Universal Breath: Box & 4-7-8

Dragon Digital MF&PER LLC

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ఇది కేవలం ఒక ధ్యానం యాప్ మాత్రమే కాదు — ఇది సాంప్రదాయ యోగ ప్రాణాయామం యొక్క పునాదులపై నిర్మించబడిన ఒక నిజమైన శ్వాస శిక్షకుడు.

ఈ యాప్, సులభమైన వాటి నుండి అధునాతనమైన వాటి వరకు పురోగమిస్తూ, 20 ప్రత్యేకమైన శ్వాస వ్యాయామాలను అందిస్తుంది. ప్రతి వ్యాయామంలో 4 స్థాయిల కఠినత్వం ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు క్రమంగా మీ శ్వాస నియంత్రణను పెంచుకోవచ్చు మరియు మీరు అభివృద్ధి చెందుతున్న కొద్దీ సవాలుగా భావించవచ్చు.

1 నుండి 10 నిమిషాల వరకు మీ సాధన సమయాన్ని ఎంచుకోండి. ప్రతి పీల్చడం, పట్టుకోవడం మరియు వదలడం కోసం స్పష్టమైన వాయిస్ మార్గదర్శకత్వాన్ని అనుసరించండి — ఊహాగానాలు లేవు, కేవలం ఏకాగ్రతతో, క్రమబద్ధమైన శ్వాస మాత్రమే.

మీరు ప్రతిరోజూ ఒక సెషన్‌ను పూర్తి చేసినప్పుడు, 16వ వ్యాయామం వరకు ఒక కొత్త వ్యాయామం అన్‌లాక్ అవుతుంది. ఒక రోజు విడిచిపెడితే, మరొకటి మళ్లీ లాక్ అవుతుంది. 17–20 వ్యాయామాలు ప్రీమియం సబ్‌స్క్రైబర్‌లకు మాత్రమే అందుబాటులో ఉంటాయి. లేదా సబ్‌స్క్రిప్షన్‌తో అన్నింటినీ ఒకేసారి అన్‌లాక్ చేసి, మీ స్వంత లయలో సాధన చేయండి.