42 వ్యాయామాలు, పరిపూర్ణ శరీరం కోసం 7 రకాల వ్యాయామం.
పురుషులు మరియు మహిళలకు ఫిట్నెస్ వ్యాయామంగా. పరిపూర్ణ శరీరం హోం వ్యాయామం!
మీరు ఒక అందమైన మరియు బిగువు శరీరం కలిగి అనుకుంటున్నారా, కానీ ఒక జిమ్ లేదా ఫిట్నెస్ కేంద్రానికి వెళ్ళండి ఎటువంటి అవకాశం ఉంటే, అప్పుడు ఈ అనువర్తనం మీరు కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ఉంది!
కార్యక్రమం శాంతియుతంగా అన్ని కండరాలు అభివృద్ధి శరీరమంతటికీ శిక్షణ అవసరం వ్యాయామాలు ఎంచుకోండి ఉంటుంది.
అప్లికేషన్ ప్రత్యేక పరికరాలు ఉపయోగం లేకుండా కాళ్లు, పిరుదులు, వీపు, చేతులు, భుజాలు, ప్రెస్ మరియు ఛాతీ కండరాలు శిక్షణ సమర్థవంతమైన వ్యాయామాలు సమితి కలిగి.
మీరు ఆమె అన్ని కండరము సమూహాలకు యాదృచ్ఛిక మూడు వ్యాయామాలు వద్ద యెంచుకొనిన కార్యక్రమం నమ్మండి, లేదా వ్యాయామాలు జాబితా నుంచి మీ ఇష్టమైన ఎంచుకోవడం ద్వారా మీ వ్యాయామంగా సృష్టించవచ్చు.
ట్రాక్ మీ శరీరం యొక్క సెట్టింగ్లను మార్చడానికి మరియు మొదటి వ్యాయామం తర్వాత ఫలితాలు అనుభూతి!
విధులు:
- శిక్షణ రూపొందించండి లేదా జాబితా నుండి వ్యాయామాలు ఎంచుకోండి
- శిక్షణ మరియు రౌండ్లు సమయాన్ని సెట్
- వ్యాయామాలు కోసం యానిమేటెడ్ చిత్రాలు
- టైమర్
- వాచ్ పారామితులు
అప్డేట్ అయినది
9 డిసెం, 2025