Blinkly: Eye Exercises

SeD Software

มีโฆษณา

เกี่ยวกับแอปนี้

พักสายตาของคุณด้วย Blinkly แอปพลิเคชันสำหรับฝึกบริหารดวงตาและออกกำลังกายดวงตาแบบง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน กิจวัตรสั้นๆ เหล่านี้เหมาะกับช่วงเวลาทำงาน การเรียน หรือการผ่อนคลายในตอนเย็น ช่วยให้คุณได้พักสายตาจากหน้าจอและสร้างนิสัยการดูแลดวงตาอย่างสม่ำเสมอ

การออกกำลังกายดวงตาสำหรับทุกช่วงเวลาของวัน

เลือกกิจวัตรที่เหมาะสมกับช่วงเวลานั้น:
- วอร์มอัพก่อนทำงาน - ออกกำลังกายง่ายๆ 5 นาทีระหว่างวันทำงานหน้าคอมพิวเตอร์;
- ผ่อนคลาย - กิจวัตรสงบๆ 7 นาทีหลังจากการใช้หน้าจอมาทั้งวัน;

- 20-20-20 อย่างรวดเร็ว - พักสายตา 20 วินาทีระหว่างการทำงาน

Blinkly จะแนะนำคุณทีละขั้นตอนเกี่ยวกับการกระพริบตา การโฟกัสระยะใกล้-ไกล การมองเฉียง การหมุนตาเป็นรูปเลขแปด การหมุนดวงตา และการใช้ฝ่ามือปิดตา ภาพประกอบที่ชัดเจนช่วยให้คุณจดจ่อกับการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งโดยไม่ต้องดูนาฬิกา

การแจ้งเตือนการพักที่เข้ากับตารางเวลาของคุณ

การใช้เวลาอยู่หน้าจอนานๆ ทำให้เราหลงลืมเวลาได้ง่าย Blinkly ช่วยให้คุณหยุดพักด้วยการแจ้งเตือนแบบ 20-20-20 ที่ปรับแต่งได้: ทุกๆ 20 นาที ให้มองไปที่สิ่งของที่อยู่ห่างออกไปประมาณ 20 ฟุต (6 เมตร) เป็นเวลา 20 วินาที เลือกวัน เวลา และช่วงเวลาของคุณได้ ตั้งแต่การแจ้งเตือนรายวันเพียงครั้งเดียว ไปจนถึงตารางเวลาการทำงานทั้งหมด

ความก้าวหน้าที่จะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจ

- ดูการออกกำลังกายที่เสร็จสมบูรณ์ในปฏิทินของคุณ;

- สร้างสถิติการฝึกฝนที่สม่ำเสมอ;

- ปลดล็อกความสำเร็จสำหรับการออกกำลังกายและนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ;

- ปลูกสวนของคุณเองไปพร้อมกับความก้าวหน้าของคุณ

Blinkly เปลี่ยนการดูแลดวงตาให้เป็นกิจวัตรประจำวันที่ง่ายๆ: เลือกการออกกำลังกาย ทำตามคำแนะนำ และดูความก้าวหน้าของคุณที่เพิ่มขึ้น

Blinkly มีจุดประสงค์เพื่อสนับสนุนนิสัยการใช้หน้าจอที่ดีต่อสุขภาพและช่วยป้องกันอาการเมื่อยล้าทางสายตา ไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์หรือวิธีการรักษาหรือแก้ไขสายตา หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับดวงตา เพิ่งได้รับการผ่าตัดดวงตา หรือรู้สึกไม่สบาย โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลดวงตาก่อนออกกำลังกาย

มีอะไรใหม่

- Fixed a possible crash on new exercise startup