Wormag: Workout Anywhere

Islam Zohairy

มีโฆษณา

เกี่ยวกับแอปนี้

Wormag เป็นแอปออกกำลังกายที่ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในการออกกำลังกาย ไม่ว่าคุณจะต้องการสร้างกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก หรือมีรูปร่างที่ดี ด้วย Wormag คุณสามารถเลือกแผนต่างๆ ได้สามแบบ: ยิม ดัมเบล หรือบอดี้เวท แต่ละแผนออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย โดยไม่คำนึงถึงระดับประสบการณ์หรืออุปกรณ์ของคุณ

รอบระยะเวลา 3 เดือนของ Wormag ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก และปรับปรุงสมรรถภาพโดยรวมของคุณ การออกกำลังกายแต่ละครั้งใช้เวลาเพียง 1 ชั่วโมง ดังนั้นคุณจึงสามารถจัดให้เข้ากับตารางงานที่ยุ่งของคุณได้ Wormag ยังให้ความช่วยเหลือในการออกกำลังกายประจำวันแก่คุณ เช่น ตัวจับเวลาพัก ตั้งค่าการเปลี่ยนแปลงโดยอัตโนมัติ เครื่องมือจัดเรียง แอนิเมชันการออกกำลังกาย คำแนะนำ และทางเลือกอื่นๆ คุณจึงสามารถมีสมาธิกับการออกกำลังกายและไม่ต้องกังวลกับสิ่งอื่นใด

ด้วย Wormag คุณสามารถติดตามความคืบหน้าและดูว่าคุณมาไกลแค่ไหนแล้ว คุณยังสามารถดูเวลาที่คุณออกกำลังกายครั้งล่าสุดเสร็จ เพื่อให้คุณติดตามได้

Wormag เป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ต้องการบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย ด้วย Wormag คุณจะมีรูปร่างที่ดีขึ้น แข็งแรงขึ้น สุขภาพดีขึ้น และเผาผลาญแคลอรีได้

นี่คือประโยชน์บางประการของการใช้ Wormag:

• บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ
• เลือกจากสามแผนที่แตกต่างกัน: ยิม ดัมเบล หรือบอดี้เวท
• รอบ 3 เดือนออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย
• การออกกำลังกายแต่ละครั้งใช้เวลาเพียง 1 ชั่วโมง
• ความช่วยเหลือในการออกกำลังกายทุกวัน
• ดูชุดและแบบฝึกหัดของคุณด้วยปุ่มเดียว
• ชุดเปลี่ยนโดยอัตโนมัติหลังจากพัก
• ตัวจับเวลาพัก แอนิเมชั่นการออกกำลังกาย กล้ามเนื้อเป้าหมาย คำใบ้ และทางเลือกอื่นๆ
• ตั้งเวลาพัก เรียงลำดับการออกกำลังกายประจำวัน และวันธรรมดา
• ติดตามความคืบหน้าของคุณและดูว่าคุณมาไกลแค่ไหนแล้ว
• ดูว่าคุณออกกำลังกายครั้งสุดท้ายเมื่อใด

นี่คือวิธีการทำงาน:

1. เลือกภาษาและแผนที่เหมาะสม

2. ดูหน้าจอแผนเพื่อดูวันทั้งหมดของรอบ แต่ละวันจะแสดงสถานะว่าเสร็จหรือยัง กล้ามเนื้อเป้าหมาย และวันที่ออกกำลังกาย

3. คุณสามารถเปลี่ยนกล้ามเนื้อเป้าหมายสำหรับวันที่คุณต้องการในหน้าจอสัปดาห์ คุณสามารถเลือกกล้ามเนื้อได้สูงสุด 3 มัดต่อวัน ได้แก่ กล้ามเนื้อหน้าอก หลัง ไหล่ และขา 1 มัด และกล้ามเนื้อ Triceps, Biceps, Abs และน่อง 2 มัด คุณยังสามารถจัดเรียงวันในสัปดาห์ได้ตามต้องการ หรือเลือกหนึ่งในสามคำแนะนำที่เรามีให้

4. เริ่มออกกำลังกายของคุณในหน้าจอออกกำลังกาย วันที่ใช้งานจะปรากฏขึ้น และการออกกำลังกายครั้งแรกจะปรากฏขึ้น

5. ในการทำซ้ำให้ดูภาพเคลื่อนไหวและคำแนะนำ

6. เมื่อคุณเสร็จสิ้นการทำซ้ำ (จำเป็นต้องเสร็จสิ้นชุดปัจจุบัน) ให้กดปุ่มที่เหลือเพื่อเริ่มนับถอยหลัง

7. เมื่อหมดเวลาพัก ทั้งชุดและแถบความคืบหน้าจะอัปเดตโดยอัตโนมัติ

8. เมื่อคุณทำแบบฝึกหัดชุดสุดท้ายเสร็จ แบบฝึกหัดจะอัปเดตโดยอัตโนมัติ คุณสามารถจัดเรียงแบบฝึกหัดประจำวัน และเปลี่ยนแบบฝึกหัดที่ใช้งานอยู่ และชุดที่ใช้งานอยู่ได้ด้วยตนเอง

9. หากต้องการสิ้นสุดการออกกำลังกาย ให้กดปุ่มเสร็จสิ้นซึ่งปรากฏในชุดสุดท้ายของการออกกำลังกายครั้งล่าสุด

10. ติดตามความคืบหน้าของคุณในหน้าจอความคืบหน้า คุณจะเห็นชื่อแผน หมายเลขรอบ วันที่ของการออกกำลังกายครั้งล่าสุด เปอร์เซ็นต์ของความคืบหน้าของรอบ วันที่เหลือในการสิ้นสุดรอบ และเวลาของการออกกำลังกายครั้งก่อน

11. คุณสามารถปรับการตั้งค่าแอปพลิเคชันในหน้าจอเพิ่มเติม คุณสามารถปรับภาษา วางแผน รอบ วันที่ใช้งาน เวลาพัก และการสั่นสะเทือน คุณยังสามารถจัดการการตั้งค่าความเป็นส่วนตัวและดูข้อมูลอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับแอปพลิเคชัน

Wormag เป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการเริ่มต้นเส้นทางการออกกำลังกายของคุณ ด้วยแอพที่ใช้งานง่ายและแผนการออกกำลังกายที่ครอบคลุมของเรา คุณจะไปสู่การมีสุขภาพที่ดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้นในเวลาไม่นาน

สนุกกับการออกกำลังกาย และจำไว้ว่ากรุงโรมไม่ได้สร้างเสร็จในวันเดียว

ข้อตกลงใบอนุญาตสำหรับผู้ใช้: https://sites.google.com/view/skypiecode/apps/wormag/eula