ఉత్తమ ఫిట్నెస్ ట్రాకింగ్ పరిష్కారం మీరు కూడా ఆలోచించాల్సిన అవసరం లేదు. మీ బలం వర్కౌట్లను అప్రయత్నంగా ట్రాక్ చేయడానికి ఎవర్లాగ్ మీ ఆల్ ఇన్ వన్ అనువర్తనం. మీరు మీ నిత్యకృత్యాలను ఏర్పాటు చేసుకోవాలి మరియు నిజంగా ముఖ్యమైన వాటిపై దృష్టి పెట్టాలి - మీ శిక్షణ.
వెయిట్ లిఫ్టింగ్ కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది మరియు ఆప్టిమైజ్ చేయబడింది, మీ ఫోన్తో కనీస పరస్పర చర్యతో మీ సెషన్లలో బరువు మరియు ప్రతినిధులను ట్రాక్ చేయడానికి ఎవర్లాగ్ సజావుగా మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, మీకు విలువైన సమయం మరియు కృషిని ఆదా చేస్తుంది.
వర్కౌట్ ప్లాన్స్, మీ మార్గం
Your మీ స్వంత వ్యాయామ ప్రణాళికలను సృష్టించండి మరియు అనుకూలీకరించండి
Future భవిష్యత్ జిమ్ సెషన్లను షెడ్యూల్ చేయండి
Plan అనువర్తనంలో నేరుగా ప్రణాళిక పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి
1RM టార్గెట్స్
One మీ వన్ రెప్ మాక్స్ శాతాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకుని పని చేస్తున్నప్పుడు తగిన బరువు సూచనలను స్వీకరించండి
Muscle మీ కండరాల శిక్షణ లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి - పేలుడు, పెరుగుదల లేదా బలం
అన్లిమిటెడ్ హిస్టరీ
Your మీ జేబులో ఒక చూపులో మీ మొత్తం వ్యాయామ చరిత్ర, పరిమితులు లేవు
అన్లిమిటెడ్ రూటిన్స్
Work మీ వ్యాయామ దినచర్యలను త్వరగా సెటప్ చేయండి
Set సింగిల్, డ్రాప్, సూపర్, ఫోర్స్ మరియు ప్రగతిశీల సెట్లు - వివిధ రకాల సెట్ రకాలను ఎంచుకోండి
గణాంకాలు
Detail మా వివరణాత్మక గణాంకాలతో మీ వ్యాయామాలను విశ్లేషించండి
Week వార, నెలవారీ లేదా వార్షిక పురోగతిని చూడండి
Individual మీరు వ్యక్తిగత వ్యాయామాలలో ఎలా పని చేస్తున్నారో చూడండి మరియు మీ 1RM ను కనుగొనండి
వ్యాయామాలు
200 200+ వ్యాయామాల యొక్క మా పెరుగుతున్న లైబ్రరీని అన్వేషించండి (క్రొత్తవి ప్రతిరోజూ జోడించబడతాయి)
తదుపరి స్థాయి బలం శిక్షణ ఇక్కడ ఉంది మరియు మిమ్మల్ని బోర్డులో చేర్చడం మాకు ఆనందంగా ఉంది!
అప్డేట్ అయినది
22 జన, 2021