Start Running for Beginners
มีโฆษณาการซื้อในแอป
4.6star
28K รีวิว
1M+
ดาวน์โหลด
สำหรับทุกคน
info
เกี่ยวกับแอปนี้
วิ่งขึ้น? อะไรจะง่ายกว่านี้!
ไม่ต้องกังวลกับระยะทาง อัตราการก้าว หรือความเร็ว เรามาคิดเกี่ยวกับทั้งหมดนี้ในภายหลัง
ฟังคำแนะนำและเรียกใช้ตามที่คุณต้องการ
อย่าโฟกัสที่เทคนิคการวิ่งของคุณ สิ่งที่สำคัญที่สุดในตอนนี้คือการออกไปวิ่ง
เป้าหมายของคุณคือเพิ่มเวลาวิ่ง ไม่มีอะไรสำคัญอีกแล้วในตอนนี้
คุณสมบัติ:
+ โค้ชวิ่งส่วนตัว
+ โซฟาถึง 5K (c25k) แผนการฝึกอบรมทางเลือก
+ สถิติโดยละเอียดของการฝึกอบรมแต่ละครั้ง
+ ระยะทาง ความเร็ว และตัวติดตามก้าว
+ เส้นทาง GPS ของทุกเซสชัน
+ เครื่องนับก้าวในตัว
+ เคาน์เตอร์แคลอรี่
+ การออกกำลังกายที่กำหนดเอง
+ คำแนะนำด้วยเสียง
แผนการออกกำลังกายแบ่งออกเป็น 4 ระดับ แต่ละระดับมีเป้าหมายเฉพาะสำหรับระยะเวลาการวิ่ง:
* เป้าหมายระดับ 1 คือ 20 นาที
* เป้าหมายระดับ 2 คือ 30 นาที
* เป้าหมายระดับ 3 คือ 40 นาที
* เป้าหมายระดับ 4 คือการวิ่ง 60 นาที
แต่ละระดับมีระยะเวลา 4 สัปดาห์ และออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาห์
ร่วมงานกับเรา!
ไม่ต้องกังวลกับระยะทาง อัตราการก้าว หรือความเร็ว เรามาคิดเกี่ยวกับทั้งหมดนี้ในภายหลัง
ฟังคำแนะนำและเรียกใช้ตามที่คุณต้องการ
อย่าโฟกัสที่เทคนิคการวิ่งของคุณ สิ่งที่สำคัญที่สุดในตอนนี้คือการออกไปวิ่ง
เป้าหมายของคุณคือเพิ่มเวลาวิ่ง ไม่มีอะไรสำคัญอีกแล้วในตอนนี้
คุณสมบัติ:
+ โค้ชวิ่งส่วนตัว
+ โซฟาถึง 5K (c25k) แผนการฝึกอบรมทางเลือก
+ สถิติโดยละเอียดของการฝึกอบรมแต่ละครั้ง
+ ระยะทาง ความเร็ว และตัวติดตามก้าว
+ เส้นทาง GPS ของทุกเซสชัน
+ เครื่องนับก้าวในตัว
+ เคาน์เตอร์แคลอรี่
+ การออกกำลังกายที่กำหนดเอง
+ คำแนะนำด้วยเสียง
แผนการออกกำลังกายแบ่งออกเป็น 4 ระดับ แต่ละระดับมีเป้าหมายเฉพาะสำหรับระยะเวลาการวิ่ง:
* เป้าหมายระดับ 1 คือ 20 นาที
* เป้าหมายระดับ 2 คือ 30 นาที
* เป้าหมายระดับ 3 คือ 40 นาที
* เป้าหมายระดับ 4 คือการวิ่ง 60 นาที
แต่ละระดับมีระยะเวลา 4 สัปดาห์ และออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาห์
ร่วมงานกับเรา!
อัปเดตเมื่อ
ความปลอดภัยเริ่มต้นด้วยความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปรวบรวมและแชร์ข้อมูล แนวทางปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัยของข้อมูลอาจแตกต่างกันไปตามการใช้งาน ภูมิภาค และอายุของคุณ นักพัฒนาแอปได้ให้ข้อมูลนี้ไว้และอาจอัปเดตข้อมูลในส่วนนี้เมื่อเวลาผ่านไป
ไม่มีการแชร์ข้อมูลกับบุคคลที่สาม
ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปประกาศเรื่องการแชร์ข้อมูล
แอปนี้อาจรวบรวมข้อมูลประเภทต่างๆ เหล่านี้
ตำแหน่ง ข้อมูลส่วนบุคคล และสุขภาพและการออกกำลังกาย
ระบบจะเข้ารหัสข้อมูลขณะส่ง
คุณขอให้ลบข้อมูลได้
การให้คะแนนและรีวิว
4.6
27.8K รีวิว
อนิรุทธ์ ชนะภัย
- แจ้งว่าไม่เหมาะสม
14 กุมภาพันธ์ 2566
ทำได้ไปเรื่อยๆ จากเบาไปหนักเหมาะกับผู้เริ่มต้นครับ
1 คนพบว่ารีวิวนี้มีประโยชน์
ผู้ใช้ Google
- แจ้งว่าไม่เหมาะสม
- แสดงประวัติของรีวิว
1 ธันวาคม 2561
สุดยอดเทรนเนอร์เหนื่อยแต่สนุก
7 คนพบว่ารีวิวนี้มีประโยชน์
ISA Cha
- แจ้งว่าไม่เหมาะสม
10 พฤษภาคม 2565
แอพดีมากๆครับ
มีอะไรใหม่
+ ready for Android 14
