The Breathing Anchor
5K+
ดาวน์โหลด
สำหรับทุกคน
info
เกี่ยวกับแอปนี้
หักลบกับความเครียดสติ!
ใช้ app นี้คุณสามารถมีส่วนร่วมในการฝึกอบรมให้ความรู้ (AT) ตาม Andries เจ Kroese สัมมาสติคือการรับรู้ตามความมุ่งหมาย การฝึกอบรมดังนั้นสติและมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิด
ที่เกี่ยวข้องกับการแจ้งเตือนการผ่อนคลายของร่างกายและจิตใจ แต่มากยิ่งขึ้นเพื่อ reprogramming ด้วยใจ / ร่างกายจากความคิดเชิงลบและนิสัยในการลดความเครียดมากขึ้นวิถีชีวิต ที่กระบวนการพัฒนาตนเองโดยการตระหนักถึงความคิดความรู้สึกของเราและพฤติกรรม ประเภทของการรับรู้ที่เราใช้เรียกได้ว่าเป็น "การรับรู้ choiceless" เจชนาวิธีการมองเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นอยู่กับเปิดใจที่ไม่เกี่ยวกับการตัดสิน
กับ AT เราฝึกที่จะยอมรับคลื่นของชีวิตแทนการประท้วงต่อต้านพวกเขา เราเรียนรู้วิธีการท่องที่พวกเขาใช้พลังงานของพวกเขาจะได้รับในการไหลของชีวิต กุญแจสำคัญในการนี้จะมีชีวิตอยู่ในตอนนี้ขณะปัจจุบันจากขณะ ๆ
เพื่อให้สามารถรักษาความสมดุลของเราในสภาพอากาศที่มีพายุที่เราต้องตั้งสำรองเวลาในการฝึกภายใต้สถานการณ์ที่เงียบสงบ
ใน app นี้คุณจะพบการฝึกเรียนรู้การปฏิบัติที่คุณสามารถใช้สำหรับการฝึกอบรมส่วนบุคคลของคุณ:
1 บทนำ (03:58 นาที)
2 การให้ความรู้การทำสมาธิ (23:42)
3 บอดี้สแกนการทำสมาธิ (18:04)
4 โยคะให้ความรู้ (24:11)
5 ที่ในชีวิตประจำวัน (03:55)
ใช้ app นี้คุณสามารถมีส่วนร่วมในการฝึกอบรมให้ความรู้ (AT) ตาม Andries เจ Kroese สัมมาสติคือการรับรู้ตามความมุ่งหมาย การฝึกอบรมดังนั้นสติและมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิด
ที่เกี่ยวข้องกับการแจ้งเตือนการผ่อนคลายของร่างกายและจิตใจ แต่มากยิ่งขึ้นเพื่อ reprogramming ด้วยใจ / ร่างกายจากความคิดเชิงลบและนิสัยในการลดความเครียดมากขึ้นวิถีชีวิต ที่กระบวนการพัฒนาตนเองโดยการตระหนักถึงความคิดความรู้สึกของเราและพฤติกรรม ประเภทของการรับรู้ที่เราใช้เรียกได้ว่าเป็น "การรับรู้ choiceless" เจชนาวิธีการมองเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นอยู่กับเปิดใจที่ไม่เกี่ยวกับการตัดสิน
กับ AT เราฝึกที่จะยอมรับคลื่นของชีวิตแทนการประท้วงต่อต้านพวกเขา เราเรียนรู้วิธีการท่องที่พวกเขาใช้พลังงานของพวกเขาจะได้รับในการไหลของชีวิต กุญแจสำคัญในการนี้จะมีชีวิตอยู่ในตอนนี้ขณะปัจจุบันจากขณะ ๆ
เพื่อให้สามารถรักษาความสมดุลของเราในสภาพอากาศที่มีพายุที่เราต้องตั้งสำรองเวลาในการฝึกภายใต้สถานการณ์ที่เงียบสงบ
ใน app นี้คุณจะพบการฝึกเรียนรู้การปฏิบัติที่คุณสามารถใช้สำหรับการฝึกอบรมส่วนบุคคลของคุณ:
1 บทนำ (03:58 นาที)
2 การให้ความรู้การทำสมาธิ (23:42)
3 บอดี้สแกนการทำสมาธิ (18:04)
4 โยคะให้ความรู้ (24:11)
5 ที่ในชีวิตประจำวัน (03:55)
อัปเดตเมื่อ
ความปลอดภัยเริ่มต้นด้วยความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปรวบรวมและแชร์ข้อมูล แนวทางปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัยของข้อมูลอาจแตกต่างกันไปตามการใช้งาน ภูมิภาค และอายุของคุณ นักพัฒนาแอปได้ให้ข้อมูลนี้ไว้และอาจอัปเดตข้อมูลในส่วนนี้เมื่อเวลาผ่านไป
ไม่มีการแชร์ข้อมูลกับบุคคลที่สาม
ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปประกาศเรื่องการแชร์ข้อมูล
ไม่มีข้อมูลที่รวบรวมไว้
ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปประกาศเรื่องการรวบรวมข้อมูล
มีอะไรใหม่
Fixing critical issue with android 13+ and media playback.
