SqueeFit Interval Timer
యాప్లో కొనుగోళ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
10+
డౌన్లోడ్లు
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
స్క్వీఫిట్ — మీరు తక్షణమే ప్రారంభించగల సులభమైన వర్కౌట్లు
స్పష్టమైన మరియు ఉపయోగించడానికి సులభమైన HIIT టైమర్తో సెకన్లలో మీ వర్కౌట్ను ప్రారంభించండి.
కస్టమ్ రొటీన్లను సృష్టించండి, లైబ్రరీ నుండి వ్యాయామాలను ఎంచుకోండి మరియు మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి — ఇవన్నీ ఒకే యాప్లో.
హోమ్ వర్కౌట్లు, ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్ మరియు నిర్దిష్ట ఫిట్నెస్ లక్ష్యాల కోసం ఇది సరైనది.
వేగవంతమైన ఇంటర్వెల్ టైమర్
మీ పని మరియు విశ్రాంతి విరామాలను సెట్ చేయండి, రౌండ్లను ఎంచుకోండి మరియు ఒకే ట్యాప్తో ప్రారంభించండి.
దీని కోసం రూపొందించబడింది:
HIIT వర్కౌట్లు
ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్
సర్క్యూట్ ట్రైనింగ్
హోమ్ వర్కౌట్లు
మిమ్మల్ని ఏకాగ్రతతో ఉంచే ఒక సులభమైన మరియు నమ్మకమైన ఇంటర్వెల్ టైమర్.
మీ స్వంత వర్కౌట్లను రూపొందించుకోండి
వ్యాయామ లైబ్రరీని ఉపయోగించి వ్యక్తిగతీకరించిన రొటీన్లను సృష్టించండి లేదా మీ స్వంత వ్యాయామాలను జోడించండి.
మీరు వీటిని చేయవచ్చు:
వ్యాయామాలను ఎంచుకోవడం
వాటిని తిరిగి అమర్చడం
విరామాలను సర్దుబాటు చేయడం
కస్టమ్ వర్కౌట్లను సేవ్ చేయడం
మీ వర్కౌట్ ప్లానర్తో పూర్తి సౌలభ్యం.
స్మార్ట్ ఎక్సర్సైజ్ లైబ్రరీ
ఫిల్టర్లతో సరైన కదలికను త్వరగా కనుగొనండి:
కండరాల సమూహం
పరికరాలు (డంబెల్స్, రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లు, కుర్చీ, పుల్-అప్ బార్, మరియు మరిన్ని)
పరికరాలు లేని వర్కౌట్లు
అపార్ట్మెంట్కు అనువైన వ్యాయామాలు (దూకడం ఉండదు, తక్కువ శబ్దం)
ఇంటి వర్కౌట్లకు మరియు చిన్న ప్రదేశాలకు ఆదర్శవంతమైనది.
మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి
వీటితో స్థిరంగా ఉండండి:
నెలవారీ లక్ష్యాలు
వర్కౌట్ క్యాలెండర్
పూర్తయిన వర్కౌట్ చరిత్ర
పురోగతి ట్రాకింగ్
శాశ్వతంగా కొనసాగే ఒక దినచర్యను రూపొందించుకోండి.
స్క్వీఫిట్ను కలవండి 🐿️
మీ స్నేహపూర్వక ఉడుత చిహ్నం యాప్ అంతటా కనిపిస్తుంది.
స్క్వీఫిట్ జిమ్లో మీరు వీటిని చేయవచ్చు:
దుస్తులను అన్లాక్ చేయండి
ప్రదేశాన్ని అనుకూలీకరించండి
అలంకరణ వస్తువులను సేకరించండి
శిక్షణను మరింత ఆనందదాయకంగా మార్చడానికి ఒక చిన్న ప్రేరణాత్మక స్పర్శ.
దీనికి సరైనది
HIIT శిక్షణ
ఇంటర్వెల్ వర్కౌట్లు
ఇంటి ఫిట్నెస్
పరికరాలు లేని శిక్షణ
నిశ్శబ్దమైన అపార్ట్మెంట్ వర్కౌట్లు
మీకు నచ్చిన విధంగా శిక్షణ పొందండి — సరళంగా, సౌకర్యవంతంగా మరియు ప్రేరణాత్మకంగా.
స్పష్టమైన మరియు ఉపయోగించడానికి సులభమైన HIIT టైమర్తో సెకన్లలో మీ వర్కౌట్ను ప్రారంభించండి.
కస్టమ్ రొటీన్లను సృష్టించండి, లైబ్రరీ నుండి వ్యాయామాలను ఎంచుకోండి మరియు మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి — ఇవన్నీ ఒకే యాప్లో.
హోమ్ వర్కౌట్లు, ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్ మరియు నిర్దిష్ట ఫిట్నెస్ లక్ష్యాల కోసం ఇది సరైనది.
వేగవంతమైన ఇంటర్వెల్ టైమర్
మీ పని మరియు విశ్రాంతి విరామాలను సెట్ చేయండి, రౌండ్లను ఎంచుకోండి మరియు ఒకే ట్యాప్తో ప్రారంభించండి.
దీని కోసం రూపొందించబడింది:
HIIT వర్కౌట్లు
ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్
సర్క్యూట్ ట్రైనింగ్
హోమ్ వర్కౌట్లు
మిమ్మల్ని ఏకాగ్రతతో ఉంచే ఒక సులభమైన మరియు నమ్మకమైన ఇంటర్వెల్ టైమర్.
మీ స్వంత వర్కౌట్లను రూపొందించుకోండి
వ్యాయామ లైబ్రరీని ఉపయోగించి వ్యక్తిగతీకరించిన రొటీన్లను సృష్టించండి లేదా మీ స్వంత వ్యాయామాలను జోడించండి.
మీరు వీటిని చేయవచ్చు:
వ్యాయామాలను ఎంచుకోవడం
వాటిని తిరిగి అమర్చడం
విరామాలను సర్దుబాటు చేయడం
కస్టమ్ వర్కౌట్లను సేవ్ చేయడం
మీ వర్కౌట్ ప్లానర్తో పూర్తి సౌలభ్యం.
స్మార్ట్ ఎక్సర్సైజ్ లైబ్రరీ
ఫిల్టర్లతో సరైన కదలికను త్వరగా కనుగొనండి:
కండరాల సమూహం
పరికరాలు (డంబెల్స్, రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లు, కుర్చీ, పుల్-అప్ బార్, మరియు మరిన్ని)
పరికరాలు లేని వర్కౌట్లు
అపార్ట్మెంట్కు అనువైన వ్యాయామాలు (దూకడం ఉండదు, తక్కువ శబ్దం)
ఇంటి వర్కౌట్లకు మరియు చిన్న ప్రదేశాలకు ఆదర్శవంతమైనది.
మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి
వీటితో స్థిరంగా ఉండండి:
నెలవారీ లక్ష్యాలు
వర్కౌట్ క్యాలెండర్
పూర్తయిన వర్కౌట్ చరిత్ర
పురోగతి ట్రాకింగ్
శాశ్వతంగా కొనసాగే ఒక దినచర్యను రూపొందించుకోండి.
స్క్వీఫిట్ను కలవండి 🐿️
మీ స్నేహపూర్వక ఉడుత చిహ్నం యాప్ అంతటా కనిపిస్తుంది.
స్క్వీఫిట్ జిమ్లో మీరు వీటిని చేయవచ్చు:
దుస్తులను అన్లాక్ చేయండి
ప్రదేశాన్ని అనుకూలీకరించండి
అలంకరణ వస్తువులను సేకరించండి
శిక్షణను మరింత ఆనందదాయకంగా మార్చడానికి ఒక చిన్న ప్రేరణాత్మక స్పర్శ.
దీనికి సరైనది
HIIT శిక్షణ
ఇంటర్వెల్ వర్కౌట్లు
ఇంటి ఫిట్నెస్
పరికరాలు లేని శిక్షణ
నిశ్శబ్దమైన అపార్ట్మెంట్ వర్కౌట్లు
మీకు నచ్చిన విధంగా శిక్షణ పొందండి — సరళంగా, సౌకర్యవంతంగా మరియు ప్రేరణాత్మకంగా.
కస్టమ్ వర్కౌట్లు, వ్యాయామ ఫిల్టర్లు మరియు ప్రోగ్రెస్తో కూడిన HIIT టైమర్
అప్డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Валерий Петров
piswasser38@gmail.com
ул. Мира 84
квартира 17
Иркутск
Иркутская область
Russia
664020
