స్లీప్ ఆర్కేడ్ - మిమ్మల్ని డ్రీమ్ల్యాండ్కు పంపడానికి రిలాక్సింగ్ స్లీప్ గేమ్లు & సౌండ్లు
మీరు మనలో చాలా మందిలాగే ఉంటే, మీరు ధ్యాన యాప్లు, నిద్రవేళ కథలు, ప్రశాంతమైన సంగీతం లేదా పాడ్కాస్ట్లను ప్రయత్నించి నిద్రపోతారు... మరియు ఏదీ పని చేయడం లేదు. మీ మనస్సు పరుగెత్తుతూనే ఉంటుంది, రోజును రీప్లే చేస్తూనే ఉంటుంది, రేపటి గురించి చింతిస్తూ ఉంటుంది లేదా ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన యొక్క అంతులేని లూప్లలో చిక్కుకుంటుంది.
ఆ రేసింగ్ ఆలోచనలను నిశ్శబ్దం చేయడానికి రూపొందించబడిన యాప్ ఉంటే, మీ మనస్సును మరల్చడానికి సరిపోతుంది - కానీ అది మిమ్మల్ని మేల్కొని ఉంచేంతగా ఎప్పుడూ ఉండదు? మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు అప్రయత్నంగా నిద్రలోకి జారుకోవడానికి సహాయపడే యాప్ ఉంటే.
ఇంటరాక్టివ్ స్లీప్ గేమ్లు, ప్రశాంతమైన నిద్ర శబ్దాలు మరియు మైండ్ఫుల్ శ్వాస వ్యాయామాలతో మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, మీ మనస్సును శాంతపరచడానికి మరియు నిద్రవేళకు సిద్ధం కావడానికి రూపొందించబడిన అల్టిమేట్ యాప్ స్లీప్ ఆర్కేడ్ను పరిచయం చేస్తోంది. మీరు నిద్రలేమి, ఆందోళనతో పోరాడుతున్నా లేదా మీ రాత్రి దినచర్యను మెరుగుపరచుకోవాలనుకున్నా మరియు డూమ్ స్క్రోలింగ్ను ఆపాలనుకున్నా, స్లీప్ ఆర్కేడ్ మీరు వేగంగా నిద్రపోవడానికి మరియు మరింత ప్రశాంతమైన రాత్రిని ఆస్వాదించడానికి ఆటలు, విశ్రాంతి మరియు సైన్స్-ఆధారిత పద్ధతులను మిళితం చేస్తుంది.
కళ్ళు తెరిచి లేదా మూసి ఆటలు ఆడండి నిద్రపోయే సమయం కోసం రూపొందించిన మూడు ప్రశాంతమైన ఆటలతో విశ్రాంతిని ప్రోత్సహిస్తూ మీ మనస్సును సున్నితంగా నిమగ్నం చేసుకోండి:
సీక్వెన్స్ మెమరీ గేమ్: అనుచిత ఆలోచనలను తగ్గించడానికి సన్నివేశాలను గుర్తుంచుకోండి మరియు పునరావృతం చేయండి.
స్లయిడ్ పజిల్: మీ మనస్సును విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి నెమ్మదిగా, బుద్ధిపూర్వకంగా ఉండే టైల్ గేమ్.
మ్యాచింగ్ కార్డ్ గేమ్: బాల్యంలో సరిపోలే కార్డ్ గేమ్, కానీ అదనపు బోరింగ్.
మీరు మునిగిపోవడానికి దగ్గరగా ఉన్నప్పుడు, రెండు కళ్ళు మూసుకున్న ఆటలను ప్రయత్నించండి:
సౌండ్ మెమరీ గేమ్: మీ మనస్సును ప్రశాంతపరచడానికి విశ్రాంతినిచ్చే ధ్వని సన్నివేశాలను అనుకరించండి మరియు గుర్తుంచుకోండి.
కౌంటింగ్ గేమ్: ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి నెమ్మదిగా లెక్కించే ఆట, నిశ్శబ్ద రేసింగ్ ఆలోచనలు మరియు కలల భూమి వైపు మళ్లడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
మైండ్ఫుల్ బ్రీతింగ్ & రిలాక్సేషన్మా శ్వాస వ్యాయామాలు మీ ఉచ్ఛ్వాసము మరియు నిశ్వాసలను మార్గనిర్దేశం చేసే సున్నితమైన పల్సేటింగ్ నేపథ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ప్రశాంతమైన, ప్రశాంతమైన స్థితిని ప్రోత్సహిస్తాయి. పరిపూర్ణ నిద్రవేళ మూడ్ను సృష్టించడానికి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి బాక్స్ శ్వాస / నెమ్మదిగా శ్వాసలను మీకు ఇష్టమైన విశ్రాంతి శబ్దాలతో కలపండి.
సౌండింగ్ స్లీప్ సౌండ్స్ నిద్ర శబ్దాల లైబ్రరీ నుండి ఎంచుకోండి: తెల్ల శబ్దం / గోధుమ శబ్దం, సముద్ర అలలు, వర్షం, ధ్యాన సంగీతం మరియు హోల్డ్ మ్యూజిక్. ఈ శబ్దాలు మీ శరీరాన్ని శాంతపరచడానికి, ఓదార్చడానికి మరియు లైట్లు ఆపే సమయం ఆసన్నమైందని సున్నితంగా సూచించడానికి రూపొందించబడ్డాయి, ఇది మీరు నిద్రలేమి నుండి బయటపడటానికి మరియు లోతైన, ప్రశాంతమైన నిద్రను చేరుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. తెల్లని శబ్దం / గోధుమ శబ్దం మీ వాతావరణంలోని పరధ్యాన శబ్దాలను కప్పివేస్తుంది, ఆకస్మిక మేల్కొలుపులను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
సైన్స్-ఆధారిత నిద్ర మద్దతు
పూర్తిగా ఎరుపు కాంతి వినియోగదారు అనుభవంతో నీలి కాంతి ప్రభావాన్ని తగ్గించండి.
శాంతపరిచే సంగీతం మరియు లీనమయ్యే నిద్ర ఆటలతో మానసిక స్థితి మరియు విశ్రాంతిని మెరుగుపరచండి.
ఆరోగ్యకరమైన నిద్రవేళ దినచర్యలు, స్వీయ సంరక్షణ మరియు బుద్ధిపూర్వక నిద్ర లేదా అర్ధరాత్రి రీసెట్లను ప్రోత్సహించండి.
స్లీప్ ఆర్కేడ్ వర్క్స్ స్లీప్ ఆర్కేడ్ కేవలం నిద్ర యాప్ కాదు. ఇది ఇంటరాక్టివ్: ప్రశాంతమైన ఆటలు, విశ్రాంతి శబ్దాలు మరియు సున్నితమైన ఇంద్రియ ఉద్దీపనల కలయిక, ఇది మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు సహజంగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది నిశ్శబ్ద స్వీయ సంరక్షణ క్షణాలు, నిద్ర సమయం లేదా పడుకునే ముందు స్క్రోలింగ్ నుండి విరామం తీసుకోవడానికి సరైనది.
ఫీచర్లు ఒక చూపులో
5 ప్రత్యేకమైన నిద్ర ఆటలు (3 కళ్ళు తెరిచి, 2 కళ్ళు మూసుకుని)
దృశ్య సూచనలతో గైడెడ్ శ్వాస వ్యాయామాలు
నిద్ర శబ్దాలు & విశ్రాంతి శ్రావ్యతలు: తెల్లని శబ్దం, గోధుమ శబ్దం, సముద్ర అలలు, వర్షం మరియు మరిన్ని
మనస్సును ప్రశాంతపరిచే నిద్రవేళ దినచర్యలకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు అర్ధరాత్రి మేల్కొలుపుల నుండి కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది
మనస్సును శాంతపరచడానికి రూపొందించబడిన లెక్కింపు, జ్ఞాపకశక్తి మరియు టైల్ మ్యాచ్ గేమ్లు
నిద్రపోతున్న మనస్సులకు ప్రశాంతత, జెన్ మరియు నిర్మలమైన స్థితులను ప్రోత్సహిస్తుంది
మీరు మేల్కొని ఉన్నా, అనుచిత ఆలోచనలతో పోరాడుతున్నా, లేదా మంచి నిద్ర / ఎక్కువ నిద్ర కావాలనుకున్నా, స్లీప్ ఆర్కేడ్ లోతైన నిద్ర, విశ్రాంతి మరియు కలలతో నిండిన రాత్రులకు మీ సహచరుడు. ప్రశాంతత యొక్క ప్రపంచంలోకి అడుగు పెట్టండి, విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు స్లీప్ ఆర్కేడ్ ప్రతి రాత్రి మిమ్మల్ని ప్రశాంతమైన నిద్రకు మార్గనిర్దేశం చేయనివ్వండి. Zzz…
అప్డేట్ అయినది
11 డిసెం, 2025