Bodybuilder Weight Lifting log

CCA

యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ఈ ఉపయోగించడానికి సులభమైన అనువర్తనం మీ వ్యాయామం మరియు ఫిట్నెస్ పురోగతి ట్రాక్. మీ శిక్షణ సెషన్ల ఒక వ్యాయామం సెట్లో ఆధారంగా సేవ్ చేయబడతాయి. మీరు అనువర్తనం మీరు బరువులు మరియు ప్రతి వ్యాయామం సెట్ కోసం పునరావృత్తులు సంఖ్య సేవ్ కోసం అది చాలా త్వరగా మరియు సులభం చేస్తుంది చివరిసారి నుండి మీ ఫలితాలు కనిపిస్తాయి వ్యాయామం చేసినప్పుడు.

అన్ని మీ అంశాలు మరియు సెట్లు సేవ్ చేయబడతాయి మరియు మీరు చార్ట్లు / గ్రాఫ్స్ లేదా వ్యాయామం పత్రిక గాని ఉపయోగించి మీ పురోగతి ట్రాక్ చేయవచ్చు. మీరు స్పష్టంగా మీ పురోగతి ఆసక్తి సెట్స్లో మీ గ్రాఫ్లు ఫిల్టర్.

- సులభంగా మీ రోజు షెడ్యూల్స్ వ్యాయామాలు దిగుమతి. కేవలం సవరించు దృష్టిలో రోజున ప్లస్ సైన్ నొక్కండి మరియు మీరు ఎంచుకోవడానికి వ్యాయామాలు జాబితా పొందుతారు.
- నమూనా వ్యాయామాలు నుండి ఎంచుకోండి లేదా సులభంగా మీ స్వంత సృష్టించడానికి.
వ్యాయామాలు - కేతగిరీలు (కండలు తిరిగి, భుజాలు, ...) త్వరగా మీకు కావలసిన వ్యాయామం కనుగొనేందుకు చేయబడ్డాయి.
- మీరు రెప్స్ నమోదు మరియు బరువు లేదా మీరు సమయం వ్యవధులు నమోదు పేరు రకం టైమ్ పేరు ఎక్సర్సైజేస్ రకం బరువు ఉండవచ్చు.
- మీరు వ్యాయామం పేరు టైప్ చేసినప్పుడు తగిన వ్యాయామాలు శోధన నిరంతరం తయారు చేస్తారు.
- మీరు సాధారణ డ్రాగ్ మరియు డ్రాప్ తో షెడ్యూల్స్ శిక్షణ తిరిగి అమర్చండి.
- రెస్ట్ టైమర్ అది తదుపరి సెట్ ప్రారంభించడానికి సమయం ఉన్నప్పుడు మీరు చెప్పడం ప్రతి వ్యాయామం సెట్ మధ్య ఉపయోగించవచ్చు.
- సులభంగా జోడించడానికి లేదా మరొక వ్యాయామం సెషన్ నుండి సెట్లు తొలగించండి.
- కొలత వ్యవస్థ ఎంచుకోండి: మెట్రిక్ (కేజీ) లేదా ఇంపీరియల్ (lb).

మీ శిక్షణ తో అదృష్టం!

కొత్తగా ఏముంది

* Exercises are now arranged in muscle groups (Abs, Triceps, Chest, Thighs, Back, ...). If you wish you can use these categories for the exercises that you have created.
* Sample Exercises has been added. These can easily be copied to your schedule days if you wish.