TrainLog Workout Tracker
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
100+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
TrainLog మీ శిక్షణ ప్రణాళికలను నిర్వహించడం మరియు ట్రాక్ చేయడం సులభం మరియు ప్రభావవంతంగా చేస్తుంది. మీరు బాడీబిల్డర్, పవర్‌లిఫ్టర్, స్ట్రాంగ్‌మ్యాన్, వెయిట్‌లిఫ్టర్, కాలిస్టెనిక్స్ అథ్లెట్ అయినా లేదా క్రాస్‌ఫిట్ గేమ్‌ల కోసం ప్రిపేర్ అవుతున్నా, TrainLog మీరు కవర్ చేసారు.
శిక్షణ కార్యక్రమాలు
- పీరియడైజేషన్ సూత్రాలను అనుసరించి, మాక్రోసైకిల్స్, మెసోసైకిల్స్ మరియు మైక్రోసైకిల్స్‌లో మీ శిక్షణను నిర్వహించండి.
- సెట్‌లు, సూపర్‌సెట్‌లు, ప్రత్యామ్నాయ సెట్‌లు, సర్క్యూట్‌లు, డ్రాప్ సెట్‌లు, Myo-Reps, EMOMలు, AMRAPలు మరియు మొత్తం ప్రతినిధులతో సహా వివిధ రకాల శిక్షణా పద్ధతుల నుండి ఎంచుకోండి.
- శాతం ఆధారిత శిక్షణకు మద్దతు
- అపరిమిత నిల్వతో వీడియోలను రికార్డ్ చేయండి మరియు అప్‌లోడ్ చేయండి, ప్రదర్శించిన సెట్‌కి నేరుగా లింక్ చేయండి.
- ప్రణాళిక మరియు పూర్తయిన వ్యాయామాల మధ్య తేడాను గుర్తించండి.
Analytics & Trackables
- RMలు, అంచనా వేయబడిన RMలు, వాల్యూమ్, రెప్ పరిధులు మరియు కండరానికి లేదా వ్యాయామానికి కృషి పరిధులను ట్రాక్ చేయండి.
- శరీర బరువు, దశలు, పోషణ, నిద్ర, శరీర కొవ్వు శాతం, విశ్రాంతి హృదయ స్పందన రేటు, చర్మపు మడతలు మరియు చుట్టుకొలతలను ట్రాక్ చేయండి.
- కాలక్రమేణా శారీరక మార్పులను సరిపోల్చండి, భంగిమలో భంగిమలో ఉంచండి.
ప్రదర్శన
- సగటు RPE, కట్టుబడి, వ్యవధులు, వాల్యూమ్ మరియు PRలతో సహా వివరణాత్మక రీక్యాప్ మెట్రిక్‌లతో మీసోసైకిల్, మైక్రోసైకిల్ లేదా వ్యక్తిగత సెషన్‌లో మీ పురోగతిని త్వరగా ఊహించుకోండి
ఇతర ఫీచర్లు
- మీ అత్యంత ముఖ్యమైన కొలమానాలను ఎల్లప్పుడూ వీక్షణలో ఉంచడానికి మీ డాష్‌బోర్డ్‌ను వ్యక్తిగతీకరించండి.
- మీరు మీ స్వంత వ్యాయామాలతో ఏకీకృతం చేయగల విస్తృతమైన వ్యాయామ లైబ్రరీని యాక్సెస్ చేయండి.
శిక్షణ కార్యక్రమాలు
- పీరియడైజేషన్ సూత్రాలను అనుసరించి, మాక్రోసైకిల్స్, మెసోసైకిల్స్ మరియు మైక్రోసైకిల్స్‌లో మీ శిక్షణను నిర్వహించండి.
- సెట్‌లు, సూపర్‌సెట్‌లు, ప్రత్యామ్నాయ సెట్‌లు, సర్క్యూట్‌లు, డ్రాప్ సెట్‌లు, Myo-Reps, EMOMలు, AMRAPలు మరియు మొత్తం ప్రతినిధులతో సహా వివిధ రకాల శిక్షణా పద్ధతుల నుండి ఎంచుకోండి.
- శాతం ఆధారిత శిక్షణకు మద్దతు
- అపరిమిత నిల్వతో వీడియోలను రికార్డ్ చేయండి మరియు అప్‌లోడ్ చేయండి, ప్రదర్శించిన సెట్‌కి నేరుగా లింక్ చేయండి.
- ప్రణాళిక మరియు పూర్తయిన వ్యాయామాల మధ్య తేడాను గుర్తించండి.
Analytics & Trackables
- RMలు, అంచనా వేయబడిన RMలు, వాల్యూమ్, రెప్ పరిధులు మరియు కండరానికి లేదా వ్యాయామానికి కృషి పరిధులను ట్రాక్ చేయండి.
- శరీర బరువు, దశలు, పోషణ, నిద్ర, శరీర కొవ్వు శాతం, విశ్రాంతి హృదయ స్పందన రేటు, చర్మపు మడతలు మరియు చుట్టుకొలతలను ట్రాక్ చేయండి.
- కాలక్రమేణా శారీరక మార్పులను సరిపోల్చండి, భంగిమలో భంగిమలో ఉంచండి.
ప్రదర్శన
- సగటు RPE, కట్టుబడి, వ్యవధులు, వాల్యూమ్ మరియు PRలతో సహా వివరణాత్మక రీక్యాప్ మెట్రిక్‌లతో మీసోసైకిల్, మైక్రోసైకిల్ లేదా వ్యక్తిగత సెషన్‌లో మీ పురోగతిని త్వరగా ఊహించుకోండి
ఇతర ఫీచర్లు
- మీ అత్యంత ముఖ్యమైన కొలమానాలను ఎల్లప్పుడూ వీక్షణలో ఉంచడానికి మీ డాష్‌బోర్డ్‌ను వ్యక్తిగతీకరించండి.
- మీరు మీ స్వంత వ్యాయామాలతో ఏకీకృతం చేయగల విస్తృతమైన వ్యాయామ లైబ్రరీని యాక్సెస్ చేయండి.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, ఆర్థిక సమాచారం ఇంకా 6 ఇతర రకాల డేటా
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
Minor improvements
యాప్ సపోర్ట్
phone
ఫోన్ నంబర్
+385916179315
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
StrengthBit Technologies d.o.o.
alex.zaicev@strengthbit.net
Savska cesta 41
10000, Zagreb
Croatia
+39 327 187 1183
