If: Intermittent Fasting 16:8

5W Verlag GmbH

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

เครื่องมือติดตามการอดอาหารเป็นระยะทำให้การลดน้ำหนักเป็นเรื่องง่าย ผอมลงอย่างรวดเร็วและมีสุขภาพดีขึ้น! เข้าร่วมชุมชนของเราที่มีผู้คนมากกว่า 3 ล้านคน ลดน้ำหนักด้วยวิธีรางวัลโนเบล ไม่ต้องนับแคลอรี่อีกต่อไป แค่นับชั่วโมง!

แอพ Intermittent Fasting ทำให้การลดน้ำหนักประสบความสำเร็จได้ง่ายขึ้นด้วยการฝึกสอนและสูตรอาหารประจำวันที่ช่วยต่อต้านอาการหิว! ลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร! สูตรอาหารสำหรับมื้ออาหารนั้นมีคุณค่าทางโภชนาการในลักษณะที่คุณจะไม่รู้สึกอยากอาหารในภายหลัง - ในระหว่างช่วงอดอาหารที่รวดเร็ว

สูตรอาหารเฉพาะ: คุณสามารถเลือกสูตรอาหารมังสวิรัติ มังสวิรัติ เพสคาทาเรียน หรือถ้าคุณกินทุกอย่างก็ได้ ง่าย ๆ เลือกว่าคุณทานอาหารพิเศษเช่น คีโตหรือคาร์โบไฮเดรตต่ำ คุณจะได้รับการรวบรวมสูตรอาหารที่ปรับให้เหมาะกับคุณโดยเฉพาะ - โดยไม่ต้องควบคุมอาหารและรสนิยม!

เข้าถึงร่างกายในอุดมคติของคุณด้วยความพยายามเพียงเล็กน้อยและปรับปรุงสมรรถภาพและสุขภาพของคุณ! เริ่มตอนนี้และดาวน์โหลด Intermittent Fasting tracker!

ใช้ตัวติดตามการอดอาหารเป็นช่วงฟรีพร้อมการแจ้งเตือนสำหรับการอดอาหารและเวลารับประทานอาหารของคุณ! แผนของคุณ - ทำได้ง่าย แอปอดอาหารที่จะพาคุณไปสู่ความสำเร็จโดยไม่ต้องอดอาหาร!

แอปการอดอาหารฟรี (ayuno intermitente gratis) มีฟังก์ชันดังต่อไปนี้:
* Fasting Tracker (ตัวจับเวลาเร็ว): กินได้เมื่อไหร่ อดอาหารได้เมื่อไหร่?
* เวลาและช่วงเวลาส่วนบุคคล (16:8 - 23:1) แผนการปรับแต่ง: 16:8, 18:6, 20:4, 22:2, 23:1
* Water-Tracker - คุณดื่มเพียงพอหรือยัง? เราเตือนคุณ! คุณควรดื่มมากแค่ไหน? เราจะคำนวณให้คุณ!
* สถิติความสำเร็จของคุณ: น้ำหนักและการวัด เครื่องคิดเลข BMI สำหรับผู้หญิงและผู้ชาย
* ข้อความ Push ช่วยให้คุณมีแรงจูงใจในการติดตาม!

ข้อดีของ If-app Premium:
* รับคำแนะนำและเคล็ดลับทั้งหมดเพื่อรวมการอดอาหารเป็นระยะเข้ากับชีวิตของคุณ
* บทเรียนรายวันจะพาคุณก้าวไปอีกขั้นทุกวัน ตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงมืออาชีพ
* บทเรียนแบบองค์รวม: โภชนาการ เคล็ดลับ การออกกำลังกาย กีฬา จิตใจ และการนอนหลับ
* ความรู้ที่ครอบคลุมพร้อมพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์และหลักฐานสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย
* กับดักลดความอ้วนที่ใหญ่ที่สุดถูกเปิดเผยอย่างถาวร
* บูรณาการบูสเตอร์ลดความอ้วน
* แผนต่อต้านโยโย่!
* งานประจำวันเพื่อความสำเร็จมากยิ่งขึ้น - ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น
* แอพลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย
* สำหรับผู้เริ่มต้นและขั้นสูง
* สูตรอาหารที่เติมเต็มให้คุณมีความสุขและช่วยลดน้ำหนัก
* แผนโภชนาการ

แรงจูงใจ
* เข้าร่วมกลุ่ม Facebook พิเศษและเชื่อมต่อกับผู้ที่ต้องการผอมและลดน้ำหนัก - ทำอย่างรวดเร็วร่วมกับผู้อื่น
* การสนับสนุน คำแนะนำ และสูตรอาหารเพิ่มเติมจากชุมชน
* ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์: เมื่อร่วมมือกัน จะสามารถบรรลุเป้าหมายได้อย่างรวดเร็ว!
การสนับสนุนส่วนบุคคล
* ผู้เชี่ยวชาญของเราตอบเป็นรายบุคคลและช่วยเหลือทุกคำถาม: [e-mail]

ข้อดีของการอดอาหารเป็นระยะ:
* เร่งการเผาผลาญไขมัน
*ไขมันสำรองในร่างกายถูกใช้หมด
* ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น
* ร่างกายล้างพิษและกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่เริ่มเคลื่อนไหว
* กระบวนการชราช้าลง: ผิวสวยขึ้น ดูอ่อนกว่าวัย
* อาการอักเสบและภูมิแพ้ลดลงได้
* ช่วยเพิ่มสมาธิ
* ปรับปรุงพลังงานและสุขภาพโดยรวมของคุณ

การอดอาหารเป็นระยะฟรี (ayuno เป็นระยะ ๆ ฟรี): ใช้ตัวติดตามการอดอาหาร ตัวจับเวลาเร็ว จัดระเบียบเวลา รับการแจ้งเตือนแบบพุช รับการแจ้งเตือน ติดตามความคืบหน้าและความสำเร็จในการลดน้ำหนักของคุณ

แอปอดอาหารฟรีไม่ใช่การควบคุมอาหาร แต่เป็นโปรแกรมที่เปลี่ยนชีวิต: มันจะเปลี่ยนทัศนคติของคุณต่อการรับประทานอาหารและตัวคุณเองอย่างถาวร

รับตัวติดตามที่รวดเร็วอย่างง่าย {ayuno intermitente gratis)

คุณสามารถเข้าถึงฟังก์ชันทั้งหมดได้อย่างเต็มที่ด้วยการซื้อภายในแอปภายในแอป If-app

ข้อกำหนดการใช้งานและนโยบายความเป็นส่วนตัวของ If-app:
https://intervall-fasten.com/agb/

การให้คะแนนและรีวิว

Easy to use.

So hard

Very convenience

มีอะไรใหม่

Hey dear intermittent fasting community, we have completely renewed our app. There are many great new features, many more recipes, many new lessons that change daily. You can have the recipes individually adapted to your diet. The water tracker has been improved, a BMI calculator has been added and much more. The whole look has been changed. Improved user-friendliness. We have incorporated all your wishes. Take a look and enjoy with us!