Weight Loss Tracker & Recorder

First Century Thinking LLC

มีโฆษณา

เกี่ยวกับแอปนี้

ตัวติดตามการลดน้ำหนักนี้ทำสิ่งหนึ่งและทำได้ดี มันบันทึกความคืบหน้าการลดน้ำหนักของคุณ นอกจากนี้ยังมาพร้อมกับเครื่องคำนวณการรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์มากมาย ซึ่งรวมถึง: BMI, BMR, RMR, การออกกำลังกาย, TDEE และเครื่องคำนวณปริมาณแคลอรี่

มีสองวิธีในการบันทึกน้ำหนักของคุณ

หากคุณต้องการทำให้มันง่าย:
1. บันทึกน้ำหนักของคุณเป็นปอนด์หรือกิโลกรัมแล้วกด "ติดตาม"! ทุกอย่างจะคำนวณให้คุณ

เพิ่มรสชาติเล็กน้อยให้กับรายการติดตามการลดน้ำหนักของคุณ:
1. ชั่งน้ำหนักและบันทึกน้ำหนักของคุณ

2. ตั้งวันที่และเวลา วันที่เวลาปัจจุบันจะถูกตั้งค่าโดยอัตโนมัติสำหรับวันนี้ คุณสามารถเปลี่ยนได้ตลอดเวลา สิ่งนี้ทำให้คุณสามารถใส่รายการที่ไม่ได้รับในอดีต

3. เลือกภาพที่ดีที่สุดและสีที่ตรงกับความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับผลงานปัจจุบันของคุณมากที่สุด

4. ส่วนถัดไปเป็นที่สำหรับความคิดหรือบันทึกทั่วไปสำหรับการชั่งน้ำหนักของคุณ สัปดาห์นี้คุณทำอะไรที่แตกต่างออกไปหรือไม่? บันทึกย่อเหล่านี้มีความสำคัญและเป็นสินทรัพย์เชิงกลยุทธ์ที่ประเมินค่าไม่ได้เมื่อคุณมองย้อนกลับไปในเส้นทางของคุณเพื่อดูว่าสิ่งใดใช้ได้ผลและสิ่งใดไม่ได้ผล

5. และสุดท้าย กด “ติดตาม!” เพื่อบันทึกรายการของคุณลงในไดอารี่การลดน้ำหนักของคุณ

ดูผลลัพธ์ที่บันทึกไว้ในอดีตของคุณในไดอารี่การลดน้ำหนักในรูปแบบรายการ แผนภูมิ หรือปฏิทิน ผลลัพธ์ทั้งหมดสามารถแก้ไขได้


คุณสมบัติการติดตามการลดน้ำหนักเพิ่มเติม --------------------------

★ เครื่องคำนวณอาหารที่มีประโยชน์ – ใหม่!
√ เครื่องคิดเลข BMI (สำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่)
√ เครื่องคำนวณปริมาณแคลอรี่
√ เครื่องคำนวณการออกกำลังกาย
√ เครื่องคิดเลข TDEE
√ เครื่องคิดเลข BMR
√ เครื่องคิดเลข RMR

★ น้ำหนักเป้าหมายและสถิติ
การตั้งค่าน้ำหนักเป้าหมายจะเปิดใช้งานสถิติการลดน้ำหนักต่างๆ ซึ่งรวมถึง:
√ วันที่เป้าหมายที่คาดการณ์ไว้
√ ความคืบหน้า % สู่เป้าหมายของคุณ
√ แพ้ทั้งหมด
√ คงเหลือทั้งหมด
√ การสูญเสียเฉลี่ยต่อวัน
√ การสูญเสียเฉลี่ยรายสัปดาห์

★ ระบบการวัดแบบอิมพีเรียลหรือแบบเมตริก
รายการสามารถป้อนเป็นปอนด์หรือกิโลกรัม

★ เคล็ดลับการลดน้ำหนัก 10 อันดับแรก
เราได้รวบรวมเคล็ดลับการลดน้ำหนักยอดนิยมเพื่อช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจ บรรลุเป้าหมาย และลดน้ำหนัก!

★ การเลือกธีมสว่างและมืด
เพื่อความสุขในการรับชมของคุณ เราได้รวมตัวเลือกสำหรับการเลือกระหว่างสองธีมที่ออกแบบมาอย่างสวยงาม

★แก้ไขรายการบันทึกน้ำหนักที่ผ่านมา
หากคุณต้องการเปลี่ยนวันที่หรือเวลา น้ำหนัก รูปภาพหรือบันทึกของรายการน้ำหนักที่บันทึกไว้ในอดีต คุณสามารถเปลี่ยนได้! ไปที่หน้ารายชื่อไดอารี่การลดน้ำหนักของคุณแล้วเลือกแก้ไข

★ ไดอารี่บันทึกน้ำหนัก
นี่คือจุดที่ความมหัศจรรย์ของตัวติดตามการลดน้ำหนักเปล่งประกายอย่างแท้จริง! ดูรายการลดน้ำหนักที่ผ่านมาทั้งหมดของคุณได้ทั้งแบบรายการ ปฏิทิน หรือแผนภูมิ แก้ไขรายการที่ผ่านมาจากรายการ การควบคุมแผนภูมิขั้นสูงของเราช่วยให้คุณบีบนิ้วซูมเข้าที่รายการที่ผ่านมา

เครื่องติดตามและบันทึกการลดน้ำหนักของเราเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการช่วยเก็บบันทึกการลดน้ำหนักของคุณ

แม้ว่าเราจะต้องการให้แอปของเราเรียบง่ายและใช้งานง่าย แต่ฟีเจอร์ใหม่ๆ ก็มีประโยชน์เสมอ! หากคุณมีไอเดียหรือคำขอคุณสมบัติ โปรดแจ้งให้เราทราบ!

มีอะไรใหม่

App updated to meet the latest Google Requirements.
- Bugs
- Removed the ability to export data. Updated Google permissions require that we go about this in a different way, hold tight while we come up with a new solution.