The Breathing Anchor
5వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
ఆనాపానసతి తక్కువ ప్రతికూల ఒత్తిడి!
ఆండ్రీస్ J. Kroese ప్రకారం మీరు అవగాహన శిక్షణ పాల్గొనవచ్చు ఈ అనువర్తనం (AT) ఉపయోగించి. మైండ్ఫుల్నెస్ కావాలని అవగాహన ఉంది. అందువలన ఆనాపానసతి శిక్షణ మరియు AT దగ్గరగా సంబంధించిన.
వద్ద మనస్సు మరియు శరీరం యొక్క హెచ్చరిక సడలింపు ఆందోళన, కానీ కూడూ జీవనశైలి తగ్గించడం మరింత ఒత్తిడి ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు అలవాట్లు నుండి మనస్సు / శరీరం రీప్రోగ్రామింగ్ తో. AT మన ఆలోచనలు, భావాలు మరియు ప్రవర్తన తెలుసుకోవటం చేతే ఒక స్వీయ అభివృద్ధి చెందుతున్న ప్రక్రియ. మనం ఉపయోగిస్తున్న అవగాహన రకం J. క్రిష్ణమూర్తి "ఎంపిక లేని అవగాహన", ఒక ఓపెన్, కాని రహితంగా వ్యవహరిస్తుంది మనస్సు తో జీవన ఈవెంట్స్ చూడటం ఒక మార్గం అని పిలిచేవారు.
AT తో మేము బదులుగా వాటిని వ్యతిరేకంగా నిరసన, జీవితం యొక్క తరంగాలు అంగీకరించడానికి సాధన. మేము జీవితం యొక్క ప్రవాహం పొందడానికి వారి శక్తి ఉపయోగించి, వాటిని సర్ఫ్ ఎలా తెలుసుకోవడానికి. ఈ కీ NOW, క్షణం క్షణం నుండి ప్రస్తుత క్షణం లో నివసిస్తున్నారు.
ఈదర వాతావరణంలో మా సంతులనం ఉంచడానికి చెయ్యలేరు, మేము పక్కన నిశ్శబ్ద, ప్రశాంతమైన పరిస్థితులలో సాధన సమయం సెట్ ఉంటుంది.
ఈ అనువర్తనం, మీరు మీ వ్యక్తిగత శిక్షణ కోసం ఉపయోగించవచ్చు ఇది ఆచరణాత్మక అవగాహన వ్యాయామాలు కనుగొంటారు:
1. పరిచయం (3:58 min)
2. అవగాహన ధ్యానం (23:42)
3. శరీరం స్కాన్ ధ్యానం (18:04)
4. అవగాహన యోగ (24:11)
AT రోజువారీ జీవితంలో 5. (3:55)
ఆండ్రీస్ J. Kroese ప్రకారం మీరు అవగాహన శిక్షణ పాల్గొనవచ్చు ఈ అనువర్తనం (AT) ఉపయోగించి. మైండ్ఫుల్నెస్ కావాలని అవగాహన ఉంది. అందువలన ఆనాపానసతి శిక్షణ మరియు AT దగ్గరగా సంబంధించిన.
వద్ద మనస్సు మరియు శరీరం యొక్క హెచ్చరిక సడలింపు ఆందోళన, కానీ కూడూ జీవనశైలి తగ్గించడం మరింత ఒత్తిడి ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు అలవాట్లు నుండి మనస్సు / శరీరం రీప్రోగ్రామింగ్ తో. AT మన ఆలోచనలు, భావాలు మరియు ప్రవర్తన తెలుసుకోవటం చేతే ఒక స్వీయ అభివృద్ధి చెందుతున్న ప్రక్రియ. మనం ఉపయోగిస్తున్న అవగాహన రకం J. క్రిష్ణమూర్తి "ఎంపిక లేని అవగాహన", ఒక ఓపెన్, కాని రహితంగా వ్యవహరిస్తుంది మనస్సు తో జీవన ఈవెంట్స్ చూడటం ఒక మార్గం అని పిలిచేవారు.
AT తో మేము బదులుగా వాటిని వ్యతిరేకంగా నిరసన, జీవితం యొక్క తరంగాలు అంగీకరించడానికి సాధన. మేము జీవితం యొక్క ప్రవాహం పొందడానికి వారి శక్తి ఉపయోగించి, వాటిని సర్ఫ్ ఎలా తెలుసుకోవడానికి. ఈ కీ NOW, క్షణం క్షణం నుండి ప్రస్తుత క్షణం లో నివసిస్తున్నారు.
ఈదర వాతావరణంలో మా సంతులనం ఉంచడానికి చెయ్యలేరు, మేము పక్కన నిశ్శబ్ద, ప్రశాంతమైన పరిస్థితులలో సాధన సమయం సెట్ ఉంటుంది.
ఈ అనువర్తనం, మీరు మీ వ్యక్తిగత శిక్షణ కోసం ఉపయోగించవచ్చు ఇది ఆచరణాత్మక అవగాహన వ్యాయామాలు కనుగొంటారు:
1. పరిచయం (3:58 min)
2. అవగాహన ధ్యానం (23:42)
3. శరీరం స్కాన్ ధ్యానం (18:04)
4. అవగాహన యోగ (24:11)
AT రోజువారీ జీవితంలో 5. (3:55)
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
కొత్తగా ఏముంది
Fixing critical issue with android 13+ and media playback.
