మీ ఆరోగ్యాన్ని కనుగొనండి. సులభమైన జర్నలింగ్. స్మార్ట్ కోచింగ్.
మీ శరీరం గురించి మీకు ఇప్పటికే చాలా తెలుసు. ఏట్మేట్ మీకు అన్ని విషయాలను అనుసంధానించడంలో సహాయపడుతుంది. మీ భోజనం యొక్క ఫోటో తీయండి, మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో గమనించండి, మరియు మీ AI కోచ్ మీ శక్తి, మానసిక స్థితి మరియు నిద్రను నిజంగా ఏది ప్రభావితం చేస్తుందో చూడటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
నియమాలు లేవు. అపరాధ భావన లేదు. మళ్లీ మొదటి నుండి ప్రారంభించాల్సిన అవసరం లేదు.
•• మీకు అడ్డుపడని ఒక ఫుడ్ జర్నల్ ••
ఆహారం, మానసిక స్థితి, నీరు తాగడం, కదలిక మరియు నిద్ర, అన్నీ ఒకే సులభమైన ఫుడ్ జర్నల్లో. ఒక ఫోటో తీయండి మరియు మీ భోజనం ఆటోమేటిక్గా గుర్తించబడుతుంది. టైపింగ్ లేదు, కొలతలు లేవు, లెక్కలు లేవు. ఒక్కసారి అనుమతి ఇవ్వండి మరియు హెల్త్ కనెక్ట్ కదలిక, నిద్ర, బరువు మరియు మరిన్నింటిని సింక్ చేస్తుంది. మీకు నచ్చినప్పుడల్లా రక్తపోటు లేదా రక్తంలో గ్లూకోజ్ను జోడించండి.
•• మీ కథ తెలిసిన ఒక కోచ్ ••
మీ AI కోచ్ మీ జర్నల్లోని నెలల వివరాలను చూస్తుంది, కాబట్టి మీరు ఎప్పుడూ మొదటి నుండి ప్రారంభించరు. మీరు ఎప్పుడూ ఆశ్చర్యపడే విషయాలను అడగండి:
"ప్రతి మధ్యాహ్నం నేను ఎందుకు నీరసించిపోతున్నాను?"
"ఈ వారం నేను తగినంత ప్రోటీన్ తింటున్నానా?"
"వారాంతంలో ఎక్కువగా తిన్న తర్వాత నేను ఎలా కోలుకోవాలి?"
ఇది నమూనాలను గమనించడానికి మరియు తదుపరి చిన్న అడుగును ఎంచుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
•• కొత్తది: CGM మద్దతు ••
మీరు నిరంతర గ్లూకోజ్ మానిటర్ను ధరిస్తున్నారా? మీ రీడింగ్లు హెల్త్ కనెక్ట్ ద్వారా సింక్ అవుతాయి మరియు మీ భోజనం, మానసిక స్థితి మరియు నిద్ర పక్కనే ఉంటాయి, కాబట్టి మీ రోజు ఎలా ముడిపడి ఉందో మీరు చూడవచ్చు.
•• మీ నిబంధనల ప్రకారం AI ••
దీన్ని సరళంగా ఉంచాలనుకుంటున్నారా? సెట్టింగ్స్లో, ఫోటో విశ్లేషణ మరియు మీ AI కోచ్తో సహా స్మార్ట్ ఫీచర్లను ఆఫ్ చేయండి. మీ జర్నల్ పనిచేస్తూనే ఉంటుంది మరియు మీరు వాటిని ఎప్పుడైనా తిరిగి ఆన్ చేసుకోవచ్చు. AI మోడళ్లకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి మీ ఆహారం మరియు ఆరోగ్య సమాచారం ఎప్పుడూ ఉపయోగించబడదు.
•• మీకు కావాలంటే కేలరీలు మరియు మాక్రోలు ••
అవి మీకు నేర్చుకోవడంలో సహాయపడటానికి ఉన్నాయి, నియమాలను నిర్దేశించడానికి ఎప్పుడూ లేవు. వాటిని ఉపయోగించండి లేదా పూర్తిగా వదిలేయండి. ఏట్మేట్ అనేది ఒక ఆత్మపరిశీలనాత్మక ఆరోగ్య జర్నల్, డైట్ యాప్ కాదు.
•• ప్రజలు ఏట్మేట్ను దీనికోసం ఉపయోగిస్తారు ••
నియంత్రణ మరియు తిరిగి బరువు పెరిగే చక్రం లేకుండా బరువు తగ్గడానికి
తమ శక్తిని ఏది హరించివేస్తుందో తెలుసుకోవడానికి
బిజీ వారాలు మరియు ప్రయాణాలలో కూడా నిలిచి ఉండే అలవాట్లను పెంపొందించుకోవడానికి
ఆహారంతో ప్రశాంతమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి
•• విశ్వసనీయం మరియు ప్రచురితం ••
విమెన్స్ హెల్త్, టైమ్, ది న్యూయార్క్ టైమ్స్, ఫోర్బ్స్, మరియు ది వాషింగ్టన్ పోస్ట్లలో ప్రచురితం చేయబడింది. YMCA, అమెరికన్ కౌన్సిల్ ఆన్ ఎక్సర్సైజ్ (ACE), మరియు యు.ఎస్. ఎయిర్ ఫోర్స్తో భాగస్వామ్యం కలిగి ఉంది.
•• ప్లాన్లు ••
ఏట్మేట్: మీ పూర్తి జర్నల్, అంతర్దృష్టులు, మరియు మీ AI కోచ్ యొక్క ప్రివ్యూ.
ఏట్మేట్ కోచ్: 4x కోచింగ్ అలవెన్స్.
ఏట్మేట్ కోచ్ ప్లస్: 8x కోచింగ్ అలవెన్స్.
ప్రతి ప్లాన్ 7-రోజుల ఉచిత ట్రయల్తో ప్రారంభమవుతుంది, కోచ్తో సహా.
మీ హెల్త్ కోచ్ ద్వారా చేరుతున్నారా? మీ ఖాతా ఎలా సెటప్ చేయబడిందో వారిని అడగండి. క్లయింట్ ఖాతాలు AI కోచ్కు బదులుగా మీ కోచ్ ద్వారా నిర్వహించబడతాయి మరియు వారి కోచింగ్ ఆధారంగా నిర్మించబడతాయి.
•• మీ గోప్యత ••
ప్రకటనలు లేవు. మేము మీ సమాచారాన్ని ఎప్పటికీ అమ్మము. మీ ఆరోగ్య ప్రయాణం మీదే.
ఈరోజే ఒక ఫోటోతో ప్రారంభించండి. మీ శరీరానికి ఏది సరిపోతుందో చూడండి, మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని కనుగొనండి.
ఏట్మేట్ అనేది ఒక వెల్నెస్ జర్నల్, వైద్య పరికరం కాదు. ఇది ఏ వ్యాధినీ నిర్ధారించదు, చికిత్స చేయదు, నయం చేయదు లేదా నివారించదు. వైద్య సలహా కోసం ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
సభ్యత్వాలు Google Play ద్వారా నిర్వహించబడతాయి. 7-రోజుల ఉచిత ట్రయల్ ముగిసిన తర్వాత చెల్లింపు ఛార్జ్ చేయబడుతుంది. కాలపరిమితి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు రద్దు చేయకపోతే, సభ్యత్వాలు స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడతాయి. Google Play > సబ్స్క్రిప్షన్లలో ఎప్పుడైనా నిర్వహించండి లేదా రద్దు చేయండి.
మీరు హెల్త్ కోచ్గా ఉన్నారా? కోచ్ల కోసం ఏట్మేట్తో సెషన్ల మధ్య మీ క్లయింట్లకు మద్దతు ఇవ్వండి: atemate.com/coach
సులభమైన ఆహార డైరీ & ఏఐ కోచ్. ఆహారం, మానసిక స్థితి, నీరు తాగడం, కదలిక మరియు నిద్రను అనుసంధానించండి.
అప్డేట్ అయినది
25 సెప్టెం, 2026