Universal Breath: Box & 4-7-8

Dragon Digital MF&PER LLC

Uygulama içi satın alma

Bu uygulama hakkında

Bu sadece bir meditasyon uygulaması değil; geleneksel yogik pranayama temelleri üzerine kurulu gerçek bir nefes koçu.

Uygulama, basitten ileri seviyeye doğru ilerleyen 20 benzersiz nefes egzersizi sunuyor. Her egzersiz 4 zorluk seviyesi içeriyor, böylece nefes kontrolünüzü kademeli olarak geliştirebilir ve ilerledikçe kendinizi zorlanmış hissedebilirsiniz.

Uygulama sürenizi 1 ila 10 dakika arasında seçin. Her nefes alış, tutma ve nefes verme için net sesli yönlendirmeyi takip edin - tahmine gerek yok, sadece odaklanmış, yapılandırılmış nefes alma.

Her gün bir seans tamamladığınızda, 16. egzersize kadar yeni bir egzersiz açılır. Bir günü atlarsanız, bir egzersiz tekrar kilitlenir. 17-20. egzersizler yalnızca premium aboneler için mevcuttur. Veya abonelikle her şeyi birden açın ve kendi ritminizde pratik yapın.