CheckingIn: for Self Awareness

CheckingIn

Bu uygulama hakkında

CheckingIn, dil yeniden bağlantısını, duygularla baş etmeyi, geleneksel bilgiyi korumayı, Yaşlılardan öğrenmeyi, toprakla bağ kurmayı ve bütünsel şifayı teşvik etmeyi destekleyen aylık video programlarına sahip bir topluluk alanıdır. Ayrıca, enerjinize ve duygularınıza odaklanarak öz farkındalığınızı geliştirmenize, farkındalık pratiği yapmanıza ve stresi yönetmenize yardımcı olan bir sağlıklı yaşam uygulaması olarak da hizmet eder.

- Duygularla Baş Etmek
- Geleneksel Dille Yeniden Bağ Kurmak
- Kültürel Bilgiyi Korumak ve Paylaşmak
- Yaşlılardan ve Bilgi Bekçilerinden Öğrenmek
- Toprakla Bağlantıyı Derinleştirmek
- Düşünme ve Denge Yoluyla Öğretilere Saygı Duymak

Düşün ve Yeniden Enerji Kazan

CheckingIn, sizi duygusal, zihinsel, fiziksel ve ruhsal olarak gerçekte nasıl hissettiğinizle bağlantı kurmaya ve duraklamaya davet ederek farkındalığı teşvik eder. Basit kontrol sürecimiz, kendinizi hızla merkezlemenize yardımcı olur ve yalnızca bir dakika sürer.

- Enerji seviyenizi 1-10 arasında bir ölçekte değerlendirin
- En güçlü duygunuzu belirleyin - 200'den fazla kelime arasından seçim yapın veya kendi kelimenizi oluşturun
- Tıp Çemberi merceğinden düşünün - duygusal, fiziksel, zihinsel ve ruhsal durumunuzu göz önünde bulundurun
- (İsteğe bağlı) Daha derin bir düşünme için bir günlük girişi ekleyin
- İstikrarlı bir farkındalık alışkanlığı oluşturmak için günlük hatırlatıcılar ayarlayın
- Daha derin bir öz-anlayışı desteklemek için her gün özenle seçilmiş bir düşünme alın

CheckingIn hem kişisel iyileşmeyi hem de kolektif gelişimi destekler. İster öz bakım ister kültürel yeniden bağlantı yolculuğunda olun, uygulama her gün düşünmek, öğrenmek ve ayaklarınızın yere basması için güvenilir bir alan sunar.

Yenilikler

Surveys for curated notifications — Quick in-app surveys personalize notifications—fewer pings, more relevant alerts.

Onboarding with exercises — New onboarding adds short guided exercises to personalize setup and learn key features fast.