Nispand: Wellness SuperApp

Nispand Private Limited

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

1500+ ధ్యానం, ప్రాణాయామం & ఆసనాలతో మీ మనస్సు & శరీరాన్ని మార్చుకోండి. ఉచిత రోజువారీ యోగా తరగతులలో చేరండి. 7 రోజులు ఉచితంగా ప్రయత్నించండి - ముందస్తు చెల్లింపు అవసరం లేదు

1000 మైళ్ల ప్రయాణం ఒక చిన్న అడుగుతో ప్రారంభమవుతుంది. నిస్పాండ్‌తో మీ వెల్నెస్ ప్రయాణంలో మొదటి అడుగు వేయండి.

106 సంవత్సరాలకు పైగా యోగ జ్ఞానంతో ప్రపంచంలోని పురాతన యోగా సంస్థ అయిన లెజెండరీ ది యోగా ఇన్స్టిట్యూట్ అభివృద్ధి చేసిన నిస్పాండ్ అనేది శారీరక దృఢత్వం, బలం & వశ్యత కోసం యోగా ఆసనాలను ఒకచోట చేర్చే ఈ రకమైన మొదటి మరియు ఏకైక వెల్నెస్ యాప్; మానసిక శ్రేయస్సు, ప్రశాంతత & శాంతి కోసం ధ్యానాలు & ప్రాణాయామం; వర్క్‌షాప్‌లు, కోర్సులు & మాస్టర్‌క్లాస్‌ల ద్వారా నిపుణుల ఆరోగ్య అంతర్దృష్టులు; రోజువారీ 1 గంట ఉచిత ప్రత్యక్ష ఆన్‌లైన్ యోగా తరగతులు; ఆహారం & కౌన్సెలింగ్ కోసం 1-1 సంప్రదింపులు; ఆరోగ్య ట్రాకింగ్ మొదలైనవి. –

మీకు అన్నీ ఒకే యాప్‌లో ఉన్నాయి. నిస్పాండ్ నిజంగా ఒక వెల్నెస్ సూపర్ యాప్.

నిస్పాండ్‌లో, యోగా అనేది గ్రంథాలలో వలె ఉంటుంది. సరళీకృతం చేయబడింది కానీ సవరించబడలేదు - సామాన్యుల కోసం “యోగా మేడ్ సింపుల్”.

దీనిలోని కంటెంట్ ది యోగా ఇన్స్టిట్యూట్ నుండి వచ్చింది - ప్రామాణికమైనది మరియు బాగా పరిశోధించబడింది.
ఆయుష్ మంత్రిత్వ శాఖ మద్దతు ఇచ్చిన స్టార్టప్ ఇండియా యోగా టెక్ ఛాలెంజ్ 2024లో నిస్పాండ్ విజేతగా సత్కరించబడింది.

నిస్పాండ్‌ను ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?

నిస్పాండ్ ప్రామాణికమైన సాంప్రదాయ యోగ జ్ఞానాన్ని అత్యాధునిక సాంకేతికతతో మిళితం చేసే సమగ్రమైన మరియు నిర్మాణాత్మక విధానాన్ని అందిస్తుంది.

ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి, బాగా నిద్రపోవడానికి, మానసిక స్పష్టత మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి సహాయపడే 1000+ ధ్యానాలు & ప్రాణాయామాలు.

శారీరక బలాన్ని మరియు ఫిట్‌నెస్ & వశ్యతను పెంపొందించడానికి 500+ ఆసనాలు.

ప్రయాణంలో యోగా: చిన్న & ప్రభావవంతమైన యోగా సెషన్‌లు - 10 నిమిషాల యోగా, 90 సెకన్ల ధ్యానాలు, పనిలో యోగా.

మహిళల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడిన యోగా కోసం ఒక ప్రత్యేక విభాగం.

అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం, వెన్ను & కీళ్ల నొప్పులు, శ్వాసకోశ సమస్యలు మొదలైన జీవనశైలి సంబంధిత రుగ్మతలను నిర్వహించడానికి ఒక ప్రత్యేక విభాగం.

ఉచిత కోర్సులు మరియు వర్క్‌షాప్‌ల నుండి నిపుణుల నుండి ఆరోగ్య అంతర్దృష్టులను పొందండి.

ఆహారం, కౌన్సెలింగ్ మరియు 1-1 ఆసన సెషన్ల కోసం వ్యక్తిగతీకరించిన నిపుణుల సంప్రదింపులను పొందండి.

లైవ్ క్లాసులను ఇష్టపడేవారికి మరియు అలవాటును పెంపొందించుకోవడానికి ప్రతిరోజూ 1 గంట ఉచిత ఆన్‌లైన్ లైవ్ యోగా తరగతులు.

నిస్పాండ్‌లో అన్నీ ఉన్నాయి. అన్నీ ఒకే చోట.

కాబట్టి మీ ఆరోగ్యం మీ అరచేతుల్లో ఉంది.

మీకు కావలసిన దాని కోసం, ఎప్పుడైనా & ఎక్కడ కావాలంటే మరియు మీ చేతిలో ఉన్న ఏ సమయంలోనైనా యోగా సాధన చేయండి.

నిస్పాండ్ యొక్క ముఖ్య లక్షణాలు

మీ మనస్సు కోసం:

మెరుగైన నిద్ర, దృష్టి, ఒత్తిడి ఉపశమనం మరియు వ్యక్తిత్వ వికాసం కోసం 1000+ గైడెడ్ ధ్యానాలు.

అంతర్గత శాంతిని పునరుద్ధరించడానికి పురాతన మంత్రాలు & శ్లోకాలు.

మీ మనస్సును శాంతపరచడానికి ప్రాణాయామం & శ్వాస వ్యాయామాలు.

లోతైన విశ్రాంతి కోసం బైనరల్ బీట్స్ & సోల్ఫెగ్గియో ఫ్రీక్వెన్సీలు.

మీ శరీరం కోసం:

మీ శరీరాన్ని వశ్యత, బలం మరియు నిర్విషీకరణను నిర్మించడానికి 500+ ఆసన వీడియోలు.

ప్రారంభకులకు అధునాతన అభ్యాసకులకు అనుకూలీకరించిన యోగా దినచర్యలు.

బరువు తగ్గడం, చలనశీలత మరియు ఓర్పు కోసం లక్ష్యంగా ఉన్న యోగా కార్యక్రమాలు.

లైవ్ ఇంటరాక్షన్

ధృవీకరించబడిన అనుభవజ్ఞులైన బోధకుల నేతృత్వంలో రోజువారీ లైవ్ ఉచిత ఆన్‌లైన్ ఇంటరాక్టివ్ యోగా సెషన్‌లు

వ్యక్తిగతీకరించిన ఆరోగ్య అంతర్దృష్టులు & సంప్రదింపులు - యోగా నిపుణులు, డైటీషియన్లు, మానసిక ఆరోగ్య సలహాదారులు మరియు చికిత్సకులతో 1-ఆన్-1 సెషన్‌లను పొందండి.

ఆరోగ్య అంతర్దృష్టులు & వెల్నెస్ వర్క్‌షాప్‌లు:

ఆనందం, ఒత్తిడి నిర్వహణ, ప్రాణాయామం మరియు డిటాక్స్‌పై నిపుణుల నేతృత్వంలోని కోర్సులు & వర్క్‌షాప్‌లు.

మాస్టర్‌క్లాస్‌లు - యోగా & వెల్నెస్‌పై బహుళ అంశాలను కవర్ చేసే ఆన్‌లైన్ సెషన్‌లు

హోలిస్టిక్ గ్రోత్ & ట్రాకింగ్ కోసం:

మీ వెల్నెస్ ప్రయాణాన్ని పర్యవేక్షించడానికి సమగ్ర పురోగతి ట్రాకింగ్.
ML అల్గోరిథంల ఆధారంగా యోగా మరియు ధ్యానం కోసం సిఫార్సులు.

ఫలితాలను ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి ఆరోగ్యం & ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌లతో సమకాలీకరించండి.

దృష్టి మరియు విశ్రాంతిని మెరుగుపరచడానికి క్యూరేటెడ్ సౌండ్‌స్కేప్‌లు & ప్లేజాబితాలు.

నిస్పాండ్‌ను ది యోగా ఇన్స్టిట్యూట్ సృష్టించింది, ఇది 106+ సంవత్సరాల యోగా నైపుణ్యంతో మద్దతు ఇస్తుంది. ప్రామాణికమైన యోగ జ్ఞానాన్ని ఆధునిక జీవనశైలికి అందుబాటులోకి తీసుకురావడంలో మార్గదర్శకుడు. మా పద్ధతులు శాస్త్రీయంగా పరిశోధించబడ్డాయి, సమయ-పరీక్షించబడ్డాయి మరియు సాంప్రదాయ యోగా తత్వశాస్త్రంలో లోతుగా పాతుకుపోయాయి.

మైండ్‌ఫుల్ లివింగ్ వైపు ప్రపంచ ఉద్యమంలో చేరండి. నిస్పాండ్ యొక్క సమగ్ర వెల్నెస్ సొల్యూషన్స్‌తో మిమ్మల్ని మీరు శక్తివంతం చేసుకోండి మరియు ఈరోజే మీ శ్రేయస్సును నియంత్రించుకోండి!

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

Discover peace in the daily hustle with Nispand’s meditations and asanas.
Personalized, byte-sized, and powerful, Nispand guides you through meditating,
journaling, sleep stories, and asana practices. Turn goals into reality at your own pace with our holistic framework integrating mind and body. Enjoy daily practices, live sessions, journaling prompts, goal setting, and mental health check-ins. From ancient chants to goal-based programs, Nispand by The Yoga Institute empowers your best life.