SnoreMonitor
యాడ్స్ ఉంటాయి
10+
డౌన్లోడ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
SnoreMonitor – మీ గురకను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా బాగా నిద్రపోండి
SnoreMonitorకి సుస్వాగతం, ఇది మీ విశ్రాంతిని నియంత్రించడంలో మీకు సహాయపడే సులభమైన, నమోదు లేని నిద్ర మరియు గురక ట్రాకింగ్ యాప్.
SnoreMonitor వారి నిద్రను అర్థం చేసుకోవడానికి, గురక ప్రవర్తనను ట్రాక్ చేయడానికి మరియు మెరుగ్గా మేల్కొలపడానికి ఇష్టపడే వ్యక్తుల కోసం రూపొందించబడింది. ఇది ఉపయోగించడానికి సులభమైనది, ఖాతా అవసరం లేదు మరియు కేవలం ఒక ట్యాప్లో పని చేయడం ప్రారంభిస్తుంది.
మీరు అప్పుడప్పుడు లేదా ప్రతి రాత్రి గురకపెట్టినా, SnoreMonitor మీకు నమూనాలను చూడటానికి, పురోగతిని కొలవడానికి మరియు మీ విశ్రాంతిని మెరుగుపరిచే మార్పులు చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
✅ SnoreMonitor ఎందుకు ఉపయోగించాలి?
8 గంటల నిద్ర తర్వాత కూడా మీరు ఉదయం అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది.
మీరు బిగ్గరగా లేదా తరచుగా గురక పెడుతున్నారని ప్రజలు అంటున్నారు.
మీరు మీ నిద్ర అలవాట్ల గురించి ఆసక్తిగా ఉన్నారు.
మీరు రాత్రి మీ శ్వాసను మెరుగుపరచాలనుకుంటున్నారు.
SnoreMonitor సాధారణ వినియోగదారుల నుండి తీవ్రమైన నిద్ర సమస్యలను ట్రాక్ చేసే వ్యక్తుల వరకు ప్రతి ఒక్కరి కోసం రూపొందించబడింది.
🛠️ కోర్ ఫీచర్లు
SnoreMonitor అందించే ప్రతిదీ ఇక్కడ ఉంది - స్పష్టంగా నిర్దేశించబడింది:
💤 1. మీ నిద్రను సులభంగా ట్రాక్ చేయండి
కేవలం ఒక ట్యాప్తో ట్రాక్ చేయడం ప్రారంభించండి.
మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు యాప్ బ్యాక్గ్రౌండ్లో నిశ్శబ్దంగా వింటుంది.
గురక, నిశ్శబ్ద క్షణాలు మరియు నిద్ర వ్యవధిని రికార్డ్ చేస్తుంది.
అంతరాయం లేకుండా రాత్రంతా పనిచేస్తుంది.
⏱️ 2. స్లీప్ టైమర్ని సెట్ చేయండి
మీరు మీ నిద్రను ఎంతసేపు ట్రాక్ చేయాలనుకుంటున్నారో ఎంచుకోండి.
నేప్స్, చిన్న విశ్రాంతి లేదా రాత్రిపూట నిద్ర కోసం పర్ఫెక్ట్.
టైమర్ను 30 నిమిషాలు, 2 గంటలు, 8 గంటలు లేదా కస్టమ్ కోసం సెట్ చేయండి.
బ్యాటరీ జీవితాన్ని సంరక్షించడంలో మరియు రికార్డింగ్లను నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది.
🎵 3. స్లీప్ సాంగ్ని ఎంచుకోండి
మీరు నిద్రపోవడానికి ప్రశాంతమైన సంగీతాన్ని ఎంచుకోండి.
అంతర్నిర్మిత విశ్రాంతి శబ్దాలు లేదా మీ స్వంత సంగీతం నుండి ఎంచుకోండి.
మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు ఆడియో ప్లే అవుతుంది మరియు నిర్ణీత సమయం తర్వాత మసకబారుతుంది.
నిద్ర వాతావరణాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మీ మనస్సును రిలాక్స్ చేస్తుంది.
🕒 4. కస్టమ్ స్లీప్ ప్రారంభ మరియు ముగింపు సమయాలను సెట్ చేయండి
మీ నిద్ర షెడ్యూల్ను మాన్యువల్గా నమోదు చేయండి.
షిఫ్ట్ కార్మికులు లేదా క్రమరహిత నిద్ర విధానాలకు ఉపయోగపడుతుంది.
మీరు తెల్లవారుజామున 3 గంటలకు పడుకున్నప్పటికీ, మీ దినచర్యను సులభంగా ట్రాక్ చేయండి.
పగలు మరియు రాత్రి నిద్రపోయే వారి కోసం ఖచ్చితమైన ట్రాకింగ్.
📱 5. యూజర్ ఫ్రెండ్లీ ఇంటర్ఫేస్
క్లీన్ మరియు సింపుల్ డిజైన్.
మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు కూడా నావిగేట్ చేయడం సులభం.
గందరగోళ మెనులు లేదా సెట్టింగ్లు లేవు.
అన్ని వయసుల వారి కోసం రూపొందించబడింది.
🎧 గురక గుర్తింపు మరియు ఆడియో ప్లేబ్యాక్
మీరు గురక పెట్టినప్పుడు గుర్తిస్తుంది మరియు చిన్న క్లిప్లను రికార్డ్ చేస్తుంది.
టైమ్లైన్లో గురక ఈవెంట్లను స్పష్టంగా గుర్తు చేస్తుంది.
మీ గురకల యొక్క వాస్తవ రికార్డింగ్లను వినండి.
మీ డాక్టర్ లేదా భాగస్వామితో పంచుకోవడానికి చాలా బాగుంది.
📊 గురక స్కోర్ మరియు రోజువారీ సారాంశం
ప్రతి రాత్రి తర్వాత "గురక స్కోర్" పొందండి.
మీరు ఎంత మరియు ఎంత బిగ్గరగా గురక పెట్టారో చూపిస్తుంది.
రంగు-కోడెడ్ సారాంశాలు (ఆకుపచ్చ = నిశ్శబ్దం, ఎరుపు = బిగ్గరగా).
రాత్రులను సరిపోల్చడానికి మరియు మెరుగుదలలను గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
📅 నిద్ర చరిత్ర & అంతర్దృష్టులు
రోజు, వారం లేదా నెల వారీగా వివరణాత్మక నిద్ర చరిత్రను బ్రౌజ్ చేయండి.
మీ గురక మరియు నిద్ర వ్యవధిలో ట్రెండ్లను చూడండి.
ఆహారం, ఒత్తిడి లేదా అలవాట్లు నిద్రను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో అర్థం చేసుకోవడానికి గొప్పది.
ఏది పని చేస్తుందో మరియు ఏది పని చేయదో గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
🔐 నమోదు లేదు, ప్రకటనలు లేవు, ట్రాకింగ్ లేదు
ఖాతా అవసరం లేదు - ఇన్స్టాల్ చేసి ఉపయోగించండి.
💡 SnoreMonitor ఎలా ఉపయోగించాలి
ఈ దశలను అనుసరించండి:
యాప్ని తెరవండి.
మీ టైమర్ లేదా అనుకూల నిద్ర సమయాలను సెట్ చేయండి (ఐచ్ఛికం).
మీరు సంగీతాన్ని ప్లే చేయాలనుకుంటే పాటను ఎంచుకోండి.
ట్రాకింగ్ ప్రారంభించు నొక్కండి.
మీ ఫోన్ను మీ బెడ్కి సమీపంలో ఉంచండి (ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ముఖం క్రిందికి ఉంచండి).
మామూలుగానే నిద్రపో.
మేల్కొలపండి మరియు ఆపు నొక్కండి.
మీ నిద్ర మరియు గురక సారాంశాన్ని సమీక్షించండి.
అంతే! సరళమైనది, సమర్థవంతమైనది మరియు సైన్-అప్ లేదు.
🧠 SnoreMonitor మీకు నిద్రను మెరుగుపరచడంలో ఎలా సహాయపడుతుంది
కొత్త దిండ్లు లేదా దుప్పట్లు ఉపయోగించిన తర్వాత మార్పులను ట్రాక్ చేయండి.
బరువు తగ్గడం లేదా జీవనశైలి మార్పుల తర్వాత గురక మెరుగ్గా ఉంటుందో లేదో చూడండి.
మద్యం, ఆహారం లేదా ఒత్తిడి మీ నిద్రను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో అర్థం చేసుకోండి.
అంతర్దృష్టుల ఆధారంగా సాధారణ నిద్ర షెడ్యూల్ను రూపొందించండి.
మీ డాక్టర్ లేదా స్లీప్ స్పెషలిస్ట్తో ఆడియోను షేర్ చేయండి.
🌍 SnoreMonitor ఎవరి కోసం?
SnoreMonitor దీని కోసం గొప్పది:
గురకపెట్టి తగ్గించుకోవాలనుకునేవారు.
స్లీప్ అప్నియా రోగులు (వైద్య మార్గదర్శకత్వంతో).
వారి అలవాట్లను ట్రాక్ చేసే ఆసక్తిగల స్లీపర్స్.
షిఫ్ట్ కార్మికులు లేదా సక్రమంగా నిద్రిస్తున్నవారు.
శాంతి మరియు ప్రశాంతతను కోరుకునే భాగస్వాములు.
తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల శ్వాసను ట్రాక్ చేస్తున్నారు.
ఆఫ్లైన్ నిద్ర పర్యవేక్షణను కోరుకునే ప్రయాణికులు.
SnoreMonitorకి సుస్వాగతం, ఇది మీ విశ్రాంతిని నియంత్రించడంలో మీకు సహాయపడే సులభమైన, నమోదు లేని నిద్ర మరియు గురక ట్రాకింగ్ యాప్.
SnoreMonitor వారి నిద్రను అర్థం చేసుకోవడానికి, గురక ప్రవర్తనను ట్రాక్ చేయడానికి మరియు మెరుగ్గా మేల్కొలపడానికి ఇష్టపడే వ్యక్తుల కోసం రూపొందించబడింది. ఇది ఉపయోగించడానికి సులభమైనది, ఖాతా అవసరం లేదు మరియు కేవలం ఒక ట్యాప్లో పని చేయడం ప్రారంభిస్తుంది.
మీరు అప్పుడప్పుడు లేదా ప్రతి రాత్రి గురకపెట్టినా, SnoreMonitor మీకు నమూనాలను చూడటానికి, పురోగతిని కొలవడానికి మరియు మీ విశ్రాంతిని మెరుగుపరిచే మార్పులు చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
✅ SnoreMonitor ఎందుకు ఉపయోగించాలి?
8 గంటల నిద్ర తర్వాత కూడా మీరు ఉదయం అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది.
మీరు బిగ్గరగా లేదా తరచుగా గురక పెడుతున్నారని ప్రజలు అంటున్నారు.
మీరు మీ నిద్ర అలవాట్ల గురించి ఆసక్తిగా ఉన్నారు.
మీరు రాత్రి మీ శ్వాసను మెరుగుపరచాలనుకుంటున్నారు.
SnoreMonitor సాధారణ వినియోగదారుల నుండి తీవ్రమైన నిద్ర సమస్యలను ట్రాక్ చేసే వ్యక్తుల వరకు ప్రతి ఒక్కరి కోసం రూపొందించబడింది.
🛠️ కోర్ ఫీచర్లు
SnoreMonitor అందించే ప్రతిదీ ఇక్కడ ఉంది - స్పష్టంగా నిర్దేశించబడింది:
💤 1. మీ నిద్రను సులభంగా ట్రాక్ చేయండి
కేవలం ఒక ట్యాప్తో ట్రాక్ చేయడం ప్రారంభించండి.
మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు యాప్ బ్యాక్గ్రౌండ్లో నిశ్శబ్దంగా వింటుంది.
గురక, నిశ్శబ్ద క్షణాలు మరియు నిద్ర వ్యవధిని రికార్డ్ చేస్తుంది.
అంతరాయం లేకుండా రాత్రంతా పనిచేస్తుంది.
⏱️ 2. స్లీప్ టైమర్ని సెట్ చేయండి
మీరు మీ నిద్రను ఎంతసేపు ట్రాక్ చేయాలనుకుంటున్నారో ఎంచుకోండి.
నేప్స్, చిన్న విశ్రాంతి లేదా రాత్రిపూట నిద్ర కోసం పర్ఫెక్ట్.
టైమర్ను 30 నిమిషాలు, 2 గంటలు, 8 గంటలు లేదా కస్టమ్ కోసం సెట్ చేయండి.
బ్యాటరీ జీవితాన్ని సంరక్షించడంలో మరియు రికార్డింగ్లను నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది.
🎵 3. స్లీప్ సాంగ్ని ఎంచుకోండి
మీరు నిద్రపోవడానికి ప్రశాంతమైన సంగీతాన్ని ఎంచుకోండి.
అంతర్నిర్మిత విశ్రాంతి శబ్దాలు లేదా మీ స్వంత సంగీతం నుండి ఎంచుకోండి.
మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు ఆడియో ప్లే అవుతుంది మరియు నిర్ణీత సమయం తర్వాత మసకబారుతుంది.
నిద్ర వాతావరణాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మీ మనస్సును రిలాక్స్ చేస్తుంది.
🕒 4. కస్టమ్ స్లీప్ ప్రారంభ మరియు ముగింపు సమయాలను సెట్ చేయండి
మీ నిద్ర షెడ్యూల్ను మాన్యువల్గా నమోదు చేయండి.
షిఫ్ట్ కార్మికులు లేదా క్రమరహిత నిద్ర విధానాలకు ఉపయోగపడుతుంది.
మీరు తెల్లవారుజామున 3 గంటలకు పడుకున్నప్పటికీ, మీ దినచర్యను సులభంగా ట్రాక్ చేయండి.
పగలు మరియు రాత్రి నిద్రపోయే వారి కోసం ఖచ్చితమైన ట్రాకింగ్.
📱 5. యూజర్ ఫ్రెండ్లీ ఇంటర్ఫేస్
క్లీన్ మరియు సింపుల్ డిజైన్.
మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు కూడా నావిగేట్ చేయడం సులభం.
గందరగోళ మెనులు లేదా సెట్టింగ్లు లేవు.
అన్ని వయసుల వారి కోసం రూపొందించబడింది.
🎧 గురక గుర్తింపు మరియు ఆడియో ప్లేబ్యాక్
మీరు గురక పెట్టినప్పుడు గుర్తిస్తుంది మరియు చిన్న క్లిప్లను రికార్డ్ చేస్తుంది.
టైమ్లైన్లో గురక ఈవెంట్లను స్పష్టంగా గుర్తు చేస్తుంది.
మీ గురకల యొక్క వాస్తవ రికార్డింగ్లను వినండి.
మీ డాక్టర్ లేదా భాగస్వామితో పంచుకోవడానికి చాలా బాగుంది.
📊 గురక స్కోర్ మరియు రోజువారీ సారాంశం
ప్రతి రాత్రి తర్వాత "గురక స్కోర్" పొందండి.
మీరు ఎంత మరియు ఎంత బిగ్గరగా గురక పెట్టారో చూపిస్తుంది.
రంగు-కోడెడ్ సారాంశాలు (ఆకుపచ్చ = నిశ్శబ్దం, ఎరుపు = బిగ్గరగా).
రాత్రులను సరిపోల్చడానికి మరియు మెరుగుదలలను గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
📅 నిద్ర చరిత్ర & అంతర్దృష్టులు
రోజు, వారం లేదా నెల వారీగా వివరణాత్మక నిద్ర చరిత్రను బ్రౌజ్ చేయండి.
మీ గురక మరియు నిద్ర వ్యవధిలో ట్రెండ్లను చూడండి.
ఆహారం, ఒత్తిడి లేదా అలవాట్లు నిద్రను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో అర్థం చేసుకోవడానికి గొప్పది.
ఏది పని చేస్తుందో మరియు ఏది పని చేయదో గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
🔐 నమోదు లేదు, ప్రకటనలు లేవు, ట్రాకింగ్ లేదు
ఖాతా అవసరం లేదు - ఇన్స్టాల్ చేసి ఉపయోగించండి.
💡 SnoreMonitor ఎలా ఉపయోగించాలి
ఈ దశలను అనుసరించండి:
యాప్ని తెరవండి.
మీ టైమర్ లేదా అనుకూల నిద్ర సమయాలను సెట్ చేయండి (ఐచ్ఛికం).
మీరు సంగీతాన్ని ప్లే చేయాలనుకుంటే పాటను ఎంచుకోండి.
ట్రాకింగ్ ప్రారంభించు నొక్కండి.
మీ ఫోన్ను మీ బెడ్కి సమీపంలో ఉంచండి (ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ముఖం క్రిందికి ఉంచండి).
మామూలుగానే నిద్రపో.
మేల్కొలపండి మరియు ఆపు నొక్కండి.
మీ నిద్ర మరియు గురక సారాంశాన్ని సమీక్షించండి.
అంతే! సరళమైనది, సమర్థవంతమైనది మరియు సైన్-అప్ లేదు.
🧠 SnoreMonitor మీకు నిద్రను మెరుగుపరచడంలో ఎలా సహాయపడుతుంది
కొత్త దిండ్లు లేదా దుప్పట్లు ఉపయోగించిన తర్వాత మార్పులను ట్రాక్ చేయండి.
బరువు తగ్గడం లేదా జీవనశైలి మార్పుల తర్వాత గురక మెరుగ్గా ఉంటుందో లేదో చూడండి.
మద్యం, ఆహారం లేదా ఒత్తిడి మీ నిద్రను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో అర్థం చేసుకోండి.
అంతర్దృష్టుల ఆధారంగా సాధారణ నిద్ర షెడ్యూల్ను రూపొందించండి.
మీ డాక్టర్ లేదా స్లీప్ స్పెషలిస్ట్తో ఆడియోను షేర్ చేయండి.
🌍 SnoreMonitor ఎవరి కోసం?
SnoreMonitor దీని కోసం గొప్పది:
గురకపెట్టి తగ్గించుకోవాలనుకునేవారు.
స్లీప్ అప్నియా రోగులు (వైద్య మార్గదర్శకత్వంతో).
వారి అలవాట్లను ట్రాక్ చేసే ఆసక్తిగల స్లీపర్స్.
షిఫ్ట్ కార్మికులు లేదా సక్రమంగా నిద్రిస్తున్నవారు.
శాంతి మరియు ప్రశాంతతను కోరుకునే భాగస్వాములు.
తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల శ్వాసను ట్రాక్ చేస్తున్నారు.
ఆఫ్లైన్ నిద్ర పర్యవేక్షణను కోరుకునే ప్రయాణికులు.
అప్డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
ఈ యాప్, ఈ డేటా రకాలను థర్డ్ పార్టీలతో షేర్ చేయవచ్చు
లొకేషన్, వ్యక్తిగత సమాచారం ఇంకా 3 ఇతర రకాల డేటా
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్క్రిప్ట్ అవుతుంది
డేటాను తొలగించడం సాధ్యం కాదు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
This is the latest version.
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Md.Akhtaruzzaman
akhtaruzzaman.pht@gmail.com
Bangladesh
