Personal Virtual

Personal Virtual: Exercícios para Academia ou Casa

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

వ్యక్తిగతీకరించిన మరియు మానవత్వ శిక్షణతో మెరుగైన జీవన నాణ్యతను సాధించండి. ఈ ప్రాంతంలోని అత్యుత్తమ నిపుణులతో సంప్రదించి, మీ శరీర సమయాన్ని మరియు ఉత్తమమైన వాటిని గౌరవిస్తూ మీ లక్ష్యాలను సాధించండి: ఇంటిని విడిచిపెట్టకుండా.

మీరు శిక్షణ ఇచ్చే బోధకులు మీపై శ్రద్ధ చూపడం లేదని మీకు అనిపిస్తే లేదా ఎలా పని చేయాలో, ఇంట్లో లేదా వ్యాయామశాలలో వ్యాయామం చేయడం గురించి మీకు ప్రశ్నలు ఉంటే, వర్చువల్ పర్సనల్ మీకు సహాయం చేయడానికి సరైన యాప్!

ఎల్లప్పుడూ ఒకే రకమైన వర్కవుట్‌లను ప్రతిపాదించే ఇతర జెనెరిక్ యాప్‌ల మాదిరిగా కాకుండా, ఇక్కడ మీకు నిజమైన వ్యక్తిగత ట్రైనర్ ఉన్నారు, అది మీ కోసం రొటీన్, మీ లక్ష్యాలను మరియు మీకు ఏవైనా బ్యాక్ ప్రాబ్లెమ్‌లను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, మీ కోసం వ్యక్తిగతీకరించిన బాడీబిల్డింగ్ వర్కౌట్‌లను సృష్టిస్తుంది. ఉదాహరణకు, గర్భవతి. మీ ఆరోగ్యకరమైన దినచర్యను ఇప్పుడే ప్రారంభించండి!

మీ లక్ష్యంతో సంబంధం లేకుండా, మా వ్యక్తిగత శిక్షకుడు బరువు శిక్షణ ద్వారా మీకు సహాయం చేస్తుంది, దీనిని జిమ్‌లు మరియు ఇంటిలో సాధన చేయవచ్చు. కండర ద్రవ్యరాశిని పొందడానికి వ్యాయామాలు, కాళ్లు మరియు గ్లూట్స్ కోసం వ్యాయామాలు, బరువు తగ్గడానికి వ్యాయామాలు, మీకు కావాల్సినవి పొందండి!

మా యాప్ యొక్క ప్రయోజనాలను తనిఖీ చేయండి:

పోషకాహార నిపుణుడు మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం 🍅
మీరు బరువు తగ్గాలని చూస్తున్నా లేదా కండరాలు పెరగాలనుకున్నా ఫర్వాలేదు, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం లేకుండా వ్యాయామం చేయడంలో అర్థం లేదని మాకు తెలుసు. అందువల్ల, మీ డైట్‌ని వ్యాయామాలకు అనుగుణంగా ఎలా ఉంచుకోవాలి అనే ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వడానికి వ్యక్తిగతంతో పాటు, మీరు పోషకాహార నిపుణుడితో చిట్కాలు మరియు ఓపెన్ చాట్ కూడా కలిగి ఉంటారు.

అనుకూల శిక్షణ 💪
మేము ప్రాథమిక శిక్షణ నుండి అధునాతన వరకు బరువు శిక్షణ మరియు క్రియాత్మక శిక్షణను సృష్టిస్తాము. హైట్ డ్రిల్స్, సర్క్యూట్, డ్రాప్‌సెట్, బిసెట్, ట్రైసెట్ మరియు మరిన్ని ఉన్నాయి. శిక్షణ సమయంలో ఒక ప్రశ్న తలెత్తిందా? యాప్ నుండి నేరుగా వ్యక్తిగత సందేశాన్ని పంపండి!

శారీరక వ్యాయామం ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా 🔩
మీరు ఎలా పని చేయాలో ఎంచుకుంటారు: మీరు జిమ్‌లో శిక్షణ పొందాలనుకుంటున్నారా లేదా ఇంట్లో వ్యాయామం చేయాలనుకుంటున్నారా. మా వ్యక్తిగత శిక్షకుడు మీ దినచర్య, అవసరాలు మరియు ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాల ప్రకారం మీ కోసం అనుకూలీకరించిన ఫంక్షనల్ లేదా బాడీబిల్డింగ్ వర్కౌట్‌ను అభివృద్ధి చేస్తారు.

ఆవర్తన మూల్యాంకనాలు 📈
కాలానుగుణ మదింపులతో, మీ బాడీబిల్డింగ్ లేదా ఫంక్షనల్ ట్రైనింగ్ మీ వ్యక్తిగత శిక్షకుడు ద్వారా సంస్కరించబడుతుంది. మీ ప్రయత్నం ద్వారా ఫలితాలను పొందండి మరియు మీ దినచర్య మరియు ఆహారాన్ని మార్చుకోండి. మా యాప్‌తో, మీరు మీ వ్యాయామాలను, పోషకాహార నిపుణుడితో మీ ఆహారాన్ని విశ్లేషించి, మీ పురోగతిని పర్యవేక్షించవచ్చు.

పోషక మరియు ఆహార అనుబంధ సమాచారం 🍈
ఇంట్లో మరియు వ్యాయామశాలలో మీ వ్యాయామాలను మెరుగుపరచడానికి ఆహార పదార్ధాలు మరియు అవసరమైన పోషకాల గురించి మరింత తెలుసుకోండి. ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఫిట్‌నెస్ దినచర్యను కలిగి ఉండండి!

ఫీచర్లు
- ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు పరిణామ గ్రాఫ్‌లు
- వీడియోలు, చిత్రాలు, శరీర నిర్మాణ శాస్త్రం మరియు వివరణతో వ్యక్తిగత శిక్షకుడు వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామాలు
- మీ లక్ష్యం ప్రకారం ఫిట్‌నెస్ మెనూలు మరియు ఆహార పదార్ధాలు
- ఆహారంతో జాగ్రత్త: కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు, +2000 ఆహారాలను నియంత్రించండి
- రోజువారీ నీటి వినియోగం
- ప్రాథమిక మరియు అధునాతన బాడీబిల్డింగ్ శిక్షణ వ్యక్తిగతంగా చేయబడుతుంది
- మీకు ఏదైనా శారీరక పరిమితులు ఉన్నాయా లేదా బరువు శిక్షణా పరికరం లేనట్లయితే వ్యాయామాలను మార్చమని సిబ్బందిని అడగండి
- మీ ఫిట్‌నెస్ మరియు పోషకాహార లక్ష్యం కోసం ఆదర్శవంతమైన ఆహార అనుబంధ చిట్కాలు
- శరీర కొలతలు
- ఆరోగ్య సూచికలు

ఇది ఎలా పని చేస్తుంది?
- మీ లక్ష్యాన్ని నిర్వచించే మూల్యాంకన ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వండి
- మీరు ఫిజికల్ టెస్ట్ అందుకుంటారు మరియు యాప్ ఎలా పనిచేస్తుందో తెలుసుకోండి.
- మీ వ్యక్తిగత శిక్షకుడిని కలవండి
- మీ వ్యక్తిగత మరియు పోషకాహార నిపుణుడితో చాట్ చేయండి

యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు వ్యక్తిగత శిక్షణను రూపొందించడానికి మరియు మరింత ఫిట్‌నెస్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన దినచర్యను గడపడంలో మీకు సహాయపడటానికి వ్యక్తిగత శిక్షకుడితో పాటు ఉండండి.

కొత్తగా ఏముంది

Atualizações e melhorias.