TEMPL Method

CBA-Pro1

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

TEMPL అనేది ఫిట్‌నెస్ యాప్ కంటే ఎక్కువ-ఇది జీవనశైలి పరిణామం. శీఘ్ర పరిష్కారాలు మరియు క్రాష్ డైట్‌లతో పూర్తి చేసిన మహిళల కోసం రూపొందించబడింది, TEMPL బలం, నిర్మాణం మరియు స్థిరత్వంపై దృష్టి సారించే నిరూపితమైన, సైన్స్-ఆధారిత పద్ధతిని ఉపయోగించి లోపల నుండి పునర్నిర్మించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
మా సంతకం ఫ్రేమ్‌వర్క్ ఐదు రూపాంతర స్తంభాల చుట్టూ నిర్మించబడింది:
🔸 పరివర్తన — మార్గనిర్దేశిత ప్రవర్తన మార్పు సాధనాలు మీరు ప్రారంభించడాన్ని ఆపివేసి చివరకు దీర్ఘకాలిక ఫలితాలను చూడడంలో సహాయపడతాయి.
🔸 సాధికారతతో కూడిన ఆహారం - నిర్బంధ నియమాలు లేదా ముట్టడి లేకుండా మీ శరీరాన్ని విశ్వాసంతో నింపడం నేర్చుకోండి.
🔸 కండరాలు — మీ శరీరాన్ని పునర్నిర్మించే, మీ జీవక్రియను ప్రేరేపించే మరియు శక్తి డిమాండ్‌లను పెంచే లక్ష్య శక్తి శిక్షణ కార్యక్రమాలు.
🔸 భంగిమ పునరుద్ధరణ - నొప్పిని తగ్గించడానికి, చలనశీలతను మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ భౌతిక పునాదిని తిరిగి పొందేందుకు ఆధునిక జీవితం వల్ల ఏర్పడే సరైన అసమతుల్యత.
🔸 లైఫ్ స్టైల్ రీడిజైన్ — మీ ఫలితాలు అతుక్కుపోయేలా జీవితాన్ని నిర్మించుకోవడానికి మీ పర్యావరణం, అలవాట్లు మరియు గుర్తింపును సమలేఖనం చేయండి.
యాప్ లోపల, మీరు పొందుతారు:
✅ వ్యక్తిగతీకరించిన శిక్షణ ప్రణాళికలు కండరాలు మరియు చలనశీలతపై దృష్టి సారించాయి
✅ హార్మోన్ ఆరోగ్యం మరియు కొవ్వు నష్టం మద్దతు కోసం పోషకాహార మార్గదర్శకత్వం
✅ రోజువారీ అలవాటు-నిర్మాణం మరియు ప్రవర్తన రూపకల్పన సాధనాలు
✅ మద్దతు మరియు జవాబుదారీతనం కోసం మీ కోచ్‌తో యాప్‌లో సందేశం పంపడం
✅ ప్రోగ్రెస్ ట్రాకింగ్, గ్రూప్ ఛాలెంజ్‌లు మరియు ఒకే ఆలోచన కలిగిన సంఘం
TEMPL అనేది అన్నింటినీ పూర్తి చేసిన మహిళ కోసం ఉద్దేశించబడింది-కానీ వాస్తవానికి ఏమి పని చేస్తుందో కనుగొనబడలేదు. ఇది మీ బ్లూప్రింట్.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

Bug fixes and performance updates.