లెక్కల తలనొప్పి లేకుండా భోజనాన్ని సిద్ధం చేసుకోండి.
మాక్రోచెఫ్ అనేది మీ కోసం అన్ని మాక్రో లెక్కలను చేసే మీల్ ప్రిపరేషన్ యాప్.
స్ప్రెడ్షీట్లు లేవు. ఊహాగానాలు లేవు. తెలివిగా వండండి. సున్నా లెక్కలు. సున్నా ఒత్తిడి.
మాక్రోచెఫ్ ఎలా పనిచేస్తుంది
మీ మాక్రోలను సెట్ చేసుకోండి
ఎక్కడ మొదలుపెట్టాలో తెలియడం లేదా? మా TDEE కాలిక్యులేటర్ మీ బరువు, ఎత్తు, యాక్టివిటీ స్థాయి మరియు లక్ష్యం ఆధారంగా మీ రోజువారీ కేలరీలు మరియు మాక్రో లక్ష్యాలను నిర్ధారిస్తుంది.
ఇప్పటికే కోచ్ నుండి లక్ష్యాలు ఉన్నాయా? ఎక్స్పర్ట్ మోడ్కు మారి వాటిని నేరుగా నమోదు చేయండి.
మీ భోజనాన్ని సిద్ధం చేసుకోండి
మీ స్వంత కస్టమ్ భోజనాన్ని తయారు చేసుకోవడానికి కావలసిన పదార్థాలను ఎంచుకోండి : లేదా స్ఫూర్తి కోసం మా రెసిపీల సేకరణను బ్రౌజ్ చేయండి. మీరు పదార్థాలను జోడించినప్పుడు లేదా తీసివేసినప్పుడు మాక్రోచెఫ్ మీ మాక్రోలను నిజ సమయంలో తిరిగి లెక్కిస్తుంది. ఇకపై మాన్యువల్గా ట్రాక్ చేయాల్సిన అవసరం లేదు.
ఖచ్చితమైన పరిమాణాలను పొందండి
మీరు ఎన్ని భోజనాలను సిద్ధం చేస్తున్నారో మాక్రోచెఫ్కు చెప్పండి, అది మీకు ప్రతి పదార్థానికి ఖచ్చితమైన పరిమాణాలను ఇస్తుంది : ఒక్కో భోజనానికి మరియు మొత్తంగా. మీ వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలకు సరిపోయేలా దేన్నైనా చక్కగా సర్దుబాటు చేసుకోండి. నియంత్రణ మీ చేతిలోనే ఉంటుంది.
ఫీచర్లు
జీరో మ్యాథ్ : ప్రతి పరిమాణం మీ కోసం లెక్కించబడుతుంది
TDEE కాలిక్యులేటర్ : గైడెడ్ సెటప్ లేదా ఎక్స్పర్ట్ మోడ్
కస్టమ్ ఇంగ్రిడియంట్స్ : ఏ భోజనాన్నైనా మొదటి నుండి తయారు చేసుకోండి
రియల్-టైమ్ మ్యాక్రో ట్రాకింగ్ : టార్గెట్లు లైవ్గా అప్డేట్ అవ్వడాన్ని చూడండి
బ్యాచ్ కుకింగ్ : తక్షణమే ఎన్ని భోజనాలకైనా స్కేల్ చేయండి
ఫైన్-ట్యూన్ కంట్రోల్ : మీ ప్రాధాన్యతలకు అనుగుణంగా పరిమాణాలను సర్దుబాటు చేసుకోండి
ఉచిత ప్లాన్ : కోర్ ఫీచర్లు, క్రెడిట్ కార్డ్ అవసరం లేదు
మరిన్ని ఫీచర్లు రాబోతున్నాయి : మీల్ హిస్టరీ, అడ్వాన్స్డ్ ప్లానింగ్ & మరిన్ని
మ్యాక్రోచెఫ్ ఎవరి కోసం?
మ్యాక్రోచెఫ్ అనేది ఆరోగ్యకరంగా తినాలనుకునే మరియు మ్యాక్రోలను ట్రాక్ చేయాలనుకునే వారి కోసం రూపొందించబడింది -
లెక్కల కోసం గంటలు గడపకుండా.
మీరు బరువు తగ్గుతున్నా,
కండరాలను పెంచుకుంటున్నా, లేదా కేవలం మంచి ఆహారం తినడానికి ప్రయత్నిస్తున్నా, మ్యాక్రోచెఫ్ మీల్ ప్రిపరేషన్ను
సరళంగా, వేగంగా మరియు ఒత్తిడి లేకుండా చేస్తుంది.
ఉచితంగా డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు ఈరోజే తెలివిగా ప్రిప్పింగ్ ప్రారంభించండి.
అప్డేట్ అయినది
31 మే, 2026