0–100 Push Ups in 50 Days

Zemillion Devs

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

โปรแกรมฝึกวิดพื้น 0-100 ครั้งใน 50 วัน เป็นโปรแกรมฝึกวิดพื้นแบบมีโครงสร้างและเป็นระบบออกกำลังกายที่บ้าน โดยมีเป้าหมายเดียวคือ วิดพื้น 100 ครั้งติดต่อกันใน 50 วัน ไม่ต้องไปยิม ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ไม่ต้องเดา
คุณทำวิดพื้น 100 ครั้งติดต่อกันได้ไหม? คนส่วนใหญ่ทำไม่ได้ แต่ด้วยโปรแกรมฝึกวิดพื้นที่เหมาะสม คุณทำได้
แผนการออกกำลังกายโดยใช้เพียงน้ำหนักตัวและไม่ต้องใช้อุปกรณ์นี้ ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณพัฒนาจากระดับปัจจุบันไปสู่การวิดพื้น 100 ครั้งติดต่อกัน — ทีละขั้นตอน วันต่อวัน

ทำไมโปรแกรมฝึกวิดพื้นนี้จึงได้ผล
สร้างขึ้นจากหลักการเพิ่มภาระอย่างค่อยเป็นค่อยไป — แต่ละวันจะต่อยอดจากวันก่อนหน้า ทุกเซสชั่นถูกวางแผนไว้ให้คุณแล้ว คุณแค่มาออกกำลังกายและทำตามจำนวนครั้ง
ไม่ต้องนับเอง กล้องของคุณจะติดตามทุกครั้งที่ทำโดยอัตโนมัติโดยใช้ AI — ดังนั้นคุณจึงมุ่งเน้นไปที่การออกกำลังกาย ไม่ใช่ตัวเลข
เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นออกกำลังกายแบบคาลิสเทนิกส์และทุกคนที่ติดอยู่กับขีดจำกัด

สิ่งที่อยู่ข้างใน

โปรแกรมฝึกวิดพื้น 50 วัน พร้อมการออกกำลังกายรายวัน
เครื่องฝึกวิดพื้นแบบมีโครงสร้าง
ตัวนับวิดพื้น AI — กล้องจะนับจำนวนครั้งของคุณโดยอัตโนมัติแบบเรียลไทม์
ตัวติดตามวิดพื้นแบบเรียลไทม์และตัวนับจำนวนครั้งอัตโนมัติ
การฝึกความแข็งแรงแบบค่อยเป็นค่อยไปที่บ้านโดยใช้วิธีการทางวิทยาศาสตร์
แผนการออกกำลังกายที่บ้าน — ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
การออกกำลังกายหน้าอกที่บ้าน เน้นหน้าอก ไหล่ และไตรเซปส์
การออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวและการฝึกความแข็งแรงที่บ้าน
ตัวติดตามการออกกำลังกายรายวันในตัว

สำหรับทุกระดับความฟิต

เริ่มต้น: เริ่มจากศูนย์และสร้างจำนวนครั้งเต็มครั้งแรกของคุณ
ระดับกลาง: ปรับท่าทางให้ถูกต้องและทำจำนวนครั้งให้ถึง 50 ครั้ง
ระดับสูง: ผลักดันตัวเองให้เกิน 100 ครั้งด้วยท่าวิดพื้นแบบต่างๆ ที่ยากขึ้น

เป้าหมายของคุณ: วิดพื้น 100 ครั้ง
การทำวิดพื้น 100 ครั้งเป็นมาตรฐานความฟิตในตำนาน ด้วยระบบการออกกำลังกายที่บ้านนี้ คุณจะทำได้อย่างสม่ำเสมอด้วยการแจ้งเตือนรายวันและเป้าหมายภาพที่ชัดเจน ไม่ต้องสมัครสมาชิกยิม ไม่ต้องใช้น้ำหนัก มีเพียงคุณ พื้น และระบบ 50 วันที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว
ไม่ต้องไปยิม ไม่ต้องใช้เวท ไม่ต้องนับ มีแต่ผลลัพธ์
เริ่มต้นวันที่ 1 วันนี้เลย

มีอะไรใหม่

What's new
- Confetti when you finish a workout.
- Your streak lives on the home screen. Don't break it.
- Rest day shows tomorrow's target
- Missed a day? Your streak is protected. Keep going.