Bodybuilder Weight Lifting log

CCA

มีโฆษณาการซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

ติดตามของการออกกำลังกายและความคืบหน้าการออกกำลังกายของคุณด้วยง่ายนี้จะใช้ app การฝึกอบรมทั้งหมดของคุณจะถูกบันทึกไว้บนพื้นฐานการออกกำลังกายตั้งต่อ เมื่อคุณกำลังออกกำลังกาย app จะแสดงให้คุณเห็นผลลัพธ์ของคุณจากครั้งสุดท้ายที่ทำให้อย่างรวดเร็วและง่ายสำหรับคุณที่จะบันทึกน้ำหนักและจำนวนของการเกิดซ้ำสำหรับการตั้งค่าการออกกำลังกายแต่ละ

ทั้งหมดการออกกำลังกายและชุดของคุณจะถูกบันทึกไว้และคุณสามารถติดตามความคืบหน้าของคุณโดยใช้แผนภูมิ / กราฟหรือวารสารการออกกำลังกาย กรองกราฟของคุณในชุดที่คุณมีความสนใจในการที่จะเห็นได้อย่างชัดเจนความคืบหน้าของคุณ

- ง่ายนำเข้าตารางการออกกำลังกายเพื่อวันของคุณ เพียงแค่กดที่เครื่องหมายบวกในวันที่ในมุมมองการแก้ไขและคุณจะได้รับรายชื่อของการออกกำลังกายที่จะเลือกจาก
- การออกกำลังกายตัวอย่างให้เลือกหรือสามารถสร้างของคุณเอง
- การออกกำลังกายจะถูกจัดกลุ่มในประเภท (ลูกหนู, กลับ, ไหล่, ... ) ได้อย่างรวดเร็วพบการออกกำลังกายที่คุณต้องการ
- การออกกำลังกายที่สามารถเป็นได้ทั้งประเภทน้ำหนักที่คุณลงทะเบียนตัวแทนและน้ำหนักของประเภทหรือเวลาที่คุณลงทะเบียนระยะเวลา
- การค้นหาของการออกกำลังกายที่เหมาะสมจะทำอย่างต่อเนื่องในขณะที่คุณกำลังพิมพ์ชื่อการออกกำลังกาย
- การฝึกอบรมการจัดเรียงที่คุณตารางด้วยการลากและวาง
- เวลาส่วนที่เหลือสามารถนำมาใช้ระหว่างการออกกำลังกายแต่ละชุดที่จะบอกคุณเมื่อถึงเวลาที่จะเริ่มต้นต่อไป
- ง่ายเพิ่มหรือลบชุดจากเซสชั่นการออกกำลังกายที่หนึ่งไปยังอีก
- เลือกระบบการวัด: เมตริก (กก. ) หรืออิมพีเรียล (ปอนด์)

ขอให้โชคดีกับการฝึกอบรมของคุณ

มีอะไรใหม่

* Exercises are now arranged in muscle groups (Abs, Triceps, Chest, Thighs, Back, ...). If you wish you can use these categories for the exercises that you have created.
* Sample Exercises has been added. These can easily be copied to your schedule days if you wish.