Kilo vermenin ve sağlıklı olmanın bir yolunu mu arıyorsunuz?
Ama belki sıkıcı kardiyo yapmayı ve kalori saymayı sevmiyorsunuzdur?
Burst Fitness farklıdır. Burst ile günde 5 dakika, her zaman, her yerde, kıyafetlerinizi değiştirmeden harika bir fitness yapmak mümkün.
Ve bunların hepsi bilimle mümkün.
Burst kilo verme yolculuğunuza başlamak için hedefler belirlemenize yardımcı olacağız. Oradan size 5-10 dakikalık basit bir günlük fitness programı sunacağız. Ve her egzersiz yalnızca 1 dakika kadar sürüyor! Ayrıca hem makaleler hem de videolarla tamamlanan kurslarımız aracılığıyla vücudunuzun sinyallerini nasıl dinleyeceğinizi de öğreteceğiz. Bu kurslar kendi hızınızda ilerleyebilir ve hem şimdi hem de ömür boyu değişimi deneyimlemenize yardımcı olacaktır.
Burst Uygulaması şu özellikleri içerir:
--Kişiselleştirilmiş günlük egzersiz rutini (biz sizin için düşünürüz)
--Gün boyunca egzersiz yapma hatırlatıcıları (hatırlanması gereken bir şey daha azaldı!)
--Geniş egzersiz video kütüphanesi (fitness rutininizden asla sıkılmayın)
--Yiyecek ipuçları ve tarifleri (vücudunuzun ihtiyaç duyduğu iyi yiyecekleri almanıza yardımcı olur)
--Burst Connect aracılığıyla sosyal destek (arkadaşlarınızla kutlayın!)
--Vücudunuzu ve iştahınızı yönetmeyi öğretecek öğrenme kaynakları
--Çok daha fazla
Bu yüzden yoğun hayatınızı yaşayın. Anlıyoruz: spor salonunda bir saat geçirecek vaktiniz yok, yapacak daha iyi işleriniz var. PSA: Burst, kalori saymayı, kilometrelerce koşmayı veya halter kaldırmayı gerektirmez. Bu tür bir tedavi için başka bir yere gitmeniz gerekecek.
Hayatı daha basit, daha kolay ve daha sağlıklı hale getirmek üzereyiz. Programınız ne kadar yoğun olursa olsun, Burst ile sağlığın herkes için ulaşılabilir olduğuna inanıyoruz.
Burst Fitness, Dr. Denis Wilson, MD tarafından yaratıldı. Burst'un neden işe yaradığının ardındaki bilimsel nedenleri özetleyen The Power of Fastercise adlı kitabında 250'den fazla çalışmaya atıfta bulunuyor.
Burst tıp fakültelerinde ve aynı zamanda doktorlar için sürekli bir eğitim kursu olarak öğretilmektedir. Ancak Burst'ün avantajlarından yararlanmak için tıp diplomasına ihtiyacınız yok.
En büyük sağlığınıza ve en mutlu halinize doğru yolculuğunuza başlamak için bugün kaydolun!
Güncellenme tarihi
25 Eyl 2025