Five/Three/One - 531 Workouts
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.8star
610 రివ్యూలు
10వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
జిమ్ వెండ్లర్ యొక్క 5/3/1 ప్రోగ్రామ్ చేస్తున్న వెయిట్ లిఫ్టర్ల కోసం తాజా యాప్! ఫైవ్/త్రీ/వన్ అనేది ఫోకస్డ్ మరియు సహజమైన యాప్, ఇది నిజంగా ముఖ్యమైన వాటిని సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది: దృఢంగా మారడం.
జిమ్‌కి నలిగిన వర్కౌట్ షీట్‌ను తీసుకురావడం లేదు, మీ బరువులను అప్‌డేట్ చేయడానికి స్ప్రెడ్‌షీట్‌ల చుట్టూ తిరగాల్సిన అవసరం లేదు. మీ చక్రాలను లెక్కించడం నుండి, బార్‌పై ఏ ప్లేట్‌లను ఉంచాలో చెప్పడం వరకు, ఐదు/మూడు/ఒకటి అన్నీ చేస్తుంది.
ఫీచర్లు ఉన్నాయి:
- మీ మొత్తం 5/3/1 సైకిల్‌ను ప్లాన్ చేయడం మరియు షెడ్యూల్ చేయడం
- మీ పురోగతిని చార్ట్ చేయడం
- నోటిఫికేషన్‌లతో విశ్రాంతి టైమర్
- ఆటోమేటిక్ ప్లేటింగ్ లెక్కింపు
- మీ పనితీరు ఆధారంగా మీ తదుపరి చక్రాన్ని గణించడం
- ప్రతి సెట్‌లతో అనుబంధించబడిన గమనికలు
- మీ ప్రస్తుత మరియు రాబోయే వర్కవుట్‌లను చూపే హోమ్ స్క్రీన్ విడ్జెట్
- Lbs/kg మద్దతు
ఐచ్ఛిక చెల్లింపు లక్షణాలు:
- మీరు ఏ ప్లేట్‌లను ఉపయోగిస్తున్నారో అనుకూలీకరించండి మరియు మీ బార్‌బెల్ బరువును మార్చండి
- టెంప్లేట్ సహాయం పనిని అనుకూలీకరించండి మరియు మీ స్వంత వ్యాయామాలను నిర్వచించండి
- 5/3/1 టెంప్లేట్‌లు మరియు ఎంపికలకు మించి, జోకర్ సెట్‌ల నుండి FSL, పిరమిడ్ మరియు మరెన్నో!
వెయిట్‌లిఫ్టర్‌లుగా 5/3/1 మేమే చేస్తున్నాము, అక్కడ ఉన్న వాటితో అసంతృప్తి చెందిన తర్వాత మేము కోరుకున్న యాప్‌ను తయారు చేసాము. కేవలం గ్లోరిఫైడ్ స్ప్రెడ్‌షీట్ కంటే, మేము ప్రతి పనిపై దృష్టి పెట్టేలా దీన్ని రూపొందించాము. పైప్‌లైన్‌లో మరిన్ని గొప్ప ఫీచర్‌లతో, ఇతరులు ఉపయోగించడానికి యాప్‌ను విడుదల చేయడానికి మేము ఉత్సాహంగా ఉన్నాము మరియు మీ అభిప్రాయాన్ని వినడానికి వేచి ఉండలేము!
మేము దీన్ని ఉపయోగిస్తాము, మేము దీన్ని ఇష్టపడతాము మరియు మీరు కూడా చేస్తారని మేము ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాము.
జిమ్‌కి నలిగిన వర్కౌట్ షీట్‌ను తీసుకురావడం లేదు, మీ బరువులను అప్‌డేట్ చేయడానికి స్ప్రెడ్‌షీట్‌ల చుట్టూ తిరగాల్సిన అవసరం లేదు. మీ చక్రాలను లెక్కించడం నుండి, బార్‌పై ఏ ప్లేట్‌లను ఉంచాలో చెప్పడం వరకు, ఐదు/మూడు/ఒకటి అన్నీ చేస్తుంది.
ఫీచర్లు ఉన్నాయి:
- మీ మొత్తం 5/3/1 సైకిల్‌ను ప్లాన్ చేయడం మరియు షెడ్యూల్ చేయడం
- మీ పురోగతిని చార్ట్ చేయడం
- నోటిఫికేషన్‌లతో విశ్రాంతి టైమర్
- ఆటోమేటిక్ ప్లేటింగ్ లెక్కింపు
- మీ పనితీరు ఆధారంగా మీ తదుపరి చక్రాన్ని గణించడం
- ప్రతి సెట్‌లతో అనుబంధించబడిన గమనికలు
- మీ ప్రస్తుత మరియు రాబోయే వర్కవుట్‌లను చూపే హోమ్ స్క్రీన్ విడ్జెట్
- Lbs/kg మద్దతు
ఐచ్ఛిక చెల్లింపు లక్షణాలు:
- మీరు ఏ ప్లేట్‌లను ఉపయోగిస్తున్నారో అనుకూలీకరించండి మరియు మీ బార్‌బెల్ బరువును మార్చండి
- టెంప్లేట్ సహాయం పనిని అనుకూలీకరించండి మరియు మీ స్వంత వ్యాయామాలను నిర్వచించండి
- 5/3/1 టెంప్లేట్‌లు మరియు ఎంపికలకు మించి, జోకర్ సెట్‌ల నుండి FSL, పిరమిడ్ మరియు మరెన్నో!
వెయిట్‌లిఫ్టర్‌లుగా 5/3/1 మేమే చేస్తున్నాము, అక్కడ ఉన్న వాటితో అసంతృప్తి చెందిన తర్వాత మేము కోరుకున్న యాప్‌ను తయారు చేసాము. కేవలం గ్లోరిఫైడ్ స్ప్రెడ్‌షీట్ కంటే, మేము ప్రతి పనిపై దృష్టి పెట్టేలా దీన్ని రూపొందించాము. పైప్‌లైన్‌లో మరిన్ని గొప్ప ఫీచర్‌లతో, ఇతరులు ఉపయోగించడానికి యాప్‌ను విడుదల చేయడానికి మేము ఉత్సాహంగా ఉన్నాము మరియు మీ అభిప్రాయాన్ని వినడానికి వేచి ఉండలేము!
మేము దీన్ని ఉపయోగిస్తాము, మేము దీన్ని ఇష్టపడతాము మరియు మీరు కూడా చేస్తారని మేము ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాము.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.8
602 రివ్యూలు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
-Added option to have a sound played after a set is complete
-Fix for the UI with text scaling
-Added options for 2 days/week
-Fixed target version
-Fix for the UI with text scaling
-Added options for 2 days/week
-Fixed target version
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
STRONG PIGEON LLC
gab@strongpigeon.dev
2132 NE Park Rd
Seattle, WA 98105
United States
+1 425-628-7211
