Macros - Calorie Counter

JosmanTek

มีโฆษณาการซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

ควบคุมโภชนาการของคุณด้วย Macros ไม่ว่าคุณกำลังมองหาวิธีลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ หรือรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น Macros ช่วยให้การติดตามเป็นเรื่องง่ายและมีประสิทธิภาพ เพียงกรอกรายละเอียดโปรไฟล์ของคุณ แล้วเราจะคำนวณเป้าหมายแคลอรี่รายวันและรายละเอียดแมโครที่ปรับแต่งให้เหมาะกับเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ

Macros ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณสร้างนิสัยที่ยั่งยืน ไม่ว่าคุณจะมีประสบการณ์หรือความชอบด้านโภชนาการในระดับใด จัดการบันทึกอาหาร วางแผนมื้ออาหาร และติดตามแมโคร กิจกรรม และการดื่มน้ำได้อย่างง่ายดาย บรรลุเป้าหมายของคุณ แม้ในวันที่ยุ่งที่สุด ด้วยการนับแคลอรี่และแมโครที่ยืดหยุ่นและใช้งานง่าย

คุณสมบัติ:

- คำนวณความต้องการแคลอรี่ของคุณเพื่อลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ หรือรักษาระดับ
- ติดตามอาหารสำหรับแคลอรี่และแมโคร (คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน)
- ตัวนับคาร์โบไฮเดรตสุทธิ เหมาะสำหรับอาหารคีโตเจนิกหรืออาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ
- คำนวณแคลอรี่จากแมโครเพื่อให้แน่ใจว่าแคลอรี่และแมโครตรงกันเสมอ
- ฐานข้อมูลอาหารที่ครอบคลุม
- เครื่องสแกนบาร์โค้ดเพื่อการบันทึกข้อมูลอย่างง่ายดาย
- บันทึกการออกกำลังกายและกิจกรรมประจำวัน
- ตัวติดตามปริมาณน้ำที่บริโภค
- สร้างอาหารได้เอง
- สร้างคลังสูตรอาหารของคุณเอง

Macros Plus พร้อมให้บริการผ่านการสมัครสมาชิก ยกระดับการติดตามของคุณไปอีกขั้น:

- กำหนดเป้าหมายมาโครเป็นกรัมหรือเปอร์เซ็นต์
- ปรับแต่งเป้าหมายสารอาหารรอง
- กำหนดเวลามื้ออาหาร - ติดตามเวลาที่คุณรับประทานอาหาร
- วางแผนมื้ออาหารล่วงหน้าได้สูงสุด 30 วัน
- ซิงค์กับแอปภายนอก เช่น Fitbit และ Garmin
- กำหนดเป้าหมายรายวันที่ปรับแต่งได้สำหรับการควบคุมคาร์โบไฮเดรต หรือวันฝึกซ้อม/พักผ่อน
- ระบุผู้มีส่วนสำคัญในการบริโภคแคลอรี มาโคร และสารอาหารรอง
- ติดตามความคืบหน้าด้วยกราฟปริมาณสารอาหารรายเดือน
- ส่งออกมื้ออาหารประจำวันของคุณไปยังไฟล์ PDF ที่พิมพ์ได้
- เพิ่มบันทึกประจำวันลงในบันทึกของคุณ
- ใช้งานแบบไม่มีโฆษณา

Macros สามารถดาวน์โหลดและใช้งานได้ฟรี คุณยังสามารถอัปเกรดเป็น Plus เพื่อปลดล็อกฟีเจอร์เพิ่มเติมอันน่าทึ่งได้อีกด้วย การสมัครสมาชิกจะต่ออายุอัตโนมัติ แต่สามารถยกเลิกได้ทุกเมื่อ สูงสุด 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน

ข้อกำหนดในการให้บริการ: https://macros.app/terms
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://macros.app/privacy

การให้คะแนนและรีวิว

เป็นแอปที่เหมาะกับคนที่ทำอาหารเอง นับแคลอรี่ได้เยี่ยมเลยค่ะ ขอบคุณที่ทำแอปดีๆมาให้ใช้นะคะ

ใช้ได้ดีมาก ชอบ เหมาะสำหรับสร้างสูตรอาหารเอง

เคยใช้แอปอื่น อันนี้ตอบโจทย์มากค่ะ

มีอะไรใหม่

This update brings a complete redesign of the app to make it faster, simpler, and more intuitive to use. We've also added a new option to customize when the calorie and macro bars turn red. You can now set your own limit or disable it entirely, giving you more control over how you track your progress.