Aitherapy คือผู้ช่วยด้านสุขภาพจิตส่วนตัวที่ใช้ AI ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่ในใจ เข้าใจความคิดและความรู้สึกของคุณได้ชัดเจนยิ่งขึ้น และก้าวไปทีละเล็กทีละน้อยอย่างมีความหมายเพื่อพัฒนาชีวิตของคุณ
เมื่อความเครียดสะสม วงจรความวิตกกังวลเริ่มขึ้น หรือการคิดมากเกินไปเข้าครอบงำ มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจสิ่งที่คุณรู้สึก Aitherapy มอบพื้นที่สงบ ปราศจากการตัดสิน ให้คุณได้ชะลอตัว ไตร่ตรอง และจัดการกับสิ่งต่างๆ ในแบบของคุณเอง
นี่ไม่ใช่การบำบัดหรือการดูแลทางการแพทย์ แต่เป็นการสนับสนุนด้านสุขภาพจิตในชีวิตประจำวัน
วิธีการทำงานของ Aitherapy
Aitherapy มีขั้นตอนง่ายๆ เหมือนมนุษย์:
1. เริ่มพูดคุย: แบ่งปันสิ่งที่รบกวนจิตใจคุณ คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความเครียด ความวิตกกังวล การคิดมากเกินไป อารมณ์เศร้า ความสัมพันธ์ ความกดดันในการทำงาน หรืออะไรก็ตามที่อยู่ในใจคุณ
2. ทำความเข้าใจสถานการณ์ของคุณ: Aitherapy ช่วยให้คุณไตร่ตรองถึงความคิด อารมณ์ และรูปแบบต่างๆ เพื่อให้คุณมองเห็นสิ่งต่างๆ ได้ชัดเจนยิ่งขึ้นและเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้น
3. ลงมือทำเพื่อพัฒนาตนเอง: คุณจะได้รับการแนะนำอย่างอ่อนโยนไปสู่ขั้นตอนเล็กๆ ที่ปฏิบัติได้จริง ซึ่งจะช่วยส่งเสริมการรับรู้ ความสงบ และการก้าวไปข้างหน้าในชีวิตประจำวันของคุณ
ไม่มีแรงกดดัน ไม่มีการตัดสิน ไม่มีวิธีที่ถูกหรือผิดในการใช้งาน
Aitherapy สามารถช่วยได้ในเรื่องต่อไปนี้:
• ความเครียดและความรู้สึกท่วมท้นในชีวิตประจำวัน
• ความวิตกกังวลและความคิดฟุ้งซ่าน
• การคิดมากเกินไปและวงจรความคิด
• อารมณ์เศร้าและความหนักอึ้งทางอารมณ์
• การไตร่ตรองตนเองและการเติบโตส่วนบุคคล
• การได้รับความชัดเจนก่อนตัดสินใจ
• การตรวจสอบตนเองอย่างสม่ำเสมอ
บางคนใช้ Aitherapy ทุกวัน บางคนใช้เมื่อต้องการ ทั้งสองแบบนั้นไม่เป็นไร
Aitherapy เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการ:
• พื้นที่ส่วนตัวในการไตร่ตรอง
• การสนับสนุนโดยปราศจากแรงกดดันหรือการตัดสิน
• ความช่วยเหลือในการทำความเข้าใจความคิดและอารมณ์ของตนเอง
• สิ่งที่เข้ากับชีวิตจริงได้ทุกเวลา
ผู้ใช้บางคนกำลังเข้ารับการบำบัด บางคนไม่ได้เข้ารับการบำบัด Aitherapy สามารถใช้ควบคู่ไปกับการสนับสนุนรูปแบบอื่นๆ หรือใช้เพียงอย่างเดียวเป็นเพื่อนคู่คิดในการไตร่ตรอง
Aitherapy ไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษา นี่ไม่ใช่สิ่งที่จะมาทดแทนการบำบัด การบริการฉุกเฉิน หรือการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญ หากคุณกำลังอยู่ในภาวะวิกฤตหรือต้องการความช่วยเหลือทันที โปรดติดต่อบริการฉุกเฉินในพื้นที่หรือแหล่งให้ความช่วยเหลือที่คุณไว้วางใจ
เหตุผลที่ผู้คนเลือก Aitherapy
• การสนทนาที่เป็นส่วนตัวและเป็นความลับ
• พร้อมให้ความช่วยเหลือเสมอเมื่อคุณต้องการพูดคุย
• ใจเย็น ให้กำลังใจ และไม่ตัดสิน
• มุ่งเน้นที่การทำความเข้าใจ ไม่ใช่การแก้ไขปัญหาของคุณ
• สร้างขึ้นเพื่อสุขภาพจิตที่ดีในชีวิตประจำวัน
สุขภาพจิตไม่ได้หมายถึงแค่ช่วงเวลาสำคัญๆ เท่านั้น แต่ยังรวมถึงช่วงเวลาอื่นๆ ด้วย Aitherapy อยู่ที่นี่เพื่อช่วงเวลานั้น
เริ่มต้นพูดคุย ทำความเข้าใจสถานการณ์ของคุณ และลงมือทำเพื่อปรับปรุง