TinyOrbit: ADHD Focus Planner
యాప్లో కొనుగోళ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
1+
డౌన్లోడ్లు
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
TinyOrbit అనేది ADHD మెదడు కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ఫోకస్ ప్లానర్. మీరు పనులను పూర్తిచేయడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నా, మీ దినచర్యలను మరచిపోతున్నా, లేదా చేయాల్సిన పనుల పెద్ద జాబితాను చూసి సతమతమవుతున్నా, TinyOrbit తదుపరి చిన్న అడుగు వేయడానికి మరియు పనులను పూర్తి చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
సతమతం లేకుండా మీ రోజును ప్లాన్ చేసుకోండి
మీ రోజును నిర్వహించగలిగే పనులుగా విభజించుకోండి. టైప్ చేయడం ద్వారా పనులను జోడించండి లేదా చేతులు ఖాళీగా ఉంచుకుని ఆలోచనలను రికార్డ్ చేయడానికి వాయిస్ ఇన్పుట్ను ఉపయోగించండి. ముఖ్యమైన వాటికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి, సమయ విభాగాలను సెట్ చేసుకోండి మరియు అసాధ్యంగా అనిపించే జాబితాను చూస్తూ ఉండిపోవడం ఆపండి.
నిలకడగా ఉండే దినచర్యలను రూపొందించుకోండి
ఉదయపు దినచర్యలు. విశ్రాంతి దినచర్యలు. మందుల రిమైండర్లు. TinyOrbit స్మార్ట్ నోటిఫికేషన్లతో రోజువారీ దినచర్యలను రూపొందించుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, తద్వారా తర్వాత ఏమి చేయాలో మీరు గుర్తుంచుకోవాల్సిన అవసరం ఉండదు.
AI ఫోకస్ కోచ్
ఏదైనా చేయడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? మీ అంతర్నిర్మిత AI కోచ్ ADHDని అర్థం చేసుకుంటుంది. పనులను వాయిదా వేయడం మరియు మెదడు మొద్దుబారడాన్ని అధిగమించడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన మార్గదర్శకత్వం, పనుల విభజన మరియు వ్యూహాలను నిజ సమయంలో పొందండి.
ఫోకస్ టైమర్
ADHD కోసం రూపొందించిన ఫోకస్ టైమర్తో మీ లక్ష్యంపై దృష్టి పెట్టండి. చిన్న చిన్న విరామాలలో పని చేయండి, మధ్యలో ఆపండి, మరియు ఒక్కో సెషన్తో వేగాన్ని పెంచుకోండి.
బాడీ డబ్లింగ్
కొన్నిసార్లు గదిలో మీతో పాటు మరొకరు ఉండటం అవసరం. మీరు వేరొకరితో కలిసి పనిచేస్తున్నట్లుగా భావించడానికి బాడీ డబ్లింగ్ మోడ్ను ఉపయోగించండి, ఇది మీరు బాధ్యతాయుతంగా మరియు ఏకాగ్రతతో ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
రోజువారీ చెక్-ఇన్లు
ప్రతిరోజూ మీ మానసిక స్థితి, శక్తి మరియు ఏకాగ్రత స్థాయిలను ట్రాక్ చేయండి. మీ పద్ధతులను అర్థం చేసుకోండి మరియు మీరు ఎప్పుడు ఉత్తమంగా ఉంటారో గుర్తించండి, తద్వారా దానికి అనుగుణంగా మీరు ప్రణాళిక వేసుకోవచ్చు.
CBT టూల్కిట్
ప్రతికూల ఆలోచనలను పునఃపరిశీలించడానికి, అధిక ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి మరియు రోజువారీగా ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను పెంపొందించుకోవడానికి మీకు సహాయపడటానికి రూపొందించిన కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ సాధనాల సముదాయాన్ని పొందండి.
మందులు మరియు నిద్ర ట్రాకింగ్
కాలక్రమేణా మీ ఏకాగ్రత, మానసిక స్థితి మరియు ఉత్పాదకతపై మీ మందులు మరియు నిద్ర ఎలా ప్రభావం చూపుతున్నాయో చూడటానికి వాటిని నమోదు చేయండి.
అనలిటిక్స్
పనులు, దినచర్యలు, చెక్-ఇన్లు మరియు ఫోకస్ సెషన్లలో మీ పురోగతిని చూడండి. నమూనాలను గుర్తించండి, విజయాలను జరుపుకోండి మరియు ఏది పనిచేస్తుందో కనుక్కోండి.
ADHD మెదడు కోసం రూపొందించబడింది
- చేతులు ఖాళీగా ఉంచి పనులను నమోదు చేయడానికి వాయిస్ ఇన్పుట్
- రోజువారీ రిమైండర్లు మరియు స్మార్ట్ నోటిఫికేషన్లు
- డార్క్ మరియు లైట్ మోడ్
- సరళమైన, పరధ్యానం లేని డిజైన్
- అధికంగా అనిపించే ప్రాజెక్ట్ల కోసం AI టాస్క్ బ్రేక్డౌన్
- 3-రోజుల ఉచిత ట్రయల్, ఆ తర్వాత సరసమైన సబ్స్క్రిప్షన్
TinyOrbit కేవలం మరో టు-డూ యాప్ కాదు. ఇది ADHD మెదడు వాస్తవానికి ఎలా పనిచేస్తుందో దాని ఆధారంగా నిర్మించబడిన పూర్తి ఏకాగ్రత వ్యవస్థ. తక్కువ ఒత్తిడి. ఎక్కువ వేగం. ఒకేసారి ఒక చిన్న కక్ష్య.
ముఖ్యమైనది: TinyOrbit అనేది ఉత్పాదకత మరియు శ్రేయస్సు సాధనం, వైద్య అప్లికేషన్ కాదు. ఇది ఏ వైద్య పరిస్థితినైనా నిర్ధారించడానికి, చికిత్స చేయడానికి, నయం చేయడానికి లేదా నివారించడానికి ఉద్దేశించబడలేదు. AI కోచ్, CBT వ్యాయామాలు మరియు మందుల రిమైండర్లు కేవలం సంస్థాగత మద్దతు కోసం మాత్రమే. ADHD లేదా ఏదైనా ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితికి సంబంధించిన వైద్య సలహా, నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ఎల్లప్పుడూ అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
సతమతం లేకుండా మీ రోజును ప్లాన్ చేసుకోండి
మీ రోజును నిర్వహించగలిగే పనులుగా విభజించుకోండి. టైప్ చేయడం ద్వారా పనులను జోడించండి లేదా చేతులు ఖాళీగా ఉంచుకుని ఆలోచనలను రికార్డ్ చేయడానికి వాయిస్ ఇన్పుట్ను ఉపయోగించండి. ముఖ్యమైన వాటికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి, సమయ విభాగాలను సెట్ చేసుకోండి మరియు అసాధ్యంగా అనిపించే జాబితాను చూస్తూ ఉండిపోవడం ఆపండి.
నిలకడగా ఉండే దినచర్యలను రూపొందించుకోండి
ఉదయపు దినచర్యలు. విశ్రాంతి దినచర్యలు. మందుల రిమైండర్లు. TinyOrbit స్మార్ట్ నోటిఫికేషన్లతో రోజువారీ దినచర్యలను రూపొందించుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, తద్వారా తర్వాత ఏమి చేయాలో మీరు గుర్తుంచుకోవాల్సిన అవసరం ఉండదు.
AI ఫోకస్ కోచ్
ఏదైనా చేయడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? మీ అంతర్నిర్మిత AI కోచ్ ADHDని అర్థం చేసుకుంటుంది. పనులను వాయిదా వేయడం మరియు మెదడు మొద్దుబారడాన్ని అధిగమించడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన మార్గదర్శకత్వం, పనుల విభజన మరియు వ్యూహాలను నిజ సమయంలో పొందండి.
ఫోకస్ టైమర్
ADHD కోసం రూపొందించిన ఫోకస్ టైమర్తో మీ లక్ష్యంపై దృష్టి పెట్టండి. చిన్న చిన్న విరామాలలో పని చేయండి, మధ్యలో ఆపండి, మరియు ఒక్కో సెషన్తో వేగాన్ని పెంచుకోండి.
బాడీ డబ్లింగ్
కొన్నిసార్లు గదిలో మీతో పాటు మరొకరు ఉండటం అవసరం. మీరు వేరొకరితో కలిసి పనిచేస్తున్నట్లుగా భావించడానికి బాడీ డబ్లింగ్ మోడ్ను ఉపయోగించండి, ఇది మీరు బాధ్యతాయుతంగా మరియు ఏకాగ్రతతో ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
రోజువారీ చెక్-ఇన్లు
ప్రతిరోజూ మీ మానసిక స్థితి, శక్తి మరియు ఏకాగ్రత స్థాయిలను ట్రాక్ చేయండి. మీ పద్ధతులను అర్థం చేసుకోండి మరియు మీరు ఎప్పుడు ఉత్తమంగా ఉంటారో గుర్తించండి, తద్వారా దానికి అనుగుణంగా మీరు ప్రణాళిక వేసుకోవచ్చు.
CBT టూల్కిట్
ప్రతికూల ఆలోచనలను పునఃపరిశీలించడానికి, అధిక ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి మరియు రోజువారీగా ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను పెంపొందించుకోవడానికి మీకు సహాయపడటానికి రూపొందించిన కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ సాధనాల సముదాయాన్ని పొందండి.
మందులు మరియు నిద్ర ట్రాకింగ్
కాలక్రమేణా మీ ఏకాగ్రత, మానసిక స్థితి మరియు ఉత్పాదకతపై మీ మందులు మరియు నిద్ర ఎలా ప్రభావం చూపుతున్నాయో చూడటానికి వాటిని నమోదు చేయండి.
అనలిటిక్స్
పనులు, దినచర్యలు, చెక్-ఇన్లు మరియు ఫోకస్ సెషన్లలో మీ పురోగతిని చూడండి. నమూనాలను గుర్తించండి, విజయాలను జరుపుకోండి మరియు ఏది పనిచేస్తుందో కనుక్కోండి.
ADHD మెదడు కోసం రూపొందించబడింది
- చేతులు ఖాళీగా ఉంచి పనులను నమోదు చేయడానికి వాయిస్ ఇన్పుట్
- రోజువారీ రిమైండర్లు మరియు స్మార్ట్ నోటిఫికేషన్లు
- డార్క్ మరియు లైట్ మోడ్
- సరళమైన, పరధ్యానం లేని డిజైన్
- అధికంగా అనిపించే ప్రాజెక్ట్ల కోసం AI టాస్క్ బ్రేక్డౌన్
- 3-రోజుల ఉచిత ట్రయల్, ఆ తర్వాత సరసమైన సబ్స్క్రిప్షన్
TinyOrbit కేవలం మరో టు-డూ యాప్ కాదు. ఇది ADHD మెదడు వాస్తవానికి ఎలా పనిచేస్తుందో దాని ఆధారంగా నిర్మించబడిన పూర్తి ఏకాగ్రత వ్యవస్థ. తక్కువ ఒత్తిడి. ఎక్కువ వేగం. ఒకేసారి ఒక చిన్న కక్ష్య.
ముఖ్యమైనది: TinyOrbit అనేది ఉత్పాదకత మరియు శ్రేయస్సు సాధనం, వైద్య అప్లికేషన్ కాదు. ఇది ఏ వైద్య పరిస్థితినైనా నిర్ధారించడానికి, చికిత్స చేయడానికి, నయం చేయడానికి లేదా నివారించడానికి ఉద్దేశించబడలేదు. AI కోచ్, CBT వ్యాయామాలు మరియు మందుల రిమైండర్లు కేవలం సంస్థాగత మద్దతు కోసం మాత్రమే. ADHD లేదా ఏదైనా ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితికి సంబంధించిన వైద్య సలహా, నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ఎల్లప్పుడూ అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
అప్డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్లు షేరింగ్ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, ఆర్థిక సమాచారం ఇంకా 4 ఇతర రకాల డేటా
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్క్రిప్ట్ అవుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
minor changes
యాప్ సపోర్ట్
phone
ఫోన్ నంబర్
+923061156092
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Rohan Ahmad
seobyrohaan@gmail.com
Zam Zam Calony St no 1 near Saleemi Vital School Samundri
Zam Zam Calony St no 3 near Punjab Public School Samundri
Samundri Faisalabad, 37300
Pakistan
