Lyfta - Gym Workout Tracker
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.6star
644 రివ్యూలు
100వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
Lyftaతో బలపడండి! ఇది వేలాది మంది ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికుల కోసం గో-టు జిమ్ వర్కౌట్ ట్రాకర్ మరియు ప్లానర్. Lyftaతో, మీరు మీ వ్యాయామాలను సులభంగా లాగ్ చేయవచ్చు, నిర్మాణాత్మక ప్రోగ్రామ్‌లను అనుసరించవచ్చు మరియు మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించవచ్చు. మా వినియోగదారులు మాకు వందల కొద్దీ ఫైవ్-స్టార్ రేటింగ్‌లను అందించారు, ప్రతి వర్కౌట్‌ను సద్వినియోగం చేసుకోవడానికి Lyfta మీకు సహాయపడుతుందని రుజువు చేసింది.
మీరు కేవలం అనుభవశూన్యుడు అయినా లేదా అనుభవజ్ఞుడైన అనుభవజ్ఞుడైనా, Lyftaలో ప్రతి ఒక్కరికీ ఏదో ఒకటి ఉంటుంది. ఏదైనా ఫిట్‌నెస్ స్థాయి లేదా ఫిజిక్ గోల్‌తో సరిపోలడానికి వర్కవుట్ రొటీన్‌ల తరగని లైబ్రరీని ఆస్వాదించండి.
ప్రతి కదలిక కోసం సరళమైన, శుభ్రమైన సూచనల వీడియో ప్రదర్శనలను ఆస్వాదించండి, మీరు ఇతర వ్యాయామశాలకు వెళ్లేవారి ముందు మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టకుండా, లేదా అధ్వాన్నంగా, మిమ్మల్ని మీరు గాయపరచుకుని, శిక్షణ పొందలేకుండా చూసుకోండి!
లోపల మీకు ఏమి వేచి ఉంది
నిపుణులు రూపొందించిన వర్కౌట్‌లు: మీ స్వంత వ్యాయామ ప్రణాళికను రూపొందించడానికి ప్రయత్నించడంలో ఇబ్బంది మరియు గందరగోళాన్ని దాటవేయండి. ఏదైనా షెడ్యూల్‌కు సరిపోయేలా ముందుగా రూపొందించిన, సులభంగా అనుసరించగల వర్కౌట్ ప్లాన్‌ల యొక్క విస్తృతమైన లైబ్రరీని బ్రౌజ్ చేయండి.
అభివృద్ధి చెందుతున్న సంఘం: వందల వేల మంది లిఫ్టర్‌లు తమ లక్ష్యాలను వెంబడించడం మరియు ఒకరికొకరు మద్దతు ఇవ్వడం, ప్రతి సెషన్‌లో వారి పురోగతిని పంచుకోవడం. మీ విజయాలు మరియు వ్యక్తిగత రికార్డులను పంచుకోండి మరియు మీ తోటివారితో కలిసి మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి
అనుకూలమైన అనుగుణ్యత: పెన్ను మరియు కాగితాన్ని త్రవ్వండి. మా యాప్ మీ పురోగతిని గతంలో కంటే మరింత సౌకర్యవంతంగా ట్రాక్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, ప్రతి సెషన్‌లో మీరు కొత్త ఎత్తులకు చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి, గతంలో మీరు ఎలా పనిచేశారో బెంచ్‌మార్క్‌లు మరియు రిమైండర్‌లను అందిస్తుంది
మీ పురోగతిలో లోతుగా డైవ్ చేయండి: మీరు పని చేసిన రోజులు, వర్కౌట్‌ల పొడవు, మొత్తం బరువు ఎత్తడం, వర్కౌట్ హిస్టరీ, శరీర బరువు, శరీర కొవ్వు, శరీర భాగాల కొలతలు, క్యాలరీ ట్రాకింగ్, స్ట్రెంగ్త్ ప్రోగ్రెషన్ మరియు మరిన్ని అన్నీ ట్రాక్ చేయబడతాయి, తద్వారా మీరు లోతుగా డైవ్ చేయవచ్చు అత్యంత లీనమయ్యే మరియు సమగ్రమైన అనుభవం కోసం మీకు కావలసిన విధంగా
యాప్‌లోని కొన్ని ప్రసిద్ధ వ్యాయామ కార్యక్రమాలు
స్ట్రాంగ్‌లిఫ్ట్‌లు 5x5 స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్, పవర్‌లిఫ్టింగ్, స్ట్రాంగ్‌మ్యాన్, బాడీబిల్డింగ్, GZCL, nSuns 5/3/1, అప్పర్/లోయర్ స్ప్లిట్, ఆర్నాల్డ్స్ పుష్/పుల్/లెగ్స్, ల్యాడర్ స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్, P.H.U.L. (పవర్ హైపర్ట్రోఫీ అప్పర్ లోయర్), 5/3/1 బై జిమ్ వెండ్లర్, మాడ్‌కో 5x5, కాండిటో 6 వీక్ ప్రోగ్రామ్, టెక్సాస్ మెథడ్, జర్మన్ వాల్యూమ్ ట్రైనింగ్, షీకో, స్మోలోవ్ స్క్వాట్ రొటీన్, వెస్ట్‌సైడ్ బార్‌బెల్ కంజుగేట్ మెథడ్
ఇవన్నీ మరియు మరిన్ని, Lyftaతో పూర్తిగా ఉచితం, ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి!
కానీ మా మాటను మాత్రమే తీసుకోకండి-మా వినియోగదారులు ఏమి చెబుతున్నారో చూడండి:
"నేను ఇప్పటివరకు ప్రయత్నించిన అత్యుత్తమ ఉచిత వ్యాయామ ట్రాకర్ ఇది. బాగా సిఫార్సు చేయబడింది." -తిమోతి, లిఫ్టా వినియోగదారు
"మీ వర్కౌట్‌లు, ఉపయోగించిన బరువులు, రెప్‌లు, మీరు ఎంత కష్టపడ్డారు మరియు మీరు ఎలా భావించారు అనే విషయాలను ట్రాక్ చేయడం కోసం ఇది అద్భుతంగా ఉంది! డేటాను ఆస్వాదించే వ్యక్తిగా, ఇది నిజంగా గేమ్ మారుతున్నది. నేను దీన్ని బాగా సిఫార్సు చేస్తున్నాను!" -టైలర్, లిఫ్టా వినియోగదారు
సేవా నిబంధనలు: https://lyfta.app/terms
గోప్యతా విధానం: https://lyfta.app/privacy
support@lyfta.appకి మద్దతు ఇవ్వండి
మా Wear OS యాప్ యొక్క బీటా వెర్షన్‌ని పరిచయం చేసినందుకు మేము సంతోషిస్తున్నాము! బగ్‌లు మరియు మెరుగుదలల కోసం సూచనలపై ఏదైనా అభిప్రాయాన్ని మేము స్వాగతిస్తాము. ఈ యాప్‌ను కలిసి ఉండగలిగే ఉత్తమమైనదిగా చేద్దాం!
మీరు కేవలం అనుభవశూన్యుడు అయినా లేదా అనుభవజ్ఞుడైన అనుభవజ్ఞుడైనా, Lyftaలో ప్రతి ఒక్కరికీ ఏదో ఒకటి ఉంటుంది. ఏదైనా ఫిట్‌నెస్ స్థాయి లేదా ఫిజిక్ గోల్‌తో సరిపోలడానికి వర్కవుట్ రొటీన్‌ల తరగని లైబ్రరీని ఆస్వాదించండి.
ప్రతి కదలిక కోసం సరళమైన, శుభ్రమైన సూచనల వీడియో ప్రదర్శనలను ఆస్వాదించండి, మీరు ఇతర వ్యాయామశాలకు వెళ్లేవారి ముందు మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టకుండా, లేదా అధ్వాన్నంగా, మిమ్మల్ని మీరు గాయపరచుకుని, శిక్షణ పొందలేకుండా చూసుకోండి!
లోపల మీకు ఏమి వేచి ఉంది
నిపుణులు రూపొందించిన వర్కౌట్‌లు: మీ స్వంత వ్యాయామ ప్రణాళికను రూపొందించడానికి ప్రయత్నించడంలో ఇబ్బంది మరియు గందరగోళాన్ని దాటవేయండి. ఏదైనా షెడ్యూల్‌కు సరిపోయేలా ముందుగా రూపొందించిన, సులభంగా అనుసరించగల వర్కౌట్ ప్లాన్‌ల యొక్క విస్తృతమైన లైబ్రరీని బ్రౌజ్ చేయండి.
అభివృద్ధి చెందుతున్న సంఘం: వందల వేల మంది లిఫ్టర్‌లు తమ లక్ష్యాలను వెంబడించడం మరియు ఒకరికొకరు మద్దతు ఇవ్వడం, ప్రతి సెషన్‌లో వారి పురోగతిని పంచుకోవడం. మీ విజయాలు మరియు వ్యక్తిగత రికార్డులను పంచుకోండి మరియు మీ తోటివారితో కలిసి మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి
అనుకూలమైన అనుగుణ్యత: పెన్ను మరియు కాగితాన్ని త్రవ్వండి. మా యాప్ మీ పురోగతిని గతంలో కంటే మరింత సౌకర్యవంతంగా ట్రాక్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, ప్రతి సెషన్‌లో మీరు కొత్త ఎత్తులకు చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి, గతంలో మీరు ఎలా పనిచేశారో బెంచ్‌మార్క్‌లు మరియు రిమైండర్‌లను అందిస్తుంది
మీ పురోగతిలో లోతుగా డైవ్ చేయండి: మీరు పని చేసిన రోజులు, వర్కౌట్‌ల పొడవు, మొత్తం బరువు ఎత్తడం, వర్కౌట్ హిస్టరీ, శరీర బరువు, శరీర కొవ్వు, శరీర భాగాల కొలతలు, క్యాలరీ ట్రాకింగ్, స్ట్రెంగ్త్ ప్రోగ్రెషన్ మరియు మరిన్ని అన్నీ ట్రాక్ చేయబడతాయి, తద్వారా మీరు లోతుగా డైవ్ చేయవచ్చు అత్యంత లీనమయ్యే మరియు సమగ్రమైన అనుభవం కోసం మీకు కావలసిన విధంగా
యాప్‌లోని కొన్ని ప్రసిద్ధ వ్యాయామ కార్యక్రమాలు
స్ట్రాంగ్‌లిఫ్ట్‌లు 5x5 స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్, పవర్‌లిఫ్టింగ్, స్ట్రాంగ్‌మ్యాన్, బాడీబిల్డింగ్, GZCL, nSuns 5/3/1, అప్పర్/లోయర్ స్ప్లిట్, ఆర్నాల్డ్స్ పుష్/పుల్/లెగ్స్, ల్యాడర్ స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్, P.H.U.L. (పవర్ హైపర్ట్రోఫీ అప్పర్ లోయర్), 5/3/1 బై జిమ్ వెండ్లర్, మాడ్‌కో 5x5, కాండిటో 6 వీక్ ప్రోగ్రామ్, టెక్సాస్ మెథడ్, జర్మన్ వాల్యూమ్ ట్రైనింగ్, షీకో, స్మోలోవ్ స్క్వాట్ రొటీన్, వెస్ట్‌సైడ్ బార్‌బెల్ కంజుగేట్ మెథడ్
ఇవన్నీ మరియు మరిన్ని, Lyftaతో పూర్తిగా ఉచితం, ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి!
కానీ మా మాటను మాత్రమే తీసుకోకండి-మా వినియోగదారులు ఏమి చెబుతున్నారో చూడండి:
"నేను ఇప్పటివరకు ప్రయత్నించిన అత్యుత్తమ ఉచిత వ్యాయామ ట్రాకర్ ఇది. బాగా సిఫార్సు చేయబడింది." -తిమోతి, లిఫ్టా వినియోగదారు
"మీ వర్కౌట్‌లు, ఉపయోగించిన బరువులు, రెప్‌లు, మీరు ఎంత కష్టపడ్డారు మరియు మీరు ఎలా భావించారు అనే విషయాలను ట్రాక్ చేయడం కోసం ఇది అద్భుతంగా ఉంది! డేటాను ఆస్వాదించే వ్యక్తిగా, ఇది నిజంగా గేమ్ మారుతున్నది. నేను దీన్ని బాగా సిఫార్సు చేస్తున్నాను!" -టైలర్, లిఫ్టా వినియోగదారు
సేవా నిబంధనలు: https://lyfta.app/terms
గోప్యతా విధానం: https://lyfta.app/privacy
support@lyfta.appకి మద్దతు ఇవ్వండి
మా Wear OS యాప్ యొక్క బీటా వెర్షన్‌ని పరిచయం చేసినందుకు మేము సంతోషిస్తున్నాము! బగ్‌లు మరియు మెరుగుదలల కోసం సూచనలపై ఏదైనా అభిప్రాయాన్ని మేము స్వాగతిస్తాము. ఈ యాప్‌ను కలిసి ఉండగలిగే ఉత్తమమైనదిగా చేద్దాం!
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్ ఇంకా 4 ఇతర రకాల డేటా
డేటా ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడదు
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.6
632 రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
We’re excited to release the first beta version of Lyfta on Wear OS! Your feedback is crucial. Please report any bugs and share suggestions for improvements.
Thank you for helping us shape the future of Lyfta on Wear OS!
Thank you for helping us shape the future of Lyfta on Wear OS!
