాలెంజ్ ప్రేరణను అనుభవించండి. మీరు స్థిరత్వాన్ని పెంపొందించుకునేటప్పుడు మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి మరియు మీ చేతి బలం మరియు ప్రదర్శనలో నిజమైన పరివర్తనకు సాక్ష్యమివ్వండి. నిర్మాణాత్మక విధానం మీ నిబంధనలపై పని చేయడానికి సౌలభ్యాన్ని అందించేటప్పుడు అంచనాలను తొలగిస్తుంది.
మీరు మీ ఫాల్ ఫిట్‌నెస్ ఛాలెంజ్ రొటీన్‌ని ఏర్పరుచుకున్నప్పుడు, ఈ యాప్ బిజీ బ్యాక్-టు-స్కూల్ సీజన్‌లలో స్థిరత్వాన్ని కొనసాగించడానికి మీ నమ్మకమైన సహచరి అవుతుంది. హాలిడే సమావేశాలు సమీపించినప్పుడు, మీ అంకితమైన హోమ్ ఫిట్‌నెస్ రొటీన్ ప్రయత్నాల ఫలితాలను ప్రదర్శించడంలో మీరు నమ్మకంగా ఉంటారు.
ప్రతి కండరాల నిర్మాణ వ్యాయామం వివరణాత్మక సూచనలు, సరైన ఫారమ్ మార్గదర్శకత్వం మరియు ప్రగతిశీల కష్ట స్థాయిలను కలిగి ఉంటుంది. మీరు ఎల్లప్పుడూ కోరుకునే టోన్డ్ ఫిజిక్‌ను పెంపొందించుకుంటూ శాశ్వత బలాన్ని సృష్టించే ప్రాథమిక కదలికలను మీరు నేర్చుకుంటారు. సౌలభ్యం కారకం అంటే సాకులు లేవు - కేవలం ఫలితాలు.
హోమ్ సెషన్‌లలో ప్రభావవంతమైన ఆర్మ్ వర్కౌట్ ఏదైనా జిమ్ అనుభవానికి పోటీగా ఉంటుందని కనుగొన్న అంకితభావంతో కూడిన వ్యక్తుల సంఘంలో చేరండి. మీ పరివర్తన ఆ మొదటి వ్యాయామంతో మొదలవుతుంది మరియు మీకు తెలియకముందే, మీరు మీ అద్భుతమైన పురోగతి మరియు కొత్త శక్తితో ఇతరులకు స్ఫూర్తినిస్తారు.
వినూత్న గృహ ఫిట్‌నెస్ విధానం కోసం ప్రముఖ ఆరోగ్య ప్రచురణలలో ఫీచర్ చేయబడింది. ఫిట్‌నెస్ నిపుణులు యాప్ యొక్క సైంటిఫిక్ మెథడాలజీ మరియు యూజర్ ఫ్రెండ్లీ డిజైన్‌ను ప్రశంసించారు. అనుకూలమైన హోమ్ ఫార్మాట్‌లో ప్రొఫెషనల్-గ్రేడ్ వర్కౌట్‌లను అందించడానికి వెల్‌నెస్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌ల ద్వారా గుర్తించబడింది.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.8
93 రివ్యూలు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
- New bicep exercises added for your arm gains.
- Enhanced workout tracking for better progress.
- Improved exercise form guides for effective training.
- Minor bug fixes for a smoother experience.
- Enhanced workout tracking for better progress.
- Improved exercise form guides for effective training.
- Minor bug fixes for a smoother experience.
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
RIAFY TECHNOLOGIES PRIVATE LIMITED
riafytechnologies@gmail.com
3/516 G, Nedumkandathil Arcade, Thottuvakarayil
Koovappadi P.O.
Ernakulam, Kerala 683544
India
+91 95269 66565
