స్టెప్స్ కౌంటర్ మీ ఫోన్లోని అంతర్నిర్మిత స్టెప్ సెన్సార్ను ఒక సులభమైన రోజువారీ నడక లక్ష్యంగా మారుస్తుంది. మీ ఫోన్ను యధావిధిగా మీతో పాటు తీసుకువెళ్ళండి మరియు స్పష్టమైన స్పీడోమీటర్-శైలి గేజ్పై నేటి అడుగులను, అంచనా దూరం, కేలరీలు మరియు చురుకైన సమయం, మీ వరుస అడుగులు మరియు మీ చరిత్రతో పాటు చూడండి.
యాప్ మూసివేసినప్పుడు కూడా, రోజంతా లెక్కిస్తుంది
• మీ ఫోన్లో అంతర్నిర్మితంగా ఉన్న స్టెప్ కౌంటర్ను ఉపయోగిస్తుంది, ఇది చాలా తక్కువ శక్తితో నేపథ్యంలో లెక్కిస్తుంది
• GPS అవసరం లేదు మరియు ధరించగలిగే పరికరం అవసరం లేదు
• రీస్టార్ట్లు, అర్ధరాత్రి మరియు టైమ్-జోన్ మార్పుల ద్వారా కూడా లెక్కిస్తూనే ఉంటుంది
• మీకు నచ్చినప్పుడు లెక్కింపును పాజ్ చేయండి మరియు పునఃప్రారంభించండి
మీకు సరిపోయే లక్ష్యం
• మీరు ఈ రోజు ఎంత చురుకుగా ఉన్నారనే దాని ఆధారంగా రోజువారీ లక్ష్యాన్ని ఎంచుకోండి, ఆపై దాన్ని పెంచుకోండి
• ఎప్పుడైనా మార్చండి; గడిచిన రోజులు వారు పెట్టుకున్న లక్ష్యాన్ని కొనసాగిస్తాయి
• మీ లక్ష్యం వైపు ఒక గేజ్ నిండుతుంది మరియు ఎన్ని అడుగులు మిగిలి ఉన్నాయో చూపిస్తుంది
దూరం, కేలరీలు మరియు చురుకైన సమయం
• మీ ఎత్తు, బరువు మరియు అడుగుల పొడవు ఆధారంగా అంచనా వేయబడింది
• మరింత కచ్చితమైన దూరం కోసం మీ స్వంత అడుగుల పొడవును కొలవండి
• కిలోమీటర్లు లేదా మైళ్ళు
మీ పురోగతిని చూడండి
• గంట గంటకు నేటి అడుగులు
• మీ లక్ష్య రేఖతో వారపు మరియు నెలవారీ చార్ట్లు
• రోజువారీ సగటు, ఉత్తమ రోజు మరియు మొత్తం దూరం
• ప్రస్తుత మరియు సుదీర్ఘ లక్ష్య పరంపరలు
• 36-రోజుల క్యాలెండర్: ఏ రోజునైనా నొక్కితే ఆ రోజు అడుగులు, దూరం మరియు నీటిని చూడవచ్చు
నీరు
• ఒకే ట్యాప్తో కప్పులను నమోదు చేయండి
• మీ బరువు ఆధారంగా లెక్కించబడిన రోజువారీ లక్ష్యం, లేదా మీ స్వంత లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి
సులభంగా ఉపయోగించడానికి రూపొందించబడింది
• పగలు మరియు రాత్రి థీమ్లు, లేదా మీ ఫోన్ సెట్టింగ్లను అనుసరించండి
• మీ లక్ష్యం, అడుగుల పొడవు మరియు యూనిట్ల కోసం ప్రొఫైల్ ఫోటో మరియు ఒక సాధారణ 'నేను' పేజీ
• యానిమేషన్లను స్విచ్ ఆఫ్ చేయవచ్చు
డిజైన్ ప్రకారమే ప్రైవేట్
ఖాతా లేదు మరియు సైన్-అప్ లేదు. మీ అడుగులు, చరిత్ర, మీరు తాగిన నీటి వివరాలు, ప్రొఫైల్ మరియు ఫోటో మీ ఫోన్లో మాత్రమే నిల్వ చేయబడతాయి మరియు ఎప్పటికీ అప్లోడ్ చేయబడవు.
ఆరోగ్య ప్రకటన
స్టెప్స్ కౌంటర్ అనేది సాధారణ ఫిట్నెస్ మరియు శ్రేయస్సు కోసం మాత్రమే. ఇది వైద్య పరికరం కాదు మరియు ఏ వ్యాధినీ నిర్ధారించదు, చికిత్స చేయదు లేదా నివారించదు. దూరం, కేలరీలు మరియు చురుకుగా గడిపిన సమయం కేవలం అంచనాలు మాత్రమే. పరికరాలను బట్టి అడుగుల సంఖ్య మారవచ్చు, మరియు ఫోన్ మీ వద్ద లేనప్పుడు కొన్ని అడుగులు లెక్కలోకి రాకపోవచ్చు. రోజువారీ అడుగుల లక్ష్యాలు వ్యక్తిగతమైనవి: చాలా మంది పెద్దలు ఎక్కువ నడవడం వల్ల ప్రయోజనం పొందుతారు, రోజుకు సుమారు 6,000–10,000 అడుగుల వద్ద ఈ ప్రయోజనం ఒక స్థాయికి చేరుకుంటుంది, మరియు 10,000 అనేది వైద్యపరమైన అవసరం కాకుండా ఒక సాధారణ సంఖ్య మాత్రమే. కొత్త వ్యాయామ దినచర్యను ప్రారంభించే ముందు, ముఖ్యంగా మీకు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉంటే, వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
స్పష్టమైన గేజ్ మరియు స్ట్రీక్స్తో మీ రోజువారీ అడుగులు, దూరం మరియు కేలరీలను లెక్కించండి
అప్డేట్ అయినది
30 సెప్టెం, 2026