CheckingIn: for Self Awareness

CheckingIn

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

చెకింగ్‌ఇన్ అనేది మీ శక్తి మరియు భావోద్వేగాలకు త్వరగా ట్యూన్ చేయడం ద్వారా స్వీయ-అవగాహనను పెంపొందించడానికి, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌ను అభ్యసించడానికి మరియు ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడే ఉచిత మరియు ప్రైవేట్ సాధనం.


++ చెక్ ఇన్ చేయడం ద్వారా మీ కోసం మెరుగైన జీవితాన్ని సృష్టించండి


చెకింగ్‌ఇన్ మిమ్మల్ని హాజరు కావాలని మరియు మీ శక్తి మరియు మొత్తం మానసిక స్థితి మరియు భావోద్వేగాలతో "చెక్ ఇన్" చేయమని ఆహ్వానించడం ద్వారా స్వీయ-అవగాహన మరియు సంపూర్ణతను పెంపొందించడంలో సహాయపడుతుంది.


చెకింగ్‌ఇన్ అనేది ఒత్తిడి, ఆందోళన, ఏకాగ్రత మరియు నిద్రతో సహాయం చేయడానికి రూపొందించబడిన యోగా మరియు ధ్యానం వంటి ఇప్పటికే ఉన్న మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మరియు మెంటల్ వెల్నెస్ అభ్యాసాలను పూర్తి చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు.


++ చెకింగ్‌ఇన్‌కి ఒక నిమిషం కంటే తక్కువ సమయం పడుతుంది


మా సాధారణ రెండు-దశల తనిఖీ ప్రక్రియ ఒక నిమిషంలోపు పడుతుంది మరియు మీకు కావలసినంత తరచుగా చేయవచ్చు.


- మీ ప్రస్తుత శక్తి స్థాయిని 1-10 స్కేల్‌లో లెక్కించండి.

- మీకు నచ్చిన పదాన్ని ఉపయోగించి మీ బలమైన భావోద్వేగాన్ని వివరించండి లేదా 200 భావోద్వేగాల వర్గీకరించబడిన పదాల జాబితా నుండి ఎంచుకోండి.

- మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో లోతుగా తెలుసుకోవడానికి ఐచ్ఛిక జర్నల్ ఎంట్రీని జోడించండి.

- మీ రోజంతా చెక్ ఇన్ చేసి, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ అలవాటును రూపొందించుకోవడానికి మీకు గుర్తు చేసే నోటిఫికేషన్‌ను సెట్ చేయండి.


++ మీ భావోద్వేగాలను ప్రతిబింబించండి మరియు శక్తివంతమైన ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వండి


ప్రతి రోజువారీ చెక్-ఇన్ తర్వాత మీరు మీ భావాలు, ప్రవర్తనలు మరియు భావోద్వేగ ట్రిగ్గర్‌ల గురించి లోతైన ఆలోచనలను రేకెత్తించడానికి రూపొందించిన మా క్యూరేటెడ్ రిఫ్లెక్షన్‌లలో ఒకదాన్ని అందుకుంటారు.


- భావోద్వేగ ఆత్మపరిశీలనను ప్రోత్సహించడానికి వ్రాసిన చిన్న భాగాన్ని చదవండి.

- లోతైన స్వీయ ప్రతిబింబం కోసం రూపొందించబడిన సరళమైన ఇంకా శక్తివంతమైన ప్రశ్నను పరిగణించండి.

- ప్రశ్న ఉత్పన్నమయ్యే ఏవైనా ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలతో జర్నల్ ఎంట్రీని జోడించండి.


++ కాలక్రమేణా మీ శక్తి మరియు భావోద్వేగ నమూనాలను ట్రాక్ చేయండి


ప్రతి చెక్-ఇన్ మీ చరిత్రలో సేవ్ చేయబడుతుంది మరియు పిన్ లాక్ ద్వారా భద్రపరచబడుతుంది. మీరు మీ చారిత్రక డేటాను వీక్షించడానికి మరియు విశ్లేషించడానికి మరియు మీ స్వీయ-అవగాహనను పెంచుకోవడానికి CheckingIn యొక్క శక్తివంతమైన అంతర్దృష్టుల కార్యాచరణను ఉపయోగించవచ్చు.


- సాధారణ నివేదికలు మరియు గ్రాఫ్‌లను ఉపయోగించి మీ చెక్-ఇన్ చరిత్రను దృశ్యమానం చేయండి.

- నిర్ణీత వ్యవధిలో మీ శక్తి మరియు భావోద్వేగాలను చూడటానికి మీ చరిత్రను ఫిల్టర్ చేయండి.

- పూర్తి గోప్యత మరియు భద్రత కోసం పిన్ లాక్‌ని ఉపయోగించి మీ మొత్తం డేటాను భద్రపరచండి.


++ మరిన్ని ఫీచర్ల కోసం CheckingIn PLUSకి సబ్‌స్క్రయిబ్ చేసుకోండి!


చెకింగ్‌ఇన్ ప్లస్‌ని నెలవారీ లేదా వార్షిక సబ్‌స్క్రిప్షన్‌గా కొనుగోలు చేయవచ్చు మరియు మీ శక్తి మరియు భావోద్వేగాల గురించి మరింత లోతుగా వెళ్లేందుకు వీలుగా రూపొందించబడిన ప్రీమియం ఫీచర్‌ల హోస్ట్‌ను అందిస్తుంది.


- అపరిమిత చరిత్ర: సులభంగా అర్థం చేసుకోగలిగే గ్రాఫ్‌లు మరియు నివేదికల ద్వారా చరిత్రలో మీ మొత్తం చెక్‌ని యాక్సెస్ చేయండి.

- లోతైన అంతర్దృష్టులు: భావోద్వేగ నమూనాలను ప్రకాశవంతం చేయడానికి రూపొందించిన ముందే నిర్మించిన నివేదికలను యాక్సెస్ చేయండి

- అపరిమిత విశ్లేషణ: మీ డేటాను లోతుగా పొందండి మరియు చరిత్రలో మీ మొత్తం చెక్‌ను CSV ఫైల్‌కి ఎగుమతి చేయండి మరియు ఆఫ్‌లైన్‌లో విశ్లేషించండి.

- అపరిమిత జర్నలింగ్: మీ చెక్-ఇన్ సమయంలో మీరు ఎలా ఫీల్ అవుతున్నారనే దాని గురించి మీకు కావలసినంత రాయండి.

- వాతావరణ ట్రెండ్‌లు: వాతావరణం మరియు స్థానం ద్వారా మీ భావోద్వేగాలు ఎలా ప్రభావితమవుతాయో తెలుసుకోండి.


venti caffe latte (USD$4.99/నెలకు) ధర కోసం CheckingIn Plusకి నెలవారీ సభ్యత్వాన్ని పొందండి లేదా వార్షిక చందా (USD$29.99/సంవత్సరం)తో ఎక్కువ పొదుపులను పొందండి.


పూర్తి ఉపయోగ నిబంధనల కోసం --> https://www.checkingin.co/terms-of-service/
కీవర్డ్లు: జర్నల్, డైరీ, గైడెడ్, మూడ్, cbt, శ్రేయస్సు, మానసిక, ఆరోగ్యం, కృతజ్ఞత, ఆందోళన, ఎలివేట్, ట్రాకర్, ధ్యానం