Levels - Metabolic Health
4.6star
498 రివ్యూలు
10వే+
డౌన్లోడ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
సమగ్ర ప్రయోగశాల పరీక్ష, గ్లూకోజ్ పర్యవేక్షణ మరియు AI-ఆధారిత అలవాటు ట్రాకింగ్ ద్వారా మీ శరీరాన్ని అర్థం చేసుకోవడంలో స్థాయిలు మీకు సహాయపడతాయి-కాబట్టి మీరు రోజువారీ చర్య తీసుకోవచ్చు మరియు అత్యంత ముఖ్యమైన వాటిని మెరుగుపరచవచ్చు.
మెటబాలిక్ హెల్త్లో కీలక నాయకులుగా ఉన్న సలహాదారులచే స్థాయిలు మద్దతు ఇవ్వబడ్డాయి: డా. డేవిడ్ పెర్ల్ముట్టర్; డాక్టర్ రాబర్ట్ లుస్టిగ్; డా. సారా గాట్ఫ్రైడ్; డా. టెర్రీ వాల్స్; బెన్ బిక్మాన్, PhD; Dom D'Agostino, PhD, మరియు డాక్టర్ కేసీ మీన్స్ సహ-స్థాపన చేశారు.
వ్యక్తులు తమ జీవితాలను ఎలా జీవిస్తారో స్థాయిలు మారతాయి:
- "నా శరీరం గురించి మరియు ఆహారం, వ్యాయామం, నిద్ర మరియు ఒత్తిడికి దాని ప్రతిచర్యల గురించి నాకు చాలా ఎక్కువ అవగాహన ఉంది. నేను నన్ను నేను ఎక్కువగా పరిమితం చేసుకున్నప్పుడు కంటే ఎక్కువ ఆహార ఎంపికలను కలిగి ఉన్నప్పుడు నేను బాగా అనుభూతి చెందుతాను." -లారెల్ టౌబీ, 59, న్యూయార్క్
- "నా జీవక్రియ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి నా ఆహారం మరియు జీవనశైలి ఎంపికలను సరిచేసుకోవడంపై నేను దృష్టి కేంద్రీకరించాను, కానీ అది దాని కంటే చాలా ఎక్కువ అని నేను చాలా త్వరగా గ్రహించాను. ఇది లేమి మరియు నేను తినలేనిది కాదు." -సెలియా చెన్, 49, లాస్ ఏంజిల్స్
- "ఇది అడపాదడపా ఉపవాసం మరియు CGMని ఉపయోగించడం వల్ల నా మెటబాలిక్ హెల్త్ ఆప్టిమైజేషన్ను వేగవంతం చేసింది. చివరకు నేను నా శరీరంపై కోడ్ను ఛేదించినట్లు భావిస్తున్నాను." -క్రిస్ వైజ్, 42, లాస్ ఏంజిల్స్
ప్రతి ఒక్కరికీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలు ఉంటాయి. మీరు మీ ఆహారాన్ని ట్యూన్ చేస్తున్నా, మీ వ్యాయామాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేస్తున్నా లేదా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నా, మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను పర్యవేక్షించడం సహాయపడుతుంది-చివరికి మీ శరీరానికి ఏది ఉత్తమంగా పని చేస్తుందో మీరు అన్లాక్ చేయగలరు.
న్యూట్రిషన్
మీకు ఇష్టమైన "ఆరోగ్యకరమైన" ఆహారాలు మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించకుండా ఉండవచ్చు. మీ ఆహారం మీ గ్లూకోజ్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసుకోండి, తద్వారా మీరు ఆహారం మరియు పోషకాహార సలహాలను తగ్గించవచ్చు మరియు మీకు ఏది పని చేస్తుందో కనుగొనవచ్చు.
ఫిట్నెస్
మీ వర్కౌట్లన్నిటిలో శక్తివంతంగా ఉండటానికి, మీరు సరిగ్గా ఇంధనాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవాలి. మెటబాలిక్ ఫ్లెక్సిబిలిటీని మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడటానికి సరైన సమయంలో సరైన ఆహారం తీసుకోవడంలో స్థాయిలు మీకు సహాయపడతాయి, ఇది జిమ్ వెలుపల మీకు స్థిరమైన శక్తిని ఇస్తుంది.
దీర్ఘాయువు
నిజ సమయంలో మీ ఆహారం మీ శరీరానికి ఏమి చేస్తుందో చూడటానికి మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ను పర్యవేక్షించడం ద్వారా, మీరు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు మరియు మీరు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యాన్ని పెంచుకోవచ్చు.
సభ్యుని లక్షణాలు
- గ్లూకోజ్ బయోసెన్సర్లు మీ తలుపుకు పంపిణీ చేయబడ్డాయి
- ఆహారం మరియు వ్యాయామం మీ గ్లూకోజ్ స్థాయిలకు ఎలా పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉన్నాయో చూడడానికి లాగ్ చేయండి
- యాప్లో, మీ గ్లూకోజ్ స్థిరత్వాన్ని మెరుగుపరచడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన సూచనలు
- ఫుడ్ మార్పిడులు రక్తంలో గ్లూకోజ్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో చూడటానికి భోజనాన్ని సరిపోల్చండి
- జోన్ స్కోర్లు మరియు రోజువారీ నివేదికలతో మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి
- రోజంతా మీ గ్లూకోజ్ స్థాయిలను స్థిరంగా ఉంచుకోవడానికి మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేసుకోండి
- మా ప్రాథమిక లేదా సమగ్ర ల్యాబ్ ప్యానెల్తో కీలక రక్త పరీక్షలను యాక్సెస్ చేయండి
- వ్యాయామ లాగ్లను స్వయంచాలకంగా సమకాలీకరించడానికి హెల్త్ కనెక్ట్తో స్థాయిలు ఏకీకృతం అవుతాయి, ఇది నిద్ర గంటలు, దశల సంఖ్య, హృదయ స్పందన రేటు, బరువు మరియు వయస్సు వంటి మీ హెల్త్ కనెక్ట్ మెట్రిక్ల ఆధారంగా మీ గ్లూకోజ్ ట్రెండింగ్లో ఎలా ఉంటుందో వ్యక్తిగతీకరించిన అంతర్దృష్టులను సృష్టిస్తుంది.
ఎంత స్థాయిలు ఖర్చవుతాయి
- యాప్ మరియు కమ్యూనిటీకి పూర్తి యాక్సెస్ కోసం సభ్యుడిగా ($199/సంవత్సరానికి) స్థాయిల్లో చేరండి.
- మీకు ఇష్టమైన కాడెన్స్ వద్ద గ్లూకోజ్ మానిటర్లను కొనుగోలు చేయండి.
- సమగ్ర ల్యాబ్ పరీక్షను యాక్సెస్ చేయండి
- ఈ ధరలు యునైటెడ్ స్టేట్స్ కస్టమర్ల కోసం.
- ఇతర దేశాలలో ధర మరియు లభ్యత మారవచ్చు.
- సభ్యులు ఎప్పుడైనా తమ గ్లూకోజ్ మానిటర్ కిట్లను ఆలస్యం చేయవచ్చు లేదా సభ్యత్వాన్ని రద్దు చేయవచ్చు.
మీ జీవక్రియ ఆరోగ్యాన్ని అన్లాక్ చేయడానికి మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన డేటా ద్వారా అంతర్దృష్టిని పొందడానికి స్థాయిలలో చేరండి: https://levels.com
నిరాకరణ
లెవెల్స్ యాప్ ఏదైనా వ్యాధి లేదా పరిస్థితిని నిర్ధారించడానికి, చికిత్స చేయడానికి, నయం చేయడానికి లేదా నిరోధించడానికి రూపొందించబడింది లేదా ఉద్దేశించబడలేదు; ఇది సాధారణ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది. వినియోగదారులు తమ వైద్యులను సంప్రదించడం ద్వారా మాత్రమే వైద్యపరమైన నిర్ణయాలు తీసుకోవాలి మరియు లెవెల్స్ యాప్లో అందించిన ఏ సమాచారం ఆధారంగా కాదు. అదనపు సమాచారం కోసం:
గోప్యతా విధానం: https://levels.link/privacy
సేవా నిబంధనలు: https://levels.link/terms
సాధారణ జనాభా అధ్యయనంలో స్థాయిలు గ్లూకోజ్ మరియు జీవనశైలి డేటా నమూనాలు: https://levels.link/study
మెటబాలిక్ హెల్త్లో కీలక నాయకులుగా ఉన్న సలహాదారులచే స్థాయిలు మద్దతు ఇవ్వబడ్డాయి: డా. డేవిడ్ పెర్ల్ముట్టర్; డాక్టర్ రాబర్ట్ లుస్టిగ్; డా. సారా గాట్ఫ్రైడ్; డా. టెర్రీ వాల్స్; బెన్ బిక్మాన్, PhD; Dom D'Agostino, PhD, మరియు డాక్టర్ కేసీ మీన్స్ సహ-స్థాపన చేశారు.
వ్యక్తులు తమ జీవితాలను ఎలా జీవిస్తారో స్థాయిలు మారతాయి:
- "నా శరీరం గురించి మరియు ఆహారం, వ్యాయామం, నిద్ర మరియు ఒత్తిడికి దాని ప్రతిచర్యల గురించి నాకు చాలా ఎక్కువ అవగాహన ఉంది. నేను నన్ను నేను ఎక్కువగా పరిమితం చేసుకున్నప్పుడు కంటే ఎక్కువ ఆహార ఎంపికలను కలిగి ఉన్నప్పుడు నేను బాగా అనుభూతి చెందుతాను." -లారెల్ టౌబీ, 59, న్యూయార్క్
- "నా జీవక్రియ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి నా ఆహారం మరియు జీవనశైలి ఎంపికలను సరిచేసుకోవడంపై నేను దృష్టి కేంద్రీకరించాను, కానీ అది దాని కంటే చాలా ఎక్కువ అని నేను చాలా త్వరగా గ్రహించాను. ఇది లేమి మరియు నేను తినలేనిది కాదు." -సెలియా చెన్, 49, లాస్ ఏంజిల్స్
- "ఇది అడపాదడపా ఉపవాసం మరియు CGMని ఉపయోగించడం వల్ల నా మెటబాలిక్ హెల్త్ ఆప్టిమైజేషన్ను వేగవంతం చేసింది. చివరకు నేను నా శరీరంపై కోడ్ను ఛేదించినట్లు భావిస్తున్నాను." -క్రిస్ వైజ్, 42, లాస్ ఏంజిల్స్
ప్రతి ఒక్కరికీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలు ఉంటాయి. మీరు మీ ఆహారాన్ని ట్యూన్ చేస్తున్నా, మీ వ్యాయామాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేస్తున్నా లేదా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నా, మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను పర్యవేక్షించడం సహాయపడుతుంది-చివరికి మీ శరీరానికి ఏది ఉత్తమంగా పని చేస్తుందో మీరు అన్లాక్ చేయగలరు.
న్యూట్రిషన్
మీకు ఇష్టమైన "ఆరోగ్యకరమైన" ఆహారాలు మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించకుండా ఉండవచ్చు. మీ ఆహారం మీ గ్లూకోజ్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసుకోండి, తద్వారా మీరు ఆహారం మరియు పోషకాహార సలహాలను తగ్గించవచ్చు మరియు మీకు ఏది పని చేస్తుందో కనుగొనవచ్చు.
ఫిట్నెస్
మీ వర్కౌట్లన్నిటిలో శక్తివంతంగా ఉండటానికి, మీరు సరిగ్గా ఇంధనాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవాలి. మెటబాలిక్ ఫ్లెక్సిబిలిటీని మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడటానికి సరైన సమయంలో సరైన ఆహారం తీసుకోవడంలో స్థాయిలు మీకు సహాయపడతాయి, ఇది జిమ్ వెలుపల మీకు స్థిరమైన శక్తిని ఇస్తుంది.
దీర్ఘాయువు
నిజ సమయంలో మీ ఆహారం మీ శరీరానికి ఏమి చేస్తుందో చూడటానికి మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ను పర్యవేక్షించడం ద్వారా, మీరు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు మరియు మీరు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యాన్ని పెంచుకోవచ్చు.
సభ్యుని లక్షణాలు
- గ్లూకోజ్ బయోసెన్సర్లు మీ తలుపుకు పంపిణీ చేయబడ్డాయి
- ఆహారం మరియు వ్యాయామం మీ గ్లూకోజ్ స్థాయిలకు ఎలా పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉన్నాయో చూడడానికి లాగ్ చేయండి
- యాప్లో, మీ గ్లూకోజ్ స్థిరత్వాన్ని మెరుగుపరచడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన సూచనలు
- ఫుడ్ మార్పిడులు రక్తంలో గ్లూకోజ్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో చూడటానికి భోజనాన్ని సరిపోల్చండి
- జోన్ స్కోర్లు మరియు రోజువారీ నివేదికలతో మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి
- రోజంతా మీ గ్లూకోజ్ స్థాయిలను స్థిరంగా ఉంచుకోవడానికి మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేసుకోండి
- మా ప్రాథమిక లేదా సమగ్ర ల్యాబ్ ప్యానెల్తో కీలక రక్త పరీక్షలను యాక్సెస్ చేయండి
- వ్యాయామ లాగ్లను స్వయంచాలకంగా సమకాలీకరించడానికి హెల్త్ కనెక్ట్తో స్థాయిలు ఏకీకృతం అవుతాయి, ఇది నిద్ర గంటలు, దశల సంఖ్య, హృదయ స్పందన రేటు, బరువు మరియు వయస్సు వంటి మీ హెల్త్ కనెక్ట్ మెట్రిక్ల ఆధారంగా మీ గ్లూకోజ్ ట్రెండింగ్లో ఎలా ఉంటుందో వ్యక్తిగతీకరించిన అంతర్దృష్టులను సృష్టిస్తుంది.
ఎంత స్థాయిలు ఖర్చవుతాయి
- యాప్ మరియు కమ్యూనిటీకి పూర్తి యాక్సెస్ కోసం సభ్యుడిగా ($199/సంవత్సరానికి) స్థాయిల్లో చేరండి.
- మీకు ఇష్టమైన కాడెన్స్ వద్ద గ్లూకోజ్ మానిటర్లను కొనుగోలు చేయండి.
- సమగ్ర ల్యాబ్ పరీక్షను యాక్సెస్ చేయండి
- ఈ ధరలు యునైటెడ్ స్టేట్స్ కస్టమర్ల కోసం.
- ఇతర దేశాలలో ధర మరియు లభ్యత మారవచ్చు.
- సభ్యులు ఎప్పుడైనా తమ గ్లూకోజ్ మానిటర్ కిట్లను ఆలస్యం చేయవచ్చు లేదా సభ్యత్వాన్ని రద్దు చేయవచ్చు.
మీ జీవక్రియ ఆరోగ్యాన్ని అన్లాక్ చేయడానికి మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన డేటా ద్వారా అంతర్దృష్టిని పొందడానికి స్థాయిలలో చేరండి: https://levels.com
నిరాకరణ
లెవెల్స్ యాప్ ఏదైనా వ్యాధి లేదా పరిస్థితిని నిర్ధారించడానికి, చికిత్స చేయడానికి, నయం చేయడానికి లేదా నిరోధించడానికి రూపొందించబడింది లేదా ఉద్దేశించబడలేదు; ఇది సాధారణ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది. వినియోగదారులు తమ వైద్యులను సంప్రదించడం ద్వారా మాత్రమే వైద్యపరమైన నిర్ణయాలు తీసుకోవాలి మరియు లెవెల్స్ యాప్లో అందించిన ఏ సమాచారం ఆధారంగా కాదు. అదనపు సమాచారం కోసం:
గోప్యతా విధానం: https://levels.link/privacy
సేవా నిబంధనలు: https://levels.link/terms
సాధారణ జనాభా అధ్యయనంలో స్థాయిలు గ్లూకోజ్ మరియు జీవనశైలి డేటా నమూనాలు: https://levels.link/study
అప్డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్లు షేరింగ్ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, ఆరోగ్యం, ఫిట్నెస్ ఇంకా 4 ఇతర రకాల డేటా
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్క్రిప్ట్ అవుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
రేటింగ్లు మరియు రివ్యూలు
4.6
485 రివ్యూలు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
See a full list of new features and bug fixes at https://levels.link/releases
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Levels Health Inc.
support@levels.com
228 Park Ave S
New York, NY 10003
United States
+1 408-716-3771
