FitnessView అనేది ఆరోగ్య మరియు ఫిట్నెస్ యాప్, ఇది ఫిట్నెస్ మరియు వెల్నెస్ లక్ష్యాలను ట్రాక్ చేయడానికి, నిర్వహించడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి మీకు లోతైన అంతర్దృష్టులను అందిస్తుంది. ఆరోగ్య యాప్ గణాంకాలతో మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగ్గా తెలుసుకుని, దిద్దుబాటు చర్యలు తీసుకోండి.
ఈ హడావిడి జీవితంలో, మనం తరచుగా మన ఆరోగ్యాన్ని విస్మరిస్తాము, ఇది తీవ్రమైన ఆందోళనలకు దారితీస్తుంది. FitnessView అనేది మీ ఫిట్నెస్ స్థితిని మరియు ప్రతిరోజూ పురోగతిని ప్రతిబింబించే అద్దం.
యాప్ ఎలా కనిపిస్తుంది?
మీ ఫిట్నెస్ డాష్బోర్డ్
డ్యాష్బోర్డ్ కార్యాచరణ, నేటి లక్ష్యాలు మరియు ఇటీవలి వ్యాయామాల గురించి సమాచారాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
కార్యాచరణ: కార్యాచరణ రింగ్ మూడు భాగాలను కలిగి ఉంటుంది: క్రియాశీల కేలరీలు, వ్యాయామం మరియు దశలు. మీరు ప్రస్తుత రోజు లేదా వారంలోని ఏదైనా మునుపటి రోజు డేటాను చూడవచ్చు.
నేటి లక్ష్యాలు: యాక్టివ్ క్యాలరీలు, స్టెప్స్, హైడ్రేషన్, క్యాలరీలు తీసుకోవడం మొదలైన మీ రోజువారీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలను మీరు ట్రాక్ చేయవచ్చు.
ఇటీవలి వర్కౌట్లు: మీరు అప్లికేషన్లో లాగిన్ చేసిన చివరి వర్కౌట్ను చూడండి.
ఆరోగ్య గణాంకాలు
ఇది రోజంతా వ్యాయామం గురించి మీకు వివరణాత్మక గణాంకాలను అందిస్తుంది. ఈ డేటా వీటిని కలిగి ఉంటుంది:
తీసుకున్న చర్యలు
క్రియాశీల కేలరీలు
మీరు ఈ డేటాను నిర్దిష్ట రోజు, వారం, నెల లేదా ఒక సంవత్సరం కూడా వీక్షించవచ్చు. ఇది డేటాను సరిపోల్చడానికి మరియు దిద్దుబాటు చర్య తీసుకోవడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.
లక్ష్యాలు
మీ రోజువారీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలను పేర్కొనండి మరియు ట్యాబ్లను ఉంచండి. యాప్ నుండే కేలరీలు, నీరు లేదా వ్యాయామాలను లాగ్ చేయండి.
వర్కౌట్ అంతర్దృష్టులు
నమూనాలను విశ్లేషించడానికి, మెరుగుదల కోసం ప్రాంతాలను గుర్తించడానికి మరియు ఆశావాద లక్ష్యాలను సెట్ చేయడానికి మీరు ఇప్పుడు మీ వ్యాయామ వివరాలను లాగ్ చేయవచ్చు.
జాబితా
రకం లేదా తేదీ వారీగా అన్ని వర్కౌట్ల యొక్క అవలోకనాన్ని వీక్షించండి. పూర్తయిన వ్యాయామాల సంఖ్య, ప్రతి సెషన్ యొక్క పొడవు, ప్రయాణించిన దూరం మరియు బర్న్ చేయబడిన కేలరీల సంఖ్యతో సహా మీ సమాచారాన్ని చూడండి.
వ్యాయామ ప్రత్యేకతలు
మీరు లాగ్ చేసిన వర్కౌట్ను సమీక్షించేటప్పుడు మీ హృదయ స్పందన వేరియేషన్లను మరియు మీ డేటా యొక్క సారాంశాన్ని వీక్షించండి.
మీ వర్కౌట్ అంతర్దృష్టిలోకి ప్రవేశించండి మరియు మీ ఫిట్నెస్ ప్రయాణంలో పురోగతి సాధించండి.
ఫిట్నెస్వ్యూతో మీరు ఏ డేటాను ట్రాక్ చేయవచ్చు?
FitnessView క్రింద ఆరోగ్య డేటాను పొందడం కోసం హెల్త్ కనెక్ట్ యాప్ని ఉపయోగిస్తుంది మరియు ట్రాక్ చేయడానికి ప్రతి డేటాసెట్కి రోజువారీ లక్ష్యాలను సెట్ చేయడానికి అనుమతిస్తుంది-
వర్కౌట్ గణాంకాలు
క్రియాశీల కేలరీలు
వ్యాయామం నిమిషాలు
దశలు
అంతస్తులు ఎక్కాయి
మరియు నిద్ర
శరీర పోషకాలు
కాల్షియం
ఫైబర్
పొటాషియం
ఇనుము
విటమిన్ సి
విటమిన్ డి
విటమిన్ B12
కొలెస్ట్రాల్
కార్బోహైడ్రేట్లు
సోడియం, ప్రోటీన్
సంతృప్త కొవ్వు
మొత్తం కొవ్వు
క్రోమియం
రాగి
ఫోలేట్
అయోడిన్
మెగ్నీషియం
మాంగనీస్ మాలిబ్డినం
నియాసిన్
పాంతోతేనిక్ యాసిడ్
భాస్వరం
రిబోఫ్లావిన్
సెలీనియం
థయామిన్
విటమిన్ ఎ
విటమిన్ B6
విటమిన్ ఇ
విటమిన్ కె
జింక్
క్లోరైడ్
ఇతర డేటా
నీరు తీసుకోవడం
కేలరీల తీసుకోవడం
కెఫిన్ తీసుకోవడం
మీ ఆరోగ్యాన్ని తీవ్రంగా పరిగణించాల్సిన సమయం ఇది. FitnessView యాప్ని డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు మాతో మీ ఫిట్నెస్ ప్రయాణాన్ని మార్చుకోండి.
అప్డేట్ అయినది
20 జూన్, 2024