MindDay : thérapie & bien-être

MindDay

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

เข้าถึงเนื้อหา MindDay ทั้งหมดด้วยการสมัครสมาชิก 6 เดือนในราคา €49.99 หรือ 12 เดือนในราคา €79.99 คุณสามารถทดลองใช้แอปได้ฟรีเป็นเวลา 7 วันก่อนยืนยันการสมัครของคุณ

เริ่มต้นการบำบัดตนเองและค้นพบเทคนิคทางจิตวิทยาเพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่และจิตใจของคุณ

ปฏิบัติตามคำแนะนำของคุณอย่างสนุกสนาน ให้ความรู้ และโต้ตอบเพื่อดูแลตัวเอง คุณจะทำงานเพื่อตัวคุณเองเพื่อก้าวหน้าและเติบโต

ด้วยวิธีการของเรา ซึ่งอิงตามการบำบัดทางปัญญาและพฤติกรรม (CBT) คุณจะฝึกฝนตัวเองให้คิดแตกต่างและทำตัวให้เป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้น: คิดบวกมากขึ้น เติมเต็มมากขึ้น และมีความสุขมากขึ้น

ด้วย MindDay คุณจะ:
- สงบความเครียด เรียนรู้ที่จะจัดการอารมณ์ของคุณให้ดีขึ้น
- หลีกหนีจากความคิดเชิงลบ เพื่อช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าได้ในที่สุด
- คิดเกี่ยวกับตัวคุณเอง: ชีวิตของคุณ ความสัมพันธ์ของคุณ อารมณ์ของคุณ ความกลัว โครงการของคุณ... และความก้าวหน้า
- พัฒนานิสัยที่ทำให้คุณรู้สึกดี

ด้วย MindDay คุณสามารถเข้าถึง:
- วิดีโอแนะนำเกี่ยวกับหัวข้อชีวิตทั้งหมด
- การเขียนแบบฝึกหัดเพื่อเน้นย้ำถึงสิ่งที่แต่ละเซสชันเปิดเผยในตัวคุณ ประเมินตนเองและความก้าวหน้า
- กิจวัตรประจำวันเพียงไม่กี่นาทีในแต่ละวันเพื่อสร้างนิสัยใหม่ๆ ที่ดีต่อสุขภาพและปรับปรุงอารมณ์ของคุณ
- เครื่องมือติดตามอารมณ์ เพื่อตรวจจับอารมณ์ของคุณ รู้จักตัวเองดีขึ้น และเข้าใจสิ่งที่ส่งผลกระทบต่อเราในแต่ละวัน

**มันทำงานอย่างไร ?**
MindDay ได้รับการออกแบบในฝรั่งเศสโดยนักวิทยาศาสตร์และนักจิตวิทยาที่เก่งที่สุดเพื่อทำให้ทุกคนสามารถเข้าถึงการบำบัดทางจิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งการบำบัดทางปัญญาและพฤติกรรม (CBT) แท้จริงแล้ว วิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่าเทคนิคเหล่านี้สามารถบรรลุผลได้อย่างรวดเร็ว

สมองของเรากำลังปรับตัวอยู่ตลอดเวลา นี่คือความเป็นพลาสติกของสมอง ดังนั้นคุณเพียงแค่ต้องฝึกให้เขาคิดแตกต่างเพื่อที่จะรู้สึกถึงประโยชน์อย่างรวดเร็ว

- คุณต้องการจัดการช่วงเวลาที่ยากลำบากให้ดีขึ้นหรือไม่?
- คุณรู้สึกเครียดหรือวิตกกังวลหรือไม่?
- คุณมีปัญหาในการนอนหลับหรือไม่?
- คุณรู้สึกเศร้าสับสนไหม?
- คุณกลัวและนั่นขัดขวางไม่ให้คุณก้าวไปข้างหน้าหรือไม่?
- คุณต้องการพัฒนาความมั่นใจในตนเองหรือไม่?
- คุณต้องการที่จะปลดปล่อยตัวเองจากนิสัยที่ไม่ดีของคุณหรือไม่?
- คุณต้องการที่จะรู้สึกอิสระ คิดบวก และมีความสุขไหม?
- คุณต้องการที่จะบรรลุเป้าหมายและทำให้ความฝันของคุณเป็นจริงหรือไม่?

**เนื้อหามาจากไหน?**
MindDay ก่อตั้งโดย Doctor Hervé Montès จิตแพทย์และนักจิตอายุรเวท ผู้เชี่ยวชาญมานานกว่า 25 ปีในด้านการบำบัดทางปัญญาและพฤติกรรม (CBT) เนื้อหา เซสชัน และแบบฝึกหัดทั้งหมดที่มีอยู่ในใบสมัครได้รับการตรวจสอบและรับรองโดย Dr Montès และทีมผู้เชี่ยวชาญ

**ได้ผลมั้ย?**
การวิจัยทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่า CBT มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการปรับปรุงสุขภาพจิตของคนจำนวนมากที่สุด ปัจจุบันพวกเขาเป็นผู้ที่ได้รับการฝึกฝนมากที่สุดในโลก ต้องขอบคุณแอปพลิเคชันนี้ เราทำให้ทุกคนสามารถเข้าถึงความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดได้

เราขอแนะนำให้ใช้ MindDay หากคุณต้องการความก้าวหน้าในชีวิต หรือหากคุณประสบกับความทุกข์เล็กน้อยหรือปานกลาง MindDay มีราคาถูกกว่าการรักษาแบบเดิมๆ ใช้งานได้เร็วกว่า ทุกที่ที่คุณต้องการ และทุกเวลาที่คุณต้องการ คุณสามารถซื้อการสมัครสมาชิกรายปีได้ในราคาเซสชันในสำนักงาน

ในทางกลับกัน หากคุณรู้สึกไม่สบายอย่างมาก ซึมเศร้า หรือวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง เราขอแนะนำให้คุณปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ คุณอาจใช้ MindDay นอกเหนือจากการสนับสนุนของเขาได้ หลังจากการแลกเปลี่ยนและหารือกับเขา

**MindDay ปลอดภัยหรือไม่**
ความปลอดภัยและการรักษาความปลอดภัยของคุณคือสิ่งสำคัญที่สุดของเรา ข้อมูลทั้งหมดได้รับการเข้ารหัสและบันทึกไว้ในเซิร์ฟเวอร์ที่ได้รับการป้องกัน ไม่มีการแบ่งปันข้อมูลของคุณกับบุคคลที่สามหรือพันธมิตรภายนอก

มีอะไรใหม่

Amélioration des performances et correction de bugs