Plank Timer
యాడ్స్ ఉంటాయి
4.8star
31.2వే రివ్యూలు
1మి+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
🔥 అత్యంత అనుకూలీకరించదగిన ప్లాంక్ వర్కౌట్ టైమర్‌తో బలమైన కోర్‌ను రూపొందించండి!
ప్లాంక్ టైమర్ మీకు బొడ్డు కొవ్వును బర్న్ చేయడం, అబ్స్‌ను బలోపేతం చేయడం, భంగిమను మెరుగుపరచడం మరియు కోర్ బలాన్ని పెంచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది - అన్నీ మీ ఇంటి సౌలభ్యం నుండి. మీరు మీ మొదటి 30-రోజుల ప్లాంక్ ఛాలెంజ్‌ని ప్రారంభించినా లేదా అధునాతన కోర్ వర్కౌట్‌ల కోసం చూస్తున్నా, ఈ యాప్ మీ లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది.
🏆 ప్లాంక్ టైమర్ ఎందుకు?
* అల్టిమేట్ అనుకూలీకరణ - మీ స్వంత వ్యవధులు, కష్ట స్థాయిలు మరియు విశ్రాంతి సమయాలను సెట్ చేయండి. ఇతర ప్లాంక్ యాప్‌ల కంటే మరింత అనువైనది.
* ఛాలెంజ్ మోడ్‌లు - నెలవారీ ప్లాంక్ సవాళ్లలో చేరండి మరియు మీ ఓర్పును పెంచుకోండి.
* ప్రోగ్రెస్ ట్రాకింగ్ - వివరణాత్మక గణాంకాలు మరియు చరిత్రతో మీ అభివృద్ధిని చూడండి.
* సామాజిక లక్షణాలు - ఫలితాలను పంచుకోండి, స్నేహితులతో పోటీపడండి మరియు ప్రేరణతో ఉండండి.
* సౌండ్ గైడెన్స్ - స్పష్టమైన ఆడియో సూచనలతో దృష్టి కేంద్రీకరించండి.
* పరికరాలు అవసరం లేదు - ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా రైలు.
💪 స్థిరమైన ప్లాంక్ శిక్షణ యొక్క ప్రయోజనాలు
* బెల్లీ ఫ్యాట్ మరియు టోన్ అబ్స్ వేగంగా కరిగిపోతాయి
* భంగిమ మరియు స్థిరత్వాన్ని మెరుగుపరచండి
* వెన్నునొప్పిని తగ్గించి, ఫ్లెక్సిబిలిటీని పెంచుతుంది
* మీ భుజాలు, చేతులు మరియు గ్లూట్‌లను బలోపేతం చేయండి
📅 ఇది ఎలా పని చేస్తుంది
* వ్యాయామాన్ని ఎంచుకోండి లేదా మీ స్వంత అనుకూల ప్లాంక్ దినచర్యను సృష్టించండి
* ఆడియో-గైడెడ్ టైమర్‌ని అనుసరించండి మరియు మీ సెట్‌లను పూర్తి చేయండి
* మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి మరియు విజయాలను స్నేహితులతో పంచుకోండి
* ప్రతిరోజూ పునరావృతం చేయండి - రోజుకు నిమిషాల్లో నిజమైన ఫలితాలను చూడండి!
ఈరోజే ప్లాంక్ టైమర్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు శీఘ్ర, ప్రభావవంతమైన ప్లాంక్ వర్కౌట్‌ల ద్వారా బలమైన, స్థిరమైన కోర్‌ని నిర్మించడంలో వేలాది మందిలో చేరండి. మీకు 5 నిమిషాలు లేదా 30 సమయం ఉన్నా, మీ ఫిట్‌నెస్ స్థాయికి సరిపోలడానికి మరియు మిమ్మల్ని ఉత్సాహంగా ఉంచడానికి మీరు సరైన ప్రణాళికను కనుగొంటారు.
ప్లాంక్ టైమర్ మీకు బొడ్డు కొవ్వును బర్న్ చేయడం, అబ్స్‌ను బలోపేతం చేయడం, భంగిమను మెరుగుపరచడం మరియు కోర్ బలాన్ని పెంచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది - అన్నీ మీ ఇంటి సౌలభ్యం నుండి. మీరు మీ మొదటి 30-రోజుల ప్లాంక్ ఛాలెంజ్‌ని ప్రారంభించినా లేదా అధునాతన కోర్ వర్కౌట్‌ల కోసం చూస్తున్నా, ఈ యాప్ మీ లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది.
🏆 ప్లాంక్ టైమర్ ఎందుకు?
* అల్టిమేట్ అనుకూలీకరణ - మీ స్వంత వ్యవధులు, కష్ట స్థాయిలు మరియు విశ్రాంతి సమయాలను సెట్ చేయండి. ఇతర ప్లాంక్ యాప్‌ల కంటే మరింత అనువైనది.
* ఛాలెంజ్ మోడ్‌లు - నెలవారీ ప్లాంక్ సవాళ్లలో చేరండి మరియు మీ ఓర్పును పెంచుకోండి.
* ప్రోగ్రెస్ ట్రాకింగ్ - వివరణాత్మక గణాంకాలు మరియు చరిత్రతో మీ అభివృద్ధిని చూడండి.
* సామాజిక లక్షణాలు - ఫలితాలను పంచుకోండి, స్నేహితులతో పోటీపడండి మరియు ప్రేరణతో ఉండండి.
* సౌండ్ గైడెన్స్ - స్పష్టమైన ఆడియో సూచనలతో దృష్టి కేంద్రీకరించండి.
* పరికరాలు అవసరం లేదు - ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా రైలు.
💪 స్థిరమైన ప్లాంక్ శిక్షణ యొక్క ప్రయోజనాలు
* బెల్లీ ఫ్యాట్ మరియు టోన్ అబ్స్ వేగంగా కరిగిపోతాయి
* భంగిమ మరియు స్థిరత్వాన్ని మెరుగుపరచండి
* వెన్నునొప్పిని తగ్గించి, ఫ్లెక్సిబిలిటీని పెంచుతుంది
* మీ భుజాలు, చేతులు మరియు గ్లూట్‌లను బలోపేతం చేయండి
📅 ఇది ఎలా పని చేస్తుంది
* వ్యాయామాన్ని ఎంచుకోండి లేదా మీ స్వంత అనుకూల ప్లాంక్ దినచర్యను సృష్టించండి
* ఆడియో-గైడెడ్ టైమర్‌ని అనుసరించండి మరియు మీ సెట్‌లను పూర్తి చేయండి
* మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి మరియు విజయాలను స్నేహితులతో పంచుకోండి
* ప్రతిరోజూ పునరావృతం చేయండి - రోజుకు నిమిషాల్లో నిజమైన ఫలితాలను చూడండి!
ఈరోజే ప్లాంక్ టైమర్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు శీఘ్ర, ప్రభావవంతమైన ప్లాంక్ వర్కౌట్‌ల ద్వారా బలమైన, స్థిరమైన కోర్‌ని నిర్మించడంలో వేలాది మందిలో చేరండి. మీకు 5 నిమిషాలు లేదా 30 సమయం ఉన్నా, మీ ఫిట్‌నెస్ స్థాయికి సరిపోలడానికి మరియు మిమ్మల్ని ఉత్సాహంగా ఉంచడానికి మీరు సరైన ప్రణాళికను కనుగొంటారు.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.8
30.2వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
New Feature: Account Creation & Data Backup
You can now create an account to securely back up your data!
This feature is being rolled out gradually to all users. If you’d like early access, just reach out to us at support@axcentra.com and we’ll enable it for you.
You can now create an account to securely back up your data!
This feature is being rolled out gradually to all users. If you’d like early access, just reach out to us at support@axcentra.com and we’ll enable it for you.
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Axcentra LLC
support@axcentra.com
30 N Gould St Ste N
Sheridan, WY 82801-6317
United States
+1 904-531-4360
