MindYourMind - Slaapmeditaties

MindYourMind

เกี่ยวกับแอปนี้

การทำสมาธิการนอนหลับของ MindYourMind ได้รับการพัฒนาสำหรับทุกคนที่ต้องการนอนหลับได้ดีขึ้นและลึกขึ้น

การทำสมาธิการนอนหลับช่วยให้คุณตระหนักถึงร่างกายและสิ่งเร้าทั้งหมดที่เราต้องดำเนินการในแต่ละวันมากขึ้น นี้มักจะเริ่มต้นด้วยการรับรู้ถึงการหายใจของเรา จากนั้นคุณบังคับจิตใจและร่างกายของคุณให้ไม่ทำอะไรเลย ในระหว่างการทำสมาธิการนอนหลับ คุณปล่อยให้ความคิดของคุณมาและไปและพยายามปล่อยให้ความกังวลหลุดลอยไปจากคุณ คุณจะรู้สึกว่าร่างกายของคุณผ่อนคลายมากขึ้นและความคิดของคุณสงบลง

MindYourMind ทำงานร่วมกับธีมและเสียงต่างๆ มีการทำสมาธิที่เหมาะสมสำหรับทุกคนและทุกช่วงเวลา ที่ช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น

มีอะไรใหม่

Update dependencies en ophogen doel api niveau