PaceBeat: Cadence Run Coach

Digital Twins Developer

มีโฆษณาการซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

PACEBEAT — เครื่องจับจังหวะการวิ่งที่ทำงานอยู่เบื้องหลัง ช่วยฝึกสอนจังหวะการวิ่งของคุณ

PaceBeat คือโค้ชการวิ่งแบบเสียงเป็นหลัก: เครื่องจับจังหวะที่ทำงานอยู่เบื้องหลัง ช่วยฝึกสอนจังหวะการวิ่งของคุณแบบเรียลไทม์ แม้ในขณะที่เพลงหรือพอดแคสต์ของคุณกำลังเล่นอยู่เบื้องหน้า ไม่จำเป็นต้องตรวจสอบแอปฝึกสอนแยกต่างหาก ไม่จำเป็นต้องมองหน้าจอระหว่างวิ่ง — เพียงแค่มีเสียงฝึกสอนที่ดังต่อเนื่องขณะที่คุณวิ่งไปพร้อมกับเสียงเพลงของคุณเอง

การฝึกสอนที่ทำงานไปพร้อมกับเสียงเพลงของคุณ แอปวิ่งส่วนใหญ่จะขอให้คุณเลือกระหว่างการฝึกสอนและเพลย์ลิสต์ของคุณเอง โค้ชจังหวะการวิ่งของ PaceBeat ทำงานอย่างต่อเนื่องในพื้นหลัง ดังนั้นจึงยังคงฝึกสอนต่อไปได้ในขณะที่ Spotify, Apple Music หรือพอดแคสต์กำลังเล่นอยู่ ชิปแสดงสถานะ "ตรงจังหวะ" และ "เบี่ยงเบน" จะบอกคุณว่าคุณอยู่ในระดับใดโดยไม่ต้องหยุดก้าววิ่ง — โค้ชเสียงและเครื่องจับจังหวะการวิ่งในหนึ่งเดียว ไม่ใช่การบอกจังหวะเป็นระยะๆ

โค้ชเดียว ฝึกวิ่งและเสริมสร้างความแข็งแรง PaceBeat ใช้ระบบการฝึกแบบเดียวกันกับที่ใช้กำหนดจังหวะการวิ่งของคุณ ไม่ใช่แอปพลิเคชันที่สองที่มีบันทึกแยกต่างหาก การฝึกความแข็งแรงสำหรับนักวิ่งจึงรวมอยู่ในแอปโค้ชการวิ่งของคุณ ทำให้การฝึกรู้สึกเหมือนเป็นแผนการฝึกซ้อมที่เชื่อมต่อกัน แทนที่จะเป็นสองนิสัยที่ไม่เกี่ยวข้องกัน

การฝึกซ้อมที่มีโครงสร้างโดยไม่ต้องใช้สเปรดชีต Run Builder เปลี่ยนเป้าหมายการฝึกซ้อมให้เป็นเซสชั่นการวิ่งที่พร้อมใช้งาน — การฝึกแบบช่วงเวลา การวิ่งแบบเทมโป การวิ่งระยะยาว และอื่นๆ — จัดเรียงตามระยะทางการแข่งขัน: 5K, 10K, ฮาล์ฟมาราธอน, มาราธอน และการฟื้นฟูร่างกายและวิ่งง่ายๆ ทำตามแผนการวิ่งที่มีโครงสร้างสำหรับการฝึก 5K หรือการฝึกมาราธอนครั้งต่อไปของคุณ หรือสร้างเซสชั่นการฝึกวิ่งแบบเทมโปที่กำหนดเองได้ตั้งแต่เริ่มต้น

แผนการฝึกซ้อมที่ปรับเปลี่ยนได้โดยไม่ต้องรู้สึกผิด พลาดเซสชั่นไป แผนการฝึกซ้อมก็จะดำเนินต่อไปอย่างเงียบๆ — ไม่รู้สึกผิด ไม่มีสัญญาณเตือนให้ต้องจ้องมอง เป้าหมายการแข่งขันของคุณจะกลายเป็นโปรแกรมฝึกซ้อมแบบแบ่งช่วงเวลาอย่างเต็มรูปแบบ — 5K, 10K หรือฮาล์ฟมาราธอน — กำหนดด้วยจังหวะการวิ่ง ซึ่งเป็นหน่วยวัดเดียวกับที่ใช้ในการกำหนดจังหวะการวิ่งทุกครั้งอยู่แล้ว หากคุณวิ่งได้ช้ากว่ากำหนด PaceBeat จะช่วยลดความหนักหน่วงของตารางฝึกซ้อมประจำสัปดาห์ของคุณด้วยการฝึกซ้อมที่เบาลง หรือเสนอให้ปรับแผนการฝึกซ้อมส่วนที่เหลือใหม่ — การปรับเปลี่ยนนั้นขึ้นอยู่กับการตัดสินใจของคุณเสมอ และประวัติการฝึกซ้อมของคุณจะไม่สูญหาย การแจ้งเตือนในเย็นวันก่อนการแข่งขัน ซึ่งเปิดใช้งานโดยค่าเริ่มต้น จะช่วยให้คุณไม่พลาดการแข่งขันโดยไม่ต้องตรวจสอบแอปอื่นเพิ่มเติม

การฝึกความแข็งแรงที่สร้างขึ้นสำหรับนักวิ่ง เทมเพลตการฝึกความแข็งแรงที่มีชื่อเฉพาะ — เน้นความเร็ว/5K, ความแข็งแรง/10K–ฮาล์ฟ, ความทนทานสำหรับการวิ่งมาราธอน, การปรับแต่งเทคนิค และการสร้างการควบคุมหัวเข่า — กำหนดเป้าหมายไปยังหมวดหมู่การเคลื่อนไหวเฉพาะที่ทำให้นักวิ่งวิ่งได้ โดยมีระดับเริ่มต้น ระดับกลาง และระดับผู้เชี่ยวชาญสำหรับทุกการเคลื่อนไหว นี่คือการฝึกความแข็งแรงเฉพาะสำหรับนักวิ่ง ไม่ใช่การบันทึกการออกกำลังกายในยิมทั่วไป

ทุกการวิ่งคือขั้นตอนต่อไปของคุณ ปฏิทินการฝึกซ้อมของคุณบันทึกมากกว่าแค่แผนที่เส้นทาง: การแบ่งช่วงเวลา แผนภูมิ การประมาณการฟื้นตัว และข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับแนวโน้มจังหวะการวิ่ง ทำให้ทุกการวิ่งกลายเป็นขั้นตอนต่อไปที่ชัดเจน ตรวจสอบประวัติการฝึกซ้อมของคุณ ค้นหาช่วงการฝึกซ้อมที่ช่วยพัฒนาฟอร์มของคุณอย่างแท้จริง และให้ PaceBeat แนะนำสิ่งที่คุณควรวิ่งในครั้งต่อไป

PaceBeat ผสานการฝึกสอนอย่างต่อเนื่องเข้ากับการวิ่งที่มีโครงสร้าง แผนการฝึกซ้อมที่ปรับเปลี่ยนได้ และการฝึกความแข็งแรงเฉพาะสำหรับนักวิ่งไว้ในแอปเดียวที่เชื่อมต่อกัน — สร้างขึ้นสำหรับนักวิ่งที่ต้องการโค้ชอยู่ข้างหู ไม่ใช่แค่เครื่องติดตามบนข้อมือ