ప్రముఖ వైద్యులు, నిద్ర శాస్త్రవేత్తలు మరియు న్యూరో సైకాలజిస్టులు షట్ ఐ స్లీప్ యాప్ని సిఫార్సు చేస్తున్నారు, 95% మంది ముందస్తుగా స్వీకరించే వారు యాప్ని ఉపయోగించిన వారం తర్వాత బాగా నిద్రపోయారని చెప్పారు.
రాత్రిపూట సమస్యలను ఎదుర్కొనేది మీరు మాత్రమే కాదు. రాత్రిపూట నిద్రపోవడం లేదా మేల్కొలపడం కష్టంగా అనిపించడం అసాధారణం కాదు. మీరు నిద్రపోలేనప్పుడు, మిమ్మల్ని వేడి చేయడానికి ప్రపంచంలోని ఇతర మూలల నుండి ఎప్పుడైనా శుభరాత్రి శుభాకాంక్షల లేఖను కూడా తెరవవచ్చు. మరియు నిద్రించడానికి మీతో పాటు.
నిద్ర అనేది మన ప్రాథమిక అవసరాలలో ఒకటి, అయినప్పటికీ, నేటి బిజీ, సందడిగల ప్రపంచంలో, ఇది చాలా అంతుచిక్కని వాటిలో ఒకటి. మీ ఉత్పాదకత, జీవన నాణ్యత, ఆరోగ్యం, మీ ఆనందం కూడా, అన్నీ మీకు అవసరమైన విశ్రాంతిని పొందడంపై ఆధారపడి ఉంటాయి.
మంచి రాత్రి నిద్రను కనుగొనడం ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు, కానీ అది మీ జీవితంలో చాలా కీలకమైనది. చివరగా మీకు అవసరమైన లోతైన మరియు అర్థవంతమైన విశ్రాంతిని సాధించడం మిమ్మల్ని ఆరోగ్యకరమైన శరీరం, మనస్సు మరియు మరిన్నింటికి దారి తీస్తుంది.
షట్ ఐ స్లీప్ దాని ప్రీమియం స్లీప్ సౌండ్లు, అద్భుతమైన కథనాలు మరియు ఓదార్పు గైడెడ్ మెడిటేషన్లతో మీ నిద్రను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. అది కలలు కనేలా అనిపించడం లేదా? హిప్నాసిస్, ప్రశాంతమైన సౌండ్స్కేప్లు, సైన్స్ ఆధారిత రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్లు మరియు మీ కలల వైపు మిమ్మల్ని సున్నితంగా నడిపించే నిద్రవేళ కథనాలను కనుగొనండి.
ప్రీమియం ఆడియో కంటెంట్
కలలు కనే సౌండ్స్కేప్లు, వర్ణించిన నిద్ర కథలు, హిప్నాసిస్ మరియు మెడిటేషన్లతో సులభంగా నిద్రపోండి, హాయిగా నిద్రపోండి మరియు శాశ్వతమైన నిద్ర అలవాట్లను పెంపొందించుకోండి, ఇవన్నీ మీ అవసరాలకు సరిగ్గా సరిపోతాయి.
స్లీప్ సైన్స్
మీ ప్రత్యేక నిద్ర అవసరాల వెనుక సైన్స్ గురించి తెలుసుకోండి మరియు మీ వ్యక్తిగత కాలక్రమాన్ని కనుగొనండి.
200 కంటే ఎక్కువ స్లీప్ సౌండ్లు & మ్యూజిక్ ట్రాక్లు:
- ప్రకృతి ధ్వనులు
- ధ్యాన సంగీతం
- జెన్ సన్యాసి కీర్తనలు
- మెల్లగా ఊగుతున్న ఓక్ చెట్లు
- ప్రశాంతమైన నిద్ర సంగీతం
- రిలాక్సింగ్ మెలోడీస్
- నీటి శబ్దాలు
- ఐసోక్రోనిక్ బ్రెయిన్ వేవ్స్
- Solfeggio ఫ్రీక్వెన్సీలు
- బైనరల్ బీట్స్
- హీలింగ్ సంగీతం
- 3D శబ్దాలు
- తెల్లని శబ్దం
- వర్షం శబ్దాలు
- శిశువులకు లాలిపాటలు
- మెలోడిక్ హార్ప్ & గిటార్
- నగరం వర్షం
- పింక్ శబ్దం
- ఫ్యాన్ సౌండ్స్
- ASMR శబ్దాలు
200 కంటే ఎక్కువ ధ్యానాలు & హిప్నాసిస్:
- ప్రశాంతమైన నిద్ర
- సైనిక పద్ధతి
- ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన ఉపశమనం
- టిన్నిటస్ ఉపశమనం
- యోగ నిద్ర
- కృతజ్ఞత
- మంచి నిద్ర
- గాఢనిద్ర
- నిద్రపోవడం
- కలలు
- పిల్లలు
- హృదయ సమన్వయం
- జంటల వ్యాయామాలు
- ప్రయాణం
- శాంతించు
- ఉదయం
100 కంటే ఎక్కువ స్లీప్టేల్స్ & కథలు:
- అద్బుతమైన కథలు
- మిస్టరీ
- సైన్స్ ఫిక్షన్
- పెద్దలకు నిద్రవేళ కథలు
- నిద్రించడానికి చిన్న కథలు
- రిలాక్సింగ్ కథలు
- ప్రసిద్ధ కథలు
- ప్రశాంతమైన కథలు
- మంచి నిద్ర
- ప్రశాంతమైన నిద్ర
- ఫాంటసీ
- చరిత్ర
- పిల్లలు
- ప్రయాణం
- పురాణాలు మరియు ఇతిహాసాలు
- నాన్ ఫిక్షన్
కింది వ్యక్తులకు అనుకూలం:
· నిద్రలేమి లేదా నిద్రలేమి ఉన్న వ్యక్తులు నిద్రపోవడంలో ఇబ్బందులు, తరచుగా పీడకలలు, అస్థిరమైన నిద్ర షెడ్యూల్ మొదలైన వాటి వల్ల కలుగుతుంది.
· కార్యాలయ ఉద్యోగులు ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనకు గురవుతారు
· తమ బిడ్డలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాల్సిన తల్లులు మరియు నాన్నలు
· పని లేదా చదువుపై దృష్టి పెట్టాలనుకునే వ్యక్తులు
· ధ్యానం చేయడానికి ఇష్టపడే లేదా ధ్యానాన్ని ప్రయత్నించాలనుకునే వ్యక్తులు
· నిద్రిస్తున్నప్పుడు పర్యావరణ శబ్దం వల్ల సులభంగా ప్రభావితమయ్యే వ్యక్తులు
· విద్యార్థులు పరీక్షలు మరియు పాఠశాల పనుల నుండి ఒత్తిడికి గురవుతారు
· వారి నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచాలనుకునే వ్యక్తులు
స్లీపీయెస్ట్ స్లీప్ సౌండ్స్ కథలు
కీవర్డ్లు: ఉచిత, ఆటో, ఫాల్, యాంటీ, ఐక్యూ, ట్రాకర్, పిల్లో, బ్రెయిన్, ఎఫ్ఎమ్, ఎన్హెచ్ఎస్, ఔరా, రింగ్, యాప్, నిద్రలేమి, క్యాంట్, కాదు, బెడ్టైమ్, మోషి, కాదు, పడిపోవడం, నిద్రపోవడం, నిద్రపోవడం, పోకడలు, మెరుగైన, నిద్ర. శబ్దాలు, స్లీపర్, స్లీపీ, స్లీపింగ్, యాప్లు, సహాయం, నిద్రవేళ, ప్రకాశం
మా నిబంధనలు మరియు షరతుల గురించి ఇక్కడ మరింత చదవండి:
గోప్యతా విధానం: https://sites.google.com/view/topd-studio
సేవా నిబంధనలు: https://sites.google.com/view/topd-terms-of-use
అప్డేట్ అయినది
6 అక్టో, 2023