เกม
แอป
ภาพยนตร์และทีวี
หนังสือ
เด็ก
google_logo Play
เกม
แอป
ภาพยนตร์และทีวี
หนังสือ
เด็ก
none
search
help_outline
ลงชื่อเข้าใช้ด้วย Google
play_apps
คลังและอุปกรณ์
payment
การชำระเงินและการสมัครใช้บริการ
reviews
กิจกรรมของฉันใน Play
redeem
ข้อเสนอพิเศษ
Play Pass
settings
การตั้งค่า
นโยบายความเป็นส่วนตัว
•
ข้อกำหนดในการให้บริการ
เกม
แอป
ภาพยนตร์และทีวี
หนังสือ
เด็ก
Mood Log Tracker with Analysis
Excel At Life
มีโฆษณา
4.5
star
14 รีวิว
1K+
ดาวน์โหลด
สำหรับทุกคน
info
ติดตั้ง
แชร์
เพิ่มเป็นสิ่งที่อยากได้
เกี่ยวกับแอปนี้
arrow_forward
“ อะไรทำให้ฉันเครียด”
“ เมื่อไหร่ฉันจะไม่ซึมเศร้า”
“ อาหารบางชนิดทำให้อาการปวดแย่ลงหรือไม่”
“ อาการปวดหัวของฉันเกี่ยวข้องกับสถานที่หรือผู้คนบางแห่งหรือไม่”
“ อารมณ์ของฉันแย่ลงในช่วงมีรอบเดือนหรือไม่”
“ การรักษาของฉันได้ผลหรือไม่”
“ สมรรถภาพทางกีฬาของฉันเพิ่มขึ้นตามอารมณ์บางอย่างหรือไม่”
คุณสามารถตอบคำถามเหล่านี้และอื่น ๆ ได้จากบันทึกอารมณ์
Mood Log ไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณสามารถบันทึกอารมณ์และ / หรืออาการประจำวันของคุณได้ แต่ยังให้การวิเคราะห์ว่ากิจกรรมหรือเหตุการณ์ต่างๆสามารถส่งผลต่ออารมณ์หรืออาการของคุณได้อย่างไร ไม่เพียงแค่นั้น แต่เนื่องจากบันทึกอารมณ์สามารถปรับแต่งได้อย่างเต็มที่คุณสามารถใช้บันทึกเพื่อติดตามสิ่งที่คุณต้องการได้
เหตุใด Excel At Life's Mood Log จึงดีกว่าการบันทึกอารมณ์เพียงอย่างเดียว
มีตัวติดตามอารมณ์มากมาย แต่นั่นคือทั้งหมดที่พวกเขาทำ คุณสามารถดูได้ว่าอารมณ์ของคุณแปรปรวนอย่างไร แต่ถ้าคุณไม่ถนัดในการค้นหารูปแบบ (โดยไม่มีอคติในการระลึกถึง) ก็ยากที่จะทราบสิ่งกระตุ้นหรือเหตุการณ์ที่เกี่ยวข้อง
บันทึกอารมณ์ของ Excel At Life ช่วยให้คุณสามารถบันทึกอารมณ์ของคุณในช่วงเวลา 15 นาทีตลอดทั้งวัน อารมณ์สามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างมากเมื่อทำกิจกรรมต่างๆดังนั้นการติดตามอารมณ์เพียงวันละครั้งไม่เพียงพอที่จะช่วยให้คุณเข้าใจการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์
บันทึกอารมณ์ช่วยให้คุณสามารถประเมินอารมณ์หรืออาการ (หรืออะไรก็ตามที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งและสามารถประเมินได้ในระดับ 10 จุด) นอกจากนี้คุณสามารถเลือกการกระทำกิจกรรมหรือเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นพร้อมกันได้
คุณลักษณะการวิเคราะห์ของแอปจะบอกคุณว่าอารมณ์ใดเกิดขึ้นกับการกระทำเหล่านี้และคะแนนเฉลี่ยสำหรับแต่ละอารมณ์
คุณสมบัติอื่น ๆ ที่เป็นเอกลักษณ์ของ Mood Log คือสามารถปรับแต่งได้อย่างเต็มที่:
1)
เลือกอารมณ์หรืออาการที่จะติดตาม
แม้ว่า Mood Log จะแสดงรายการของอารมณ์พื้นฐาน แต่คุณยังสามารถเพิ่มอารมณ์หรืออาการที่คุณต้องการติดตามได้
2)
สร้างป้ายกำกับสูง / ต่ำของคุณเอง
อารมณ์หรืออาการหรือประเมินในระดับ 10 จากต่ำไปสูง อย่างไรก็ตามหากป้ายกำกับอื่นเหมาะสมกับสิ่งที่คุณพยายามติดตามมากกว่านี้คุณสามารถเปลี่ยนป้ายกำกับได้
3)
เลือกการกระทำกิจกรรมหรือเหตุการณ์
บันทึกอารมณ์มาพร้อมกับรายการการดำเนินการที่คุณสามารถเลือกได้ อย่างไรก็ตามคุณสามารถรวมของคุณเองได้
หมายเหตุสำคัญในการใช้คุณลักษณะการวิเคราะห์อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด
การวิเคราะห์จะมีความแม่นยำเท่ากับข้อมูลเท่านั้น เพื่อให้การใช้งานบันทึกอารมณ์มีประสิทธิภาพสูงสุดจำเป็นต้องมีสิ่งต่อไปนี้:
1)
การให้คะแนนมากมาย
เมื่อใช้ค่าเฉลี่ยความแม่นยำจะเพิ่มขึ้นเมื่อมีข้อมูลมากขึ้น
2)
การให้คะแนนที่สม่ำเสมอ
ยิ่งคุณรักษาเรตติ้งรายวันไว้ใกล้มากเท่าไหร่การวิเคราะห์ของคุณก็จะแม่นยำมากขึ้นเท่านั้น
3)
กำหนดเรตติ้งให้ชัดเจน
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ระบุความหมายของการให้คะแนนไว้อย่างชัดเจน
กำหนดสิ่งที่ส่งผลต่ออารมณ์ของคุณ
เมื่อคุณพิจารณาแล้วว่าการกระทำหรือเหตุการณ์บางอย่างส่งผลต่ออารมณ์ของคุณคุณจะสามารถทำบางอย่างเพื่อเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ได้
วิเคราะห์ผู้ให้ข้อมูลต่ออาการทางกายภาพ
เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าการรายงานอาการทางร่างกายได้รับผลกระทบจากสิ่งที่เรียกว่า "อคติในการจำ" เป็นผลให้การรายงานความเจ็บปวดในอดีตของผู้คนมักไม่ถูกต้อง บันทึกอารมณ์สามารถช่วยให้คุณเห็นความสัมพันธ์ระหว่างอาการของคุณกับสถานการณ์บางอย่าง การเก็บบันทึกประจำวันจะทำให้คุณไม่ได้รับอิทธิพลจากอคติในการจำ
การ
รักษา
บันทึกอารมณ์มีศักยภาพที่ไม่ จำกัด เพื่อช่วยในการบำบัด คุณสามารถติดตามการแทรกแซงการรักษาต่างๆและอารมณ์หรืออาการของคุณได้รับผลกระทบอย่างไร
การใช้คุณลักษณะกราฟ
เพื่อให้ Mood Log มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นฟีเจอร์กราฟช่วยให้คุณสามารถดูอารมณ์และการกระทำต่างๆร่วมกันได้ สิ่งนี้ช่วยให้คุณวิเคราะห์รูปแบบตามการกระทำหลายอย่าง ตัวอย่างเช่นคุณสามารถดูได้ว่าอารมณ์ของคุณแตกต่างกันอย่างไรเมื่อคุณทำอะไรคนเดียวหรือกับใครบางคน
วิธีการใช้บันทึกอารมณ์และอาการนี้เพื่อทำความเข้าใจรูปแบบนั้นถูก จำกัด ด้วยความคิดสร้างสรรค์ของคุณเมื่อปรับแต่ง ยิ่งคุณบันทึกมันมากเท่าไหร่ก็จะช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองมากขึ้นเพื่อทำการเปลี่ยนแปลงที่มีประสิทธิผลในชีวิตของคุณ
อัปเดตเมื่อ
21 เม.ย. 2566
สุขภาพและการออกกำลังกาย
ความปลอดภัยของข้อมูล
arrow_forward
ความปลอดภัยเริ่มต้นด้วยความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปรวบรวมและแชร์ข้อมูล แนวทางปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัยของข้อมูลอาจแตกต่างกันไปตามการใช้งาน ภูมิภาค และอายุของคุณ นักพัฒนาแอปได้ให้ข้อมูลนี้ไว้และอาจอัปเดตข้อมูลในส่วนนี้เมื่อเวลาผ่านไป
แอปนี้อาจแชร์ข้อมูลประเภทต่างๆ เหล่านี้กับบุคคลที่สาม
ตำแหน่ง ข้อมูลและประสิทธิภาพของแอป และอุปกรณ์หรือรหัสอื่นๆ
ไม่มีข้อมูลที่รวบรวมไว้
ดูข้อมูลเพิ่มเติม
เกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปประกาศเรื่องการรวบรวมข้อมูล
ระบบจะเข้ารหัสข้อมูลขณะส่ง
ลบข้อมูลไม่ได้
ดูรายละเอียด
การให้คะแนนและรีวิว
คะแนนและรีวิวได้รับการยืนยันแล้ว
info_outline
คะแนนและรีวิวได้รับการยืนยันแล้ว
info_outline
คะแนนและรีวิวได้รับการยืนยันแล้ว
info_outline
phone_android
โทรศัพท์
4.4
13 รีวิว
5
4
3
2
1
flag
แจ้งว่าไม่เหมาะสม
การสนับสนุนของแอป
expand_more
public
เว็บไซต์
phone
หมายเลขโทรศัพท์
+13148430080
email
อีเมลทีมสนับสนุน
excelatlife@gmail.com
place
ที่อยู่
18593 Business 13 Ste 206, 3273 Branson West, MO 65737
shield
นโยบายความเป็นส่วนตัว
เพิ่มเติมจาก Excel At Life
arrow_forward
Know Yourself Personality Test
Excel At Life
4.0
star
CBT Tools for Healthy Living
Excel At Life
4.6
star
Stop Panic & Anxiety Self-Help
Excel At Life
4.6
star
Jealousy CBT Tools Self-Help
Excel At Life
4.1
star
CBT Guide to Depression & Test
Excel At Life
4.3
star
Excel At Life Support
Excel At Life
4.8
star
US$8.99
แอปที่คล้ายกัน
arrow_forward
Awakened Way
Jayesh Mitha
4.3
star
Build Habits Slowly
BrandonWalkerApps
4.4
star
happiness project
happiness project
4.7
star
MHappy: Anxiety Mental Therapy
MHappy Mental Health Psychology Self Assistant
3.0
star
heyy, your mental health guide
HEYY PTE. LTD.
4.2
star
PepTalk: Daily Motivation App
Dark Knight Inc.
4.7
star
flag
แจ้งว่าไม่เหมาะสม