Trainix – Fitness Tracker

Codeyard Studio

มีโฆษณาการซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

Trainix รวบรวมการออกกำลังกาย ความก้าวหน้า ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการฝึก โภชนาการ นิสัย และข้อมูลร่างกายของคุณไว้ในแอปฟิตเนสเดียวที่ทรงพลัง

ไม่ว่าคุณจะกำลังสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรง พัฒนาสมรรถภาพทางกาย หรือเพียงแค่ต้องการรักษาความสม่ำเสมอ Trainix ช่วยคุณวางแผนการฝึก ติดตามทุกเซสชั่น เข้าใจความก้าวหน้า และรักษาเป้าหมายของคุณ

💪 ติดตามทุกการออกกำลังกาย

ทำให้ทุกการออกกำลังกายมีความหมาย

• บันทึกการออกกำลังกาย เซ็ต จำนวนครั้ง น้ำหนัก และเวลาออกกำลังกาย
• ติดตามประวัติการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณ
• บันทึกสถิติส่วนตัวและเป้าหมายด้านประสิทธิภาพ
• ตรวจสอบปริมาณการฝึกและความก้าวหน้าของความแข็งแรง
• ติดตามความก้าวหน้าของคุณเมื่อเวลาผ่านไป
• สร้างและติดตามการออกกำลังกายแบบกำหนดเอง

📊 เข้าใจความก้าวหน้าของคุณ

อย่าเพียงแค่บันทึกการออกกำลังกาย แต่จงเข้าใจมัน

Trainix เปลี่ยนประวัติการฝึกของคุณให้เป็นการวิเคราะห์ประสิทธิภาพที่มีความหมาย ช่วยให้คุณเห็นว่าการฝึกของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป

• ติดตามแนวโน้มความแข็งแรงและประสิทธิภาพ
• ตรวจสอบปริมาณการฝึกซ้อม
• ติดตามสถิติส่วนตัวและเป้าหมาย
• วิเคราะห์ความสม่ำเสมอในการออกกำลังกาย
• ติดตามความคืบหน้าของเป้าหมาย
• ระบุการเปลี่ยนแปลงในประสิทธิภาพการฝึกซ้อมของคุณ

🧠 รับข้อมูลเชิงลึกการฝึกซ้อมส่วนบุคคล

Trainix วิเคราะห์ข้อมูลการออกกำลังกายของคุณเพื่อให้คุณได้รับข้อมูลเชิงลึกการฝึกซ้อมที่เป็นประโยชน์

ค้นพบสิ่งต่างๆ เช่น:

• ท่าออกกำลังกายที่ความก้าวหน้าของคุณหยุดชะงัก
• กลุ่มกล้ามเนื้อที่อาจต้องการการดูแลเพิ่มเติม
• การเปลี่ยนแปลงในปริมาณการฝึกซ้อม
• ส่วนที่ความสม่ำเสมอของคุณสามารถปรับปรุงได้
• รูปแบบการฝึกซ้อมและแนวโน้มประสิทธิภาพ
• คำแนะนำเชิงปฏิบัติเพื่อช่วยให้คุณก้าวหน้าต่อไป

ข้อมูลของคุณไม่ได้ถูกจัดเก็บไว้เฉยๆ Trainix ช่วยให้คุณเข้าใจข้อมูลเหล่านั้น

🏋️ ฝึกซ้อมอย่างมีแผน

ไม่แน่ใจว่าจะฝึกอะไรดี?

เลือกจากโปรแกรมการออกกำลังกายที่สร้างไว้ล่วงหน้าซึ่งออกแบบมาสำหรับระดับประสบการณ์และเป้าหมายที่แตกต่างกัน หรือสร้างโปรแกรมของคุณเอง

• โปรแกรมฝึกตั้งแต่ระดับเริ่มต้นจนถึงระดับสูง
• แผนการฝึกที่เน้นเป้าหมาย
• สร้างแผนการออกกำลังกายแบบกำหนดเอง
• สร้างโปรแกรมการออกกำลังกายให้เหมาะกับตารางเวลาและความชอบของคุณ

🏋️ สำรวจท่าออกกำลังกายมากกว่า 173 ท่า

สร้างโปรแกรมออกกำลังกายที่ดีขึ้นด้วยคลังท่าออกกำลังกายที่กำลังเติบโต

สำรวจท่าออกกำลังกายหลากหลายประเภท ทั้งการฝึกความแข็งแรง การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ และอื่นๆ พร้อมข้อมูลที่จะช่วยให้คุณเข้าใจวิธีการเคลื่อนไหวแต่ละท่าและกล้ามเนื้อที่เป้าหมาย

🥗 ติดตามโภชนาการของคุณ

รักษาเป้าหมายด้านโภชนาการของคุณควบคู่ไปกับการฝึก

• ติดตามแคลอรี่
• ตรวจสอบโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน
• กำหนดเป้าหมายแคลอรี่และมาโครรายวัน
• บันทึกมื้ออาหารและรายการอาหาร
• รักษาโภชนาการให้สอดคล้องกับเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ

📏 ติดตามร่างกายของคุณ

ความก้าวหน้าของคุณไม่ได้วัดจากน้ำหนักบนบาร์เพียงอย่างเดียว

ติดตามความก้าวหน้าทางกายภาพของคุณเมื่อเวลาผ่านไปด้วย:

• น้ำหนักตัว
• การวัดสัดส่วนร่างกาย
• ตัวชี้วัดองค์ประกอบของร่างกาย
• ภาพถ่ายความก้าวหน้า
• ความก้าวหน้าในอดีต

ดูว่าร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรควบคู่ไปกับการฝึก

✅ สร้างนิสัยที่ดีขึ้น

การกระทำเล็กๆ น้อยๆ สะสมกัน

สร้างและติดตามนิสัยที่กำหนดเองเพื่อสนับสนุนเส้นทางการออกกำลังกายของคุณ

• สร้างนิสัยของคุณเอง
• ติดตามความสำเร็จในแต่ละวัน
• สร้างความสม่ำเสมอ
• ตรวจสอบความต่อเนื่องและความก้าวหน้า

📈 เส้นทางการออกกำลังกายของคุณในที่เดียว

Trainix เชื่อมต่อส่วนต่างๆ ของเส้นทางการออกกำลังกายของคุณ เพื่อให้คุณใช้เวลาในการคาดเดาน้อยลง และใช้เวลาในการพัฒนามากขึ้น

ฝึกฝนอย่างชาญฉลาด ติดตามได้ดีขึ้น เติบโตเร็วขึ้น

ดาวน์โหลด Trainix และเริ่มสร้างความก้าวหน้าที่วัดผลได้ตั้งแต่วันนี้