ఆహారాలు, క్యాలరీల లెక్కింపు, ఆహార పరిమితులు లేదా తీర్పు యొక్క సూచన లేకుండా దీర్ఘకాలిక బరువు తగ్గడాన్ని అందించే సంపూర్ణ ఆరోగ్య కోచింగ్ యాప్ని ప్రయత్నించండి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఫలితాలను పొందడానికి "పరిపూర్ణంగా" ఉండవలసిన అవసరం లేదు మరియు మీరు కూడా చేయరు!
మీరు సింపుల్తో ఏమి పొందుతారు:
1) మానవునిగా భావించే AI ఆరోగ్య కోచ్
Avo™ అనేది మీ బరువు తగ్గించే ప్రయాణంలో మీకు ముందస్తుగా మార్గనిర్దేశం చేసే యాప్లోని కోచ్. Avo యొక్క సానుకూల ప్రోత్సాహం మరియు ప్రేరణాత్మక కోచింగ్తో, మీరు ప్రతిరోజూ మద్దతుగా భావిస్తారు. Avo ప్రవర్తన మార్పు కోచ్లు, నమోదిత డైటీషియన్లు మరియు వైద్య వైద్యులచే శిక్షణ పొంది, మీరు మానవ ఆరోగ్య నిపుణుల నుండి మీరు ఆశించే విధంగా నిపుణులైన కోచింగ్ మరియు సంరక్షణను అందిస్తారు… కానీ వేగంగా, చౌకగా మరియు 24/7 అందుబాటులో ఉంటుంది.
2) సైన్స్ ఆధారిత సాధనాలు మరియు పద్ధతులు
మా సమర్థవంతమైన బరువు తగ్గించే కోచింగ్ విధానం తాజా పరిశోధన మరియు ఆరోగ్యం, పోషణ మరియు ప్రవర్తన మార్పు నిపుణుల గ్లోబల్ టీమ్ ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయబడుతుంది.
3) బరువు తగ్గడానికి సులభమైన, స్థిరమైన దశలు
మీ ఆరోగ్యం మరియు బరువు లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి సరైన అలవాట్లను పెంపొందించుకోవడానికి మేము మీకు శిక్షణ ఇస్తాము. మీరు మీ జీవితానికి సులభంగా సరిపోయే చిన్న, చేయదగిన దశలను ఉపయోగించి ఫలితాలను పొందుతారు.
ఈరోజే ప్రారంభించడానికి డౌన్లోడ్ చేసుకోండి!
మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? మీరు ఇష్టపడే ఫీచర్లలోకి ప్రవేశిద్దాం.
- సానుకూల, చురుకైన కోచింగ్ సంభాషణలు
మిమ్మల్ని ముందుకు తీసుకెళ్లేందుకు ఏవో ఎల్లప్పుడూ సహాయక సూచనతో సిద్ధంగా ఉంటుంది. పోషకాహారం, వంటకాలు, ఒత్తిడి ఉపశమనం, వ్యాయామ దినచర్యలు మరియు మరిన్నింటి గురించి చాట్ చేయండి! మీకు ఏ వెల్నెస్ అవసరం ఉన్నా, మీరు విశ్వసించగల సమాధానాలు మరియు ఆలోచనలు Avoలో ఉన్నాయి.
- వ్యక్తిగతీకరించిన పోషణ ఫీడ్బ్యాక్
పోషకాహార స్కోర్లను ఉపయోగించి మీ భోజనంలో పోషకాలు మరియు క్యాలరీలు ఎంత ఎక్కువగా ఉంటాయి మరియు మీ ఆరోగ్యంపై దాని ప్రభావం ఎలా ఉంటుందో తెలుసుకోవడానికి. మీ భోజనం ట్రాకింగ్తో అనుసంధానించబడిన ఈ ఆచరణాత్మక ఫీడ్బ్యాక్ లూప్తో బరువు తగ్గండి, శక్తిని పొందండి మరియు మరింత సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి.
- ప్రయాణంలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కోసం మెను స్కానర్
తినడానికి బయటకు వెళ్తున్నా ఇంకా పురోగతి సాధించాలనుకుంటున్నారా? మెనులోని ప్రతి భోజనం మీ పోషకాహారం మరియు ఆరోగ్య లక్ష్యాలకు ఎలా సరిపోతుందో చూడటానికి NutriScannerని ఉపయోగించండి మరియు విశ్వాసంతో భోజనం చేయండి.
- ఫుడ్ ట్రాకర్
మీరు చేస్తున్న ఎంపికల గురించి మీకు తెలియజేయడం ద్వారా ట్రాకింగ్ మీ అలవాట్లను మెరుగుపరుస్తుంది. మా ఫుడ్ ట్రాకర్ దీన్ని చాలా సులభం చేస్తుంది: మీరు తినేదాన్ని టైప్ చేయండి, మీ వాయిస్తో మీ భోజనాన్ని వివరించండి లేదా ఫోటోను అప్లోడ్ చేయండి.
- హైడ్రేషన్ ట్రాకర్
హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి మరియు మీ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని సమం చేయడానికి మీ నీటి తీసుకోవడం ట్రాక్ చేయండి.
- ఉద్యమం ట్రాకర్
అది జిమ్ లేదా ఇంటి వ్యాయామాలు, షాడో బాక్సింగ్ లేదా ఇరుగుపొరుగు షికారు అయినా, మీ ఫిట్నెస్ను పెంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీ శారీరక శ్రమను ట్రాక్ చేయండి.
- బరువు నష్టం ట్రాకర్
మేము మీ ఫలితాలను ప్లాట్ చేస్తాము, తద్వారా మీరు చేస్తున్న వ్యక్తిగత పురోగతి గురించి మీరు ఉత్సాహంగా ఉంటారు.
- ఫ్లెక్సిబుల్ అడపాదడపా ఉపవాసం
అడపాదడపా ఉపవాసం బరువు తగ్గడానికి మరియు దానిని దూరంగా ఉంచడానికి సురక్షితమైన మార్గం. ఇది ఎప్పుడు, ఏమి తినాలి అనేదానిపై దృష్టి పెడుతుంది. కేలరీల లెక్కింపు లేదు. సమతుల్య ఆహారంలో భాగంగా మీరు ఇప్పటికీ మీకు ఇష్టమైన ఆహారాన్ని తినవచ్చు. మీ వారపు దినచర్యతో సమకాలీకరించడానికి ఎప్పుడైనా మీ ఉపవాస షెడ్యూల్ను ఎంచుకోండి, మార్చండి లేదా పాజ్ చేయండి.
- సులభంగా అర్థం చేసుకోగలిగే నిపుణుల కథనాలు
ఆరోగ్యం, శ్రేయస్సు మరియు బరువు నిర్వహణ సులభంగా అనుభూతి చెందడానికి పోషకాహారం, శారీరక శ్రమ, ఉపవాసం, మనస్తత్వం మరియు మరిన్నింటి గురించి తెలుసుకోండి.
- సకాలంలో రిమైండర్లు
మీ రోజువారీ ఉపవాసం, భోజనం ట్రాకింగ్, ఫిట్నెస్ మరియు హైడ్రేషన్పై దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి సందేశాలను ప్రేరేపిస్తుంది.
- యాప్ ఇంటిగ్రేషన్లు
మీ దశలు, బరువు, నీరు మరియు నిద్ర డేటాను సమకాలీకరించడానికి Apple Health, Google Fit లేదా Fitbitతో సింపుల్ని లింక్ చేయండి.
ఈ అన్ని సాధారణ లక్షణాలకు పూర్తి యాక్సెస్ కోసం, ప్రీమియం సభ్యత్వాన్ని పొందండి.
* కొనుగోలు నిర్ధారణ తర్వాత మీ iTunes ఖాతాకు చెల్లింపు ఛార్జ్ చేయబడుతుంది.
* మీ సబ్స్క్రిప్షన్ వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు మీ iTunes ఖాతా సెట్టింగ్లలో స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరణ నిలిపివేయబడితే తప్ప సభ్యత్వం స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది.
* ఉచిత ట్రయల్ వ్యవధిలో మీరు సబ్స్క్రిప్షన్ను కొనుగోలు చేస్తే, ఉచిత ట్రయల్లో ఉపయోగించని ఏదైనా భాగం, అందించబడితే, అది జప్తు చేయబడుతుంది.
మరింత సమాచారం కోసం, దయచేసి https://support.apple.com/en-us/HT202039ని సందర్శించండి
గోప్యతా విధానం: http://simple.life/privacy.htm
ఉపయోగ నిబంధనలు: http://simple.life/tos.htm
ఇంకా చదువుతున్నావా? మేము ఆ శక్తిని ప్రేమిస్తాము. మేము శ్రేయస్సు కోసం అదే ఆకలిని కలిగి ఉండాలి. త్వరలో కలుద్దాం!
అప్డేట్ అయినది
2 జులై, 2024